Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Благосфера | LIVE»
Благосфера | LIVE
2.2K
726
233
109
12.1K
Привет! Мы 一 общественный центр «Благосфера» в Москве. Здесь мы знакомим вас с нескучной благотворительностью и некоммерческим сектором в подкастах, инструкциях, ссылках и картинках ✨️
blagosfera.ru
📍м. Динамо, 1-й Боткинский проезд, 7с1
blagosfera.ru
📍м. Динамо, 1-й Боткинский проезд, 7с1
Подписчики
Всего
2 174
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
232
ER
Общий
10.03%
Суточный
7.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 247 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.07.2026 16:10
8
0
1
🌸Как вкусно есть, не переедая, и причем тут медведь
Завершаем микро-серию материалов по итогам голосования небольшими рекомендациями на тему еды, почерпнутыми на нашем фестивале Teensfest «ЕдимГоворим». Вы же сейчас взяли себе что-нибудь вкусненькое?
Почему происходит переедание?
Можно выделить две большие причины. Первая - это стресс. Нашим предкам из далекой древности было вообще не до куска мяса, когда они сталкивались с медведем.
Потом у нас развилась префронтальная кора, и хитрый медведь переместился жить в нее. Наш мозг начал реагировать на мысли о медведе как о чем-то стрессовом и реальном.
Стресс вызывает дисгармонию в организме, и тому срочно нужно пополнить количество сахара, нормализовать давление и стабилизировать гормоны. Самый понятный и очевидный способ добрать дефицит - съесть что-нибудь.
Вторая причина - нам хочется какой-то конкретной еды. Вот сидим и думаем, как же сейчас отлично зайдет тортик с его кремовой текстурой, сладкой начинкой, идеально пропеченным коржом...
Как же не переедать?
К счастью, навык замечать и локализировать переживания при стрессе тренируется и со временем доходит до автоматизма.
Например, ментальный медведь снова появился. Обычный сценарий в таком случае - разволноваться, прийти к холодильнику и заесть стресс.
Как этот сценарий можно поменять. Вы разволновались, остановились и спросили себя: что я сейчас чувствую. Для начала этого хватит.
Через некоторое время вы пытаетесь найти в своем теле, где это переживание находится. Может, тепло формируется в голове? Или в правой руке? Или колит в переносице? Нашли? Круто.
И уже следующий уровень - спросить себя, чего вам реально не хватает и что поможет справиться со стрессом. Допустим, наш смм-щик любит побыть один. Кто-то стремится к людям. Кому-то важно поплакать или пообнимать подушку.
Здесь важна гибкость и забота к себе. Постепенно вы научитесь работать со стрессом.
А если просто хочется тортик?
Съешьте кусочек. Вот прямо сейчас отрежьте небольшой кусок и съешьте.
А еще больше про еду в подкасте.
Завершаем микро-серию материалов по итогам голосования небольшими рекомендациями на тему еды, почерпнутыми на нашем фестивале Teensfest «ЕдимГоворим». Вы же сейчас взяли себе что-нибудь вкусненькое?
Почему происходит переедание?
Можно выделить две большие причины. Первая - это стресс. Нашим предкам из далекой древности было вообще не до куска мяса, когда они сталкивались с медведем.
Потом у нас развилась префронтальная кора, и хитрый медведь переместился жить в нее. Наш мозг начал реагировать на мысли о медведе как о чем-то стрессовом и реальном.
Стресс вызывает дисгармонию в организме, и тому срочно нужно пополнить количество сахара, нормализовать давление и стабилизировать гормоны. Самый понятный и очевидный способ добрать дефицит - съесть что-нибудь.
Вторая причина - нам хочется какой-то конкретной еды. Вот сидим и думаем, как же сейчас отлично зайдет тортик с его кремовой текстурой, сладкой начинкой, идеально пропеченным коржом...
Как же не переедать?
