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😴 *ANTES DE VOCÊ DORMIR…* PASSO 1 PARA SAUDE MENTAL: DESCANSE NAS PROVIDÊNCIAS DIVINA! 📝 Muitas vezes a ansiedade tenta roubar o brilho da nossa fé. O organismo sofre quando a mente não descansa no Senhor. Saúde mental é saber que o amanhã pertence inteiramente a Deus. A preocupação excessiva é um fardo que Ele não quer que você carregue. Observe os lírios do campo e sinta o cuidado do Pai por você. Se Ele cuida das aves, cuidará muito mais do seu coração. A harmonia nos relacionamentos depende da paz que vem do alto. Um espírito atribulado dificilmente consegue semear amor e bondade. Busque o equilíbrio buscando primeiro o Reino de Deus e justiça. Quando a mente se aquieta, a voz de Deus se torna mais clara. O organismo responde com saúde quando a alma está em repouso. Não deixe que o barulho do mundo sufoque a sua esperança hoje. Nas inquietudes, na anciedade sem rédeas, na dor da alma, nas buscas sem respostas: Respire fundo e declare com convicção que o Senhor é o seu refúgio seguro. A saúde mental na perspectiva da fé é viver um dia de cada vez. Durma com a certeza que Deus já preparou tudo o que você precisa para o amanhecer desta quarta-feira. Sua parte é contar tudo pra Deus, como uma criança que abre o coração pro Pai e sai pulando como se já estivesse resolvido. Desabafe, mantenha o diálogo e durma confiante. Seu sono será restaurador. 🙏🏼 Boa noite!

🌃Com Deus ao Anoitecer Ao cair da noite, entregamos a Deus tudo o que pesou durante o dia. O cansaço, as preocupações e os pensamentos inquietos não vêm do Senhor. Deus nos concede um espírito fortalecido pelo poder, sustentado pelo amor e guiado pelo equilíbrio. Quando confiamos n’Ele, o medo perde força e o coração encontra descanso. Mesmo que o dia tenha sido difícil, a presença de Deus permanece conosco, guardando nossa mente e renovando nossa esperança. Que nesta noite você escolha repousar na certeza de que Deus está no controle. Ele cuida de você, fortalece sua fé e prepara um novo amanhecer cheio de misericórdias. Oração da Noite Senhor, entrego-Te este dia que termina. Afasta de mim todo medo e inquietação. Enche meu coração com Teu poder, Teu amor e Tua paz. Guarda meu descanso e renova minhas forças. Em nome de Jesus, amém. Que a paz de Deus envolva sua mente e seu coração nesta noite. Que você descanse confiante, protegido pelo Senhor, e acorde renovado para um novo dia. Amém. 💌 Boa noite!

🌤️ COM DEUS AO AMANHECER SAÚDE MENTAL DEVE SER PRIORIDADE 📖 "Não tema, pois estou contigo" Isaías 41:10 📝 Em 2014, Leonardo Abrahão, e um grupo de psicólogo em Uberlândia (MG), vendo a falta de diálogo a respeito da saúde mental e a necessidade de promover uma "cultura da saúde mental" nas relações humanas, criaram a campanha “Janeiro Branco” que se expandiu, e hoje é considerado o maior movimento mundial em prol da saúde mental da humanidade. Escolheram “Janeiro Branco” por ser início de ano e sugestiva para recomeços como uma "folha em branco". Pensando em você, vamos entrar nesta campanha explorando este tema, com a esperança de projetar mudanças e reflexões tão necessária neste planeta em guerras que vivemos. Você nunca está só, tem um valor imenso diante de um Deus que tudo pode, e te ajudará conquistar o respeito próprio e mútuo, expandindo este cuidado ao longo do ano. A sua saúde mental impacta seu sono e sua imunidade. Precisamos reconhecer sinais de burnout e cansaço no trabalho, para estabelecer limites saudáveis em tudo. Vamos explorar suas necessidades emocionais. A primeira proposta é você iniciar este autocuidado longe das telas para reduzir a ansiedade, deixando as mensagens de Deus falar ao seu coração💞 🙏🏼 Bom Dia!

🏞Ao Amanhecer Ao amanhecer, Deus nos lembra que não fomos chamados para viver dominados pelo medo. O Espírito que habita em nós nos capacita com poder para enfrentar desafios, amor para agir com sabedoria e moderação para manter o equilíbrio. Cada novo dia é uma oportunidade de caminhar confiantes, sustentados pela presença do Senhor. “Porque Deus não nos deu o espírito de temor, mas de poder, de amor e de moderação.” 2 Timóteo 1:7 Oração Senhor, ao começar este dia, recebo o Teu Espírito de poder, amor e equilíbrio. Afasta de mim todo temor e guia meus passos conforme a Tua vontade. Que minhas atitudes revelem confiança em Ti. Em nome de Jesus, amém. Que seu amanhecer seja cheio de paz e coragem no Senhor. 💌 Bom dia