Телеграм канал «Благосфера | LIVE»

Сегодня отмечается Международный день головоломки. Дата выбрана не случайно: 13 июля в 1944 году родился 🎲Эрнё Рубик🎲
— венгерский архитектор и создатель того самого кубика.

Традиционно сегодня по всему миру проходят соревнования по спидкубинг и интеллектуальные марафоны. Мы же решили провести для вас необычную разминку для ума: разгадать наши кино-ребусы!

Кинопоиск подвел итоги первого полугодия 2026 года. Мы обратили внимание, что многие громкие российские новинки — это тоже своего рода головоломки, которые предлагают зрителю разобраться в сложных социальных проблемах и хитросплетениях человеческих судеб.

Мы выбрали 6 картин на важные социальные темы и зашифровали их с помощью эмодзи. Сможете угадать?

1️⃣ 📍✍️👨‍🦱 (Жизнь людей с ментальными особенностями и ответственность окружающих).

2️⃣ 🎆☀️ (Трудности взросления и воспитания в современной городской среде, вечный вопрос отцов и детей и долговые проблемы).

3️⃣ 🍋🤢 (Фильм о жизни малых народов, праве человека на лечение и цене врачебной ошибки).

4️⃣ 💼🤩 (Криминальная среда, тюремная система и социальные травмы нулевых с репером Хаски).

5️⃣ 😍👨‍🦰🟰👩😭 (Ментальное здоровье, неврозы поколения и избегающий тип привязанности. Болезненный антиромком о токсичных отношениях айтишника и журналистки).

6️⃣ 🖼🤝📶 (Социальная тревога 2020-х и эскапизм, как живет современное искусство).

🎲 Ответы спрятали в комментариях. Сколько фильмов из списка вам удалось отгадать? И какая из этих тем кажется вам наиболее важной для современного кинематографа? Ждем ваши мысли в комментариях! 🍿

✋ Слушаем новый выпуск третьего сезона подкаста «В случае необходимости» центра «Благосфера». В этом сезоне мы делаем всё возможное, чтобы стать для вас ещё полезнее с помощью коллег из некоммерческих организаций, которые делятся с вами новыми инструкциями для трудных жизненных ситуаций.

Сегодня мы поговорим об адаптивной одежде – разберёмся, что это такое, кому она нужна и как её выбрать, если возникла такая необходимость.

Разобраться в этих вопросах нам помогли:

💜Надежда Дементьева, основатель бренда детской функциональной адаптивной одежды «MiLunaKids»
💜София Шагинян, исполнительный директор фонда «Навстречу переменам»

Слушаем на всех платформах

Также благодарим за помощь в подготовке выпуска Сашу Шафрай из фонда «Навстречу переменам».

Мы записали этот подкаст в рамках проекта «Новый Авангард», который «Благосфера» реализует при поддержке Фонда президентских грантов.

🌞Вечер настолок «Летний ветер»

Приглашаем всех любителей настольных игр провести вечер в нашей компании. В этот раз мы приготовили игры на летнюю тематику. Прогулки, море, путешествия, пикники – будет все, чего мы так ждем от настоящего лета.

В планах плотная программа:

Путешествия по разным странам – ✅
Моря и океаны – ✅
Парки развлечений – ✅
Создание своего душевного туристического квартала, если вы точно знаете как надо – ✅

И еще у нас будут простые и компактные настолки, которые всегда можно взять с собой.

В нашей подборке:

Unfair
7 чудес света, дуэль
Азул: летний дворец
Симилио: Океаны
Мачи коро
Ticket to Ride
Шакал Архипелаг
Большая бродилка
Эвердел
Баталия

и ваши игры, если у вас в запасах есть что-то по теме и во что вы хотите поиграть.

Ждём вас в пространстве Благосферы по адресу: Москва, 1-й Боткинский пр-д, 7 стр. 1 (М. Динамо)
Участие бесплатное, для посещения, пожалуйста, зарегистрируйтесь!

😏 24 июля в 18:30
😏 Регистрация

Наши гости пишут про подкастную Благосферы! А мы радуемся и напоминаем вам, друзья:

в Благосфере можно еще и свой подкаст записать! Или аудиоткрытку, которая как голосовое, только профессионально и с кристально чистым звуком.

Благосфера проведет осенний сезон на прежнем месте! 🥳

У нас есть новости! Всем, кто беспокоился за нас и ждал подробностей, а что же будет с Благосферой в связи с реконструкцией района, сообщаем – мы остаемся на фабрике-кухне до декабря.