К счастью, навык замечать и локализировать переживания при стрессе тренируется и со временем доходит до автоматизма.
Например, ментальный медведь снова появился. Обычный сценарий в таком случае - разволноваться, прийти к холодильнику и заесть стресс.
Как этот сценарий можно поменять. Вы разволновались, остановились и спросили себя: что я сейчас чувствую. Для начала этого хватит.
Через некоторое время вы пытаетесь найти в своем теле, где это переживание находится. Может, тепло формируется в голове? Или в правой руке? Или колит в переносице? Нашли? Круто.
И уже следующий уровень - спросить себя, чего вам реально не хватает и что поможет справиться со стрессом. Допустим, наш смм-щик любит побыть один. Кто-то стремится к людям. Кому-то важно поплакать или пообнимать подушку.
Здесь важна гибкость и забота к себе. Постепенно вы научитесь работать со стрессом.
А если просто хочется тортик?
Съешьте кусочек. Вот прямо сейчас отрежьте небольшой кусок и съешьте.
А еще больше про еду в подкасте.
Пост от 02.07.2026 19:15
8
0
1
✋ Привет. Это новый выпуск третьего сезона подкаста «В случае необходимости» центра «Благосфера». В этом сезоне мы делаем всё возможное, чтобы стать для вас ещё полезнее с помощью коллег из некоммерческих организаций, которые делятся с вами новыми инструкциями для трудных жизненных ситуаций.
Этот выпуск - про донорство крови для животных. Мы записали его вместе с коллегами из портала «Одной крови». Он получился объёмный и подробный, поэтому мы разбили его на две части, как уже делали с выпуском о диабете.
В первой части мы говорим о том, почему о донорстве для животных мы осведомлены меньше, чем о донорстве для людей, насколько оно эффективно и какие в этой области есть проблемы и точки роста. Во второй части рассказываем, как проходит процедура переливания крови у животных и кто может стать донором, а главное, даём инструкцию, как найти его для своего питомца.
‼ Если инструкция нужна вам прямо сейчас, её тайминг во второй части - 12:06.
Нашими экспертами стали:
🐾 Ростислав Акалович, руководитель Портала донорской помощи животным «Одной Крови»
🐾 Полина Хаваева, ветеринарный врач-анестезиолог, специалист банка крови ветеринарной клиники «Белый Клык»
Слушать на всех платформах: 🎧 Часть 1 🎧 Часть 2
Не забывайте заглядывать в описание подкаста, ведь там вас ждут полезные ссылки.
Мы записали этот подкаст в рамках проекта «Новый Авангард», который «Благосфера» реализует при поддержке Фонда президентских грантов.
Этот выпуск - про донорство крови для животных. Мы записали его вместе с коллегами из портала «Одной крови». Он получился объёмный и подробный, поэтому мы разбили его на две части, как уже делали с выпуском о диабете.
В первой части мы говорим о том, почему о донорстве для животных мы осведомлены меньше, чем о донорстве для людей, насколько оно эффективно и какие в этой области есть проблемы и точки роста. Во второй части рассказываем, как проходит процедура переливания крови у животных и кто может стать донором, а главное, даём инструкцию, как найти его для своего питомца.
‼ Если инструкция нужна вам прямо сейчас, её тайминг во второй части - 12:06.
Нашими экспертами стали:
🐾 Ростислав Акалович, руководитель Портала донорской помощи животным «Одной Крови»
🐾 Полина Хаваева, ветеринарный врач-анестезиолог, специалист банка крови ветеринарной клиники «Белый Клык»
Слушать на всех платформах: 🎧 Часть 1 🎧 Часть 2
Не забывайте заглядывать в описание подкаста, ведь там вас ждут полезные ссылки.
Мы записали этот подкаст в рамках проекта «Новый Авангард», который «Благосфера» реализует при поддержке Фонда президентских грантов.
Пост от 02.07.2026 15:03
10
0
1
Куда заехать на выходных или путешествуя?
