Телеграм канал «Благосфера | LIVE»

Как работать в солнечную погоду и не выгореть? 🪿

Желание бросить дела и уйти гулять в ясный весенний день знакомо каждому со школьных времен. Эксперты PSYFEST 2026 «Весеннее обострение» называют это естественным конфликтом между биологическими потребностями и социальными обязательствами. Чтобы сохранить продуктивность и хорошее настроение, специалисты рекомендуют придерживаться нескольких общих правил.

Первое и самое важное: не нужно бороться с желанием выйти на улицу. Признание этого факта и отказ от чувства вины сберегут ваши нервы. Второе правило: обязательно выходите на свежий воздух хотя бы на пятнадцать минут в обеденный перерыв. Такие короткие паузы отлично восстанавливают концентрацию и снижают уровень стресса. Третье правило: компенсируйте нехватку солнца яркими лампами дневного света прямо на рабочем месте. И наконец, старайтесь больше гулять по утрам, вечерам или в выходные дни, чтобы получать необходимую порцию естественного света.

Читайте объяснение экспертов PSYFEST 2026 в карточках выше 👍

🪿 А на вопросы: как смена сезона сказывается на психике и что такое «весеннее обострение», мы ответили выше 🪿

Регистрируйтесь на фестиваль☺️

Он пройдет с 24 по 26 апреля на площадке центра «Благосфера», в историческом здании бывшей фабрики-кухни. Ждем вас по адресу: 1-й Боткинский проезд, дом 7, строение 1.

Ура! 🚨Мы готовы объявить победителей нашего опен-колла! 🚨 Экспертный совет подвел итоги конкурса, и мы с радостью называем имена авторов, чьи работы станут частью новой выставки современного искусства в Благосфере.

🤔 Напомним, что наша площадка — это пространство бывшей фабрики-кухни при Государственном авиазаводе № 1. Мы предложили художникам вдохновиться этим функциональным конструктивистским зданием и порассуждать о том, какое значение имеют общественные пространства и социальная активность в наши дни — спустя 100 лет после появления первых фабрик-кухонь, проводников «нового быта» 🤔

Отклик превзошел все ожидания: мы получили 53 заявки из 13 городов! Выбор был невероятно сложным, но от этого еще более интересным.

☺️ Знакомьтесь, победители опен-колла:
⭐️Елизавета Алексеева — работает на пересечении инсталляции, объектного искусства, экспериментальной скульптуры и графики;

⭐️Александр Егоров — художник, объединяющий в своей практике фотографию и цифровые технологии;

⭐️Надежда Ишкиняева — художница и исследовательница, работает на стыке визуального искусства и инклюзии;

⭐️Светлана Калашникова — мультидисциплинарная художница, куратор;

⭐️Илона Крайковская — междисциплинарный художник, педагог, исследователь;

⭐️Аврора Лоттон — мультидисциплинарная художница, работает в жанре инсталляций;

⭐️Юлия Парфенова — художник и архитектор;

⭐️Анастасия Пентюхина — независимая фотохудожница;

⭐️Саша Смит — мультидисциплинарный художник, основной медиум – керамика;

⭐️Елена Фрезе — художник, работает с живописью;

⭐️Ева Хисина — мультидисциплинарный художник;

⭐️Ольга Щербакова — мультимедиа художница;

⭐️Женя Эйснер — художник, работает в жанре инсталляции и перформанса.
От всей души поздравляем победителей и благодарим всех участников за потрясающие заявки! Совсем скоро начнем делиться подробностями подготовки к выставке, не переключайтесь.

Открытие выставки: 12 мая 2026 года 😎

Еще есть время посмотреть программу фестиваля и решить, на какие из множества лекций, мастер-классов и т.д. вам точно стоит сходить. А пока до PSYFEST 2026 «Весеннее обострение» остались считаные дни, мы подготовили для вас новые ответы от ведущих спикеров феста.

О том, как и почему смена сезона влияет на психику, читайте в наших карточках ✨

🪿А на вопрос, что такое «весеннее обострение», мы ответили выше🪿

Регистрируйтесь на фестиваль☺️

Он пройдет с 24 по 26 апреля на площадке центра «Благосфера», в историческом здании бывшей фабрики-кухни. Ждем вас по адресу: 1-й Боткинский проезд, дом 7, строение 1.

Лев Толстой называл его “самым русским писателем” за виртуозное владение народной речью. Будучи канцелярским служащим, он отстаивал традиционные ценности, восхищался умом простