Бессонница добралась до 80% россиян — в увеличившемся числе жалоб сомнологи винят интернет-блокировки. Которые не дают поскроллить ленту днём — люди приходят домой, читают новости вместо сна, тревожатся и не могут уснуть до утра.
Механизм актуалочки такой — работяги не получают привычные новости, у них начинается ломка, а дома, оказавшись у стабильного вайфая, компенсируют как могут. Уходят в скроллинг пабликов, рилсики, болтовню ни о чём и прочее недоступное днём. Мозг вместо отдыха получает ударную дозу информации — это съехавший режим, минус метаболизм, плюс всплеск кортизола, из-за которого хочется больше есть и не получается ровно спать. Итог — проблемки со сном у каждого второго.
Спецы фиксируют и психологические проблемы. Помимо рабочих и семейных неурядиц есть страх пропустить важное — это заставляет обновлять ленту 24/7 в неработающих мессенджерах. Люди теряют способность расслабляться. Особенно в регионах, где отключают не только мобильный интернет, но и связь во время атаки БПЛА.
Дорогие наши, небольшой совет от нас и экспертов — бесяче простой и невыполнимый на 99%. Принять, что главные новости и так дойдут, даже если не залипать в паблики в три часа ночи. И вставать в одно и то же время каждый день — и в будни, и в выходные. Даже если всю ночь воевал с впн, прокси и зависающим сериальчиком.
На улице холодрыга, а в новостной ленте по-прежнему жаришка. Собрали главное в нашем новом Mash-дайджесте. Чек:
— Министра обороны Мали убили — власти подтвердили гибель Садио Камара.
— В Турции начали принимать оплату в рублях через СБП.
— Около 1,2к деревьев рухнуло в Московской области из-за аномального снега и шквалистого ветра. Пострадали 7 человек, повреждено 475 машин, некоторые районы остались без света.
— Экс-замминистра обороны Тимур Иванов задолжал 216 млн рублей Главному управлению обустройства войск.
— Вероничка Степанова заявила, что Надежда Стрелец подала на неё в суд. Причина — последней не понравился видосик психологини, в котором она разобрала её образ. Добавила: "Наденька решила задушить свободу слова".
— А Гном Гномыч задиссил своего брата Егора Ярмака. Сказал, что тот бездарь, бездельник и обиженка. Раунд в пользу 13-летнего наследника легендарного российского фигуриста.
— Кадровый резерв в России сократился с 7 млн до 4,4 млн человек за 5 лет, данные Росстата и Роструда.
— При этом вахта стала одним из главных карьерных трендов у молодёжи. Со слов экспертов, за год число резюме людей 18–25 лет на такие вакансии взлетело на 97%. Всех привлекают зэпэшки до 250к рублей в месяц, бесплатное жильё и питание, а также график 30/30.
— В Минцифры заявили, что отечественные интернет-сервисы ограничивают доступ пользователям с включённым VPN по соображениям безопасности.
— На "Госуслугах" появится кнопка для жалоб на просьбу "выключить VPN", сообщили в Минцифры.
— Мошенники звонят москвичам от имени работников поликлиник, предлагая записаться на диспансеризацию или приём к врачу. Они просят сообщить паспортные данные, СНИЛС и код из СМС для подтверждения записи. Об этом сообщили в Депздраве Москвы.
— Также сыны собак стали рассылать военкорам сообщения с предложением купить их каналы в Телеграме — для достоверности использовали дипфейк с журналистом Александром Сладковым.
— В Краснодаре придумали новый вид поддержки футбольной команды — православный. На матч с махачкалинским "Динамо" болельщица пришла на стадион с Библией.
— Музыка на работе повышает продуктивность на 15%, улучшает концентрацию и помогает в сложных задачах. Спокойная — эффективна для сложных заданий, а энергичная — для рутинных. Об этом заявили учёные. Всем роцк или чиллвейв.
— Любительницу экзотической яичницы из Иллинойса обвинили в краже гусиных яиц — она просто сложила почти вылупившееся потомство канадских гусей по карманам у торгового центра. Полиция отследила её по камерами, изъяла яйца и выписала штраф.
Около 1,2к деревьев рухнуло в Московской области из-за аномального снега и шквалистого ветра. Пострадали 7 человек, повреждено 475 машин, некоторые районы остались без света.
По данным Mash, осадков в Шатуре, Сергиевом Посаде и Дмитрове выпало свыше 60 мм. Самый лютый ветер в Можайске, Волоколамске и Воскресенске — 20 м/с.
Энергоснабжение пропало в 280+ населённых пунктах. Сильнее остальных последствия снегопада ощутили жители городского округа Дмитров — там без света остаются свыше 9 тысяч человек.
Обрушившаяся на регион непогода стала рекордной для апреля: давление опустилось до 724,9 мм рт. ст. (последний раз — в 1971 году), осадки в среднем составили 16 мм (1880 год), снежный покров — 12 см (тот же 1971 год).
Тот самый Ремесло, который резко сменил политическую позицию, выступил против власти и попал в дурку, дал интервью Ксении Собчак. Там — рассказал о своем успешном успехе, спрогнозировал будущее и раскаялся.
Подробнее о его борьбе (ну, типа) и таланте переобуваться — в новом разборе Mash Room.
Совкомбанк начисляет 3% кешбэка (до 5000 рублей ежемесячно) на все покупки по дебетовой карте. Это новая подписка "Оптима".
С ней вы также получаете: до 5% к ставке по вкладам, +1% к онлайн-копилке, возмещение при повреждении или поломке покупок, юридическую помощь по правам покупателя и техподдержку для техники.
Подключить подписку "Оптима" можно в приложении или через банк. Она начнёт действовать сразу на все дебетовые карты. Первый месяц — бесплатно, дальше 399 ₽/мес (или дешевле при годовой оплате, для соцкарт — 299 ₽).
Кстати, стоимость годовой подписки можно вернуть, если активно пользоваться картой: от 10 покупок по карте на общую сумму от 20000 ₽, без просрочек. Подробности тут.
Начинается насыщенный беговой сезон. Подписка СберПрайм стала титульным партнёром пяти ключевых стартов страны: Казанского марафона, Зелёного марафона, Красочного забега, Марафона "Белые ночи" и Московского марафона.
Быстрый результат — не только про талант, но и про тщательную подготовку, правильную экипировку, логистику, питание и восстановление. Сервисы экосистемы Сбера закроют все эти задачи и поддержат как профессионалов, так и тех, кто выйдет на свою первую дистанцию.
ИИ-помощник ГигаЧат поможет подготовиться к забегам и подскажет, как грамотно выстроить тренировки. 2ГИС построит маршрут так, чтобы было легко ориентироваться в новом городе. С Отелло можно будет остановиться прямо рядом со стартом забега. Самокат, Купер, Мегамаркет и другие сервисы позволят закупиться с выгодой: кешбэком и скидками.
А подробнее о каждом марафоне и о том, как к нему подготовиться, рассказываем в наших карточках.