Мы продолжаем поддерживать ваши летние увлечения согласно результатам голосования. Собрали пять пространств, куда вы можете заглянуть, если соскучились по уютным, креативным и душевным местам.
В карточках – локация и ближайшие события.
В ссылках – о самих пространствах и все их контакты.
Арт-пространство «Споры», Рязань
Центр современной культуры «Рельсы», Тверь
Эколофт, Великий Новгород
Творческое пространство «Девятка», Тула
Креативное пространство «Слюдариум», Петрозаводск
И еще 400 пространств по всей России в нашем каталоге на сайте «Про Пространства».
Мы продолжаем поддерживать ваши летние увлечения согласно результатам голосования. Собрали пять пространств, куда вы можете заглянуть, если соскучились по уютным, креативным и душевным местам.
В карточках – локация и ближайшие события.
В ссылках – о самих пространствах и все их контакты.
Арт-пространство «Споры», Рязань
Центр современной культуры «Рельсы», Тверь
Эколофт, Великий Новгород
Творческое пространство «Девятка», Тула
Креативное пространство «Слюдариум», Петрозаводск
И еще 400 пространств по всей России в нашем каталоге на сайте «Про Пространства».
Пост от 01.07.2026 15:25
63
0
1
Мы очень рады, что вы настроены на лето! Пора подводить итоги голосования. Как вы видите, у нас сразу два победителя – прогулки и путешествия. Мы обещали поддержать вас в ваших увлечениях – исполняем обещанное. Начнем с прогулок.
Вот несколько полезностей для любителей прогулок, извлеченных из наших подкастов. Про насекомых... ну, извините, они могут РАЗНООБРАЗИТЬ прогулку. Про жару, которая делает наши лбы блестящими. И про базовый принцип экотуризма.
Про солнце🫠🩷🌞
Обгореть никому не хочется, как и получить солнечный удар. Как избежать?
– рекомендуется мазаться солнцезащитным кремом за 30 минут до выхода и на все тело, потому что солнечные лучи проходят сквозь одежду
– солнце пробивается даже через облака, так что кроны деревьев или навесы – ваши товарищи
– не забывайте про головные уборы и не стесняйтесь брать с собой зонтик!
Больше советов на эту тему вот тут.
Про базовый принцип экотуризма🤫
Он звучит так – «не оставлять следов». Не имеет значения, куда нас занесло: в парк, в заповедник, в пикник-зону. Мы становимся наблюдателями и учимся незаметно для самой природы смотреть, дышать и наслаждаться. После нас не должно остаться мусора и других следов вмешательства.
Есть еще история про «медленные путешествия», или slow travel, об этом тут.
Про насекомых🐝🦟😨🐜🐜
А вдруг кого-то из нас, гуляющих, кусают? Пчела, оса или муравей. Давайте я возьму удар на себя, а вы следите за руками. Если у меня аллергия, то наша прогулка заканчивается, я принимаю антигистаминное средство и бегу к врачу.
Как узнать, что есть аллергия?
Вскоре после укуса появляются потливость, головокружение, затрудненное дыхание или риск потерять сознание.
Если у меня нет аллергии, то хватит того, чтобы:
– обработать рану
– смазать кремом место укуса
– на всякий случай принять антигистаминное
Больше рекомендаций можно послушать тут.
Наша прогулка подходит к концу. В комментариях вы можете посоветовать ваш любимый парк или другое место для прогулок. Город не имеет значения! В следующий раз мы как раз поговорим про путешествия.
Вот несколько полезностей для любителей прогулок, извлеченных из наших подкастов. Про насекомых... ну, извините, они могут РАЗНООБРАЗИТЬ прогулку. Про жару, которая делает наши лбы блестящими. И про базовый принцип экотуризма.
Про солнце🫠🩷🌞
Обгореть никому не хочется, как и получить солнечный удар. Как избежать?