Если вы вдруг не знали, то вся территория бывшего завода МИГ, которому принадлежит и здание фабрики-кухни, была передана под КРТ. Благосфера работает в этом здании все 10 лет своей жизни. В этом году здание перешло новому владельцу, который должен провести капремонт памятника в течение нескольких лет. Ранее центру выдали предписание о завершении договора аренды в связи с ремонтом, но в итоге разрешили остаться до декабря 2026 года, пока работы еще не начались.

Сможем ли мы вернуться сюда после ремонта, пока неизвестно, так как планы реконструкции новым владельцем еще не утверждены.

Поэтому продолжаем поиск пространства, куда нам придется перебраться как минимум на время капремонта. Но в то же время планируем осенний сезон!

Друзья, скоро полетят анонсы: от настолок до лекций и фестивалей.

В июле мы работаем в обычном режиме, в августе – отправляемся командой на традиционные каникулы.

Спасибо всем, кто так переживал за нас и поддерживал! До встречи в Благосфере! 💜💜💜

🌸Как вкусно есть, не переедая, и причем тут медведь

Завершаем микро-серию материалов по итогам голосования небольшими рекомендациями на тему еды, почерпнутыми на нашем фестивале Teensfest «ЕдимГоворим». Вы же сейчас взяли себе что-нибудь вкусненькое?

Почему происходит переедание?

Можно выделить две большие причины. Первая - это стресс. Нашим предкам из далекой древности было вообще не до куска мяса, когда они сталкивались с медведем.

Потом у нас развилась префронтальная кора, и хитрый медведь переместился жить в нее. Наш мозг начал реагировать на мысли о медведе как о чем-то стрессовом и реальном.

Стресс вызывает дисгармонию в организме, и тому срочно нужно пополнить количество сахара, нормализовать давление и стабилизировать гормоны. Самый понятный и очевидный способ добрать дефицит - съесть что-нибудь.

Вторая причина - нам хочется какой-то конкретной еды. Вот сидим и думаем, как же сейчас отлично зайдет тортик с его кремовой текстурой, сладкой начинкой, идеально пропеченным коржом...

Как же не переедать?

К счастью, навык замечать и локализировать переживания при стрессе тренируется и со временем доходит до автоматизма.

Например, ментальный медведь снова появился. Обычный сценарий в таком случае - разволноваться, прийти к холодильнику и заесть стресс.

Как этот сценарий можно поменять. Вы разволновались, остановились и спросили себя: что я сейчас чувствую. Для начала этого хватит.

Через некоторое время вы пытаетесь найти в своем теле, где это переживание находится. Может, тепло формируется в голове? Или в правой руке? Или колит в переносице? Нашли? Круто.

И уже следующий уровень - спросить себя, чего вам реально не хватает и что поможет справиться со стрессом. Допустим, наш смм-щик любит побыть один. Кто-то стремится к людям. Кому-то важно поплакать или пообнимать подушку.

Здесь важна гибкость и забота к себе. Постепенно вы научитесь работать со стрессом.

А если просто хочется тортик?

Съешьте кусочек. Вот прямо сейчас отрежьте небольшой кусок и съешьте.

А еще больше про еду в подкасте.

✋ Привет. Это новый выпуск третьего сезона подкаста «В случае необходимости» центра «Благосфера». В этом сезоне мы делаем всё возможное, чтобы стать для вас ещё полезнее с помощью коллег из некоммерческих организаций, которые делятся с вами новыми инструкциями для трудных жизненных ситуаций.

Этот выпуск - про донорство крови для животных. Мы записали его вместе с коллегами из портала «Одной крови». Он получился объёмный и подробный, поэтому мы разбили его на две части, как уже делали с выпуском о диабете.

В первой части мы говорим о том, почему о донорстве для животных мы осведомлены меньше, чем о донорстве для людей, насколько оно эффективно и какие в этой области есть проблемы и точки роста. Во второй части рассказываем, как проходит процедура переливания крови у животных и кто может стать донором, а главное, даём инструкцию, как найти его для своего питомца.

‼ Если инструкция нужна вам прямо сейчас, её тайминг во второй части - 12:06.

Нашими экспертами стали:

🐾 Ростислав Акалович, руководитель Портала донорской помощи животным «Одной Крови»
🐾 Полина Хаваева, ветеринарный врач-анестезиолог, специалист банка крови ветеринарной клиники «Белый Клык»

Слушать на всех платформах: 🎧 Часть 1 🎧 Часть 2

Не забывайте заглядывать в описание подкаста, ведь там вас ждут полезные ссылки.

Мы записали этот подкаст в рамках проекта «Новый Авангард», который «Благосфера» реализует при поддержке Фонда президентских грантов.