– рекомендуется мазаться солнцезащитным кремом за 30 минут до выхода и на все тело, потому что солнечные лучи проходят сквозь одежду
– солнце пробивается даже через облака, так что кроны деревьев или навесы – ваши товарищи
– не забывайте про головные уборы и не стесняйтесь брать с собой зонтик!
Больше советов на эту тему вот тут.
Про базовый принцип экотуризма🤫
Он звучит так – «не оставлять следов». Не имеет значения, куда нас занесло: в парк, в заповедник, в пикник-зону. Мы становимся наблюдателями и учимся незаметно для самой природы смотреть, дышать и наслаждаться. После нас не должно остаться мусора и других следов вмешательства.
Есть еще история про «медленные путешествия», или slow travel, об этом тут.
Про насекомых🐝🦟😨🐜🐜
А вдруг кого-то из нас, гуляющих, кусают? Пчела, оса или муравей. Давайте я возьму удар на себя, а вы следите за руками. Если у меня аллергия, то наша прогулка заканчивается, я принимаю антигистаминное средство и бегу к врачу.
Как узнать, что есть аллергия?
Вскоре после укуса появляются потливость, головокружение, затрудненное дыхание или риск потерять сознание.
Если у меня нет аллергии, то хватит того, чтобы:
– обработать рану
– смазать кремом место укуса
– на всякий случай принять антигистаминное
Больше рекомендаций можно послушать тут.
Наша прогулка подходит к концу. В комментариях вы можете посоветовать ваш любимый парк или другое место для прогулок. Город не имеет значения! В следующий раз мы как раз поговорим про путешествия.
❤
4
Пост от 30.06.2026 14:04
56
0
1
Уже пролетел июнь! Проваливаемся вместе с вами в серединку лета.
Поделитесь, а что вы больше всего любите делать летом, когда есть возможность вырваться в отпуск или на длинные выходные?
Посмотрим, какой вариант наберет больше голосов, и постараемся поддержать вас!
Наш СММ-щик играл бы в компьютер 10 часов, если уж честно.
Поделитесь, а что вы больше всего любите делать летом, когда есть возможность вырваться в отпуск или на длинные выходные?
Посмотрим, какой вариант наберет больше голосов, и постараемся поддержать вас!
Наш СММ-щик играл бы в компьютер 10 часов, если уж честно.
Пост от 29.06.2026 17:49
48
0
1
Весь мир следит за Чемпионатом мира по футболу, и мы — не исключение. К слову, на церемонии открытия даже побывал наш знак, заметили?)❤️
На волне спортивных событий предлагаем вспомнить два выпуска подкаста Благосферы «А вы знали?». Эти эпизоды вышли несколько лет назад, но в них подробно разбираются успешные и по-прежнему актуальные механики: как спортивные форматы работают на пользу масштабной благотворительности.
Кошачий Суперкубок
В США финал чемпионата по американскому футболу собирает у экранов до 125 миллионов зрителей. В 2014 году зоозащитная организация North Shore Animal League America совместно с телеканалом Hallmark задействовала эту колоссальную аудиторию, запустив проект Kitten Bowl.
В день Супербоула транслируется альтернативный матч, где игроками выступают котята из приютов. Строгих спортивных правил нет — животные свободно перемещаются по полю и играют с реквизитом. Профайлы животных-участников и их коллекционные карточки публикуются на сайте заранее. Цель шоу — найти питомцам новых хозяев (часто котят разбирают по семьям еще до начала трансляции).
Результаты: Благодаря формату, объединяющему спорт, шоу и благотворительность, с 2014 года дом обрели 25 тысяч бездомных животных.
Каждый гол — в помощь детям
Масштабный благотворительный футбольный турнир, созданный в 2006 году по инициативе британского поп-исполнителя и посла доброй воли Робби Уильямса.
Серия шоу-матчей, в которых соревнуются две команды — сборная Великобритании и сборная мира (Soccer Aid World Squad). На одном поле встречаются мировые знаменитости (актеры, музыканты) и бывшие профессиональные футболисты. Матчи широко освещаются в СМИ и транслируются в прямом эфире.
Результаты: Все средства от продажи билетов и пожертвования зрителей направляются в детский фонд ООН (UNICEF). За время существования проекта собрано 38 миллионов фунтов стерлингов. Деньги идут на гуманитарную помощь, закупку вакцин от тяжелых заболеваний и обеспечение доступа к образованию для детей по всему миру.
На волне спортивных событий предлагаем вспомнить два выпуска подкаста Благосферы «А вы знали?». Эти эпизоды вышли несколько лет назад, но в них подробно разбираются успешные и по-прежнему актуальные механики: как спортивные форматы работают на пользу масштабной благотворительности.
Кошачий Суперкубок
В США финал чемпионата по американскому футболу собирает у экранов до 125 миллионов зрителей. В 2014 году зоозащитная организация North Shore Animal League America совместно с телеканалом Hallmark задействовала эту колоссальную аудиторию, запустив проект Kitten Bowl.
В день Супербоула транслируется альтернативный матч, где игроками выступают котята из приютов. Строгих спортивных правил нет — животные свободно перемещаются по полю и играют с реквизитом. Профайлы животных-участников и их коллекционные карточки публикуются на сайте заранее. Цель шоу — найти питомцам новых хозяев (часто котят разбирают по семьям еще до начала трансляции).
Результаты: Благодаря формату, объединяющему спорт, шоу и благотворительность, с 2014 года дом обрели 25 тысяч бездомных животных.
Каждый гол — в помощь детям
Масштабный благотворительный футбольный турнир, созданный в 2006 году по инициативе британского поп-исполнителя и посла доброй воли Робби Уильямса.
Серия шоу-матчей, в которых соревнуются две команды — сборная Великобритании и сборная мира (Soccer Aid World Squad). На одном поле встречаются мировые знаменитости (актеры, музыканты) и бывшие профессиональные футболисты. Матчи широко освещаются в СМИ и транслируются в прямом эфире.
Результаты: Все средства от продажи билетов и пожертвования зрителей направляются в детский фонд ООН (UNICEF). За время существования проекта собрано 38 миллионов фунтов стерлингов. Деньги идут на гуманитарную помощь, закупку вакцин от тяжелых заболеваний и обеспечение доступа к образованию для детей по всему миру.
❤
5
👍
1
🥰
1
Пост от 26.06.2026 13:31
36
0
0
Выставка «Фабрика-кухня как социальный манифест» официально — всё, но мы припрятали для вас классный бонус! Выпустили видео нашего финального паблик-тока с художниками. 🎁
✅ Получился очень живой и честный разговор о том, как современный арт пропитывается духом суровой фабрики-кухни, как пространство прошлого века говорит на одном языке с нами и почему идеи освобождения женщин от «кухонного рабства» так откликаются нам сегодня. ✅
Заваривайте любимый чай, кликайте на ссылку и погружайтесь в увлекательный диалог индустриального прошлого и современного искусства 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
🫵🏻Смотрите в наших социальных сетях: https://youtu.be/hAM-MLpe5Vc, https://rutube.ru/video/13a9dc7b54760e09d3171b5a340bc70e/
✅ Получился очень живой и честный разговор о том, как современный арт пропитывается духом суровой фабрики-кухни, как пространство прошлого века говорит на одном языке с нами и почему идеи освобождения женщин от «кухонного рабства» так откликаются нам сегодня. ✅
Заваривайте любимый чай, кликайте на ссылку и погружайтесь в увлекательный диалог индустриального прошлого и современного искусства 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
🫵🏻Смотрите в наших социальных сетях: https://youtu.be/hAM-MLpe5Vc, https://rutube.ru/video/13a9dc7b54760e09d3171b5a340bc70e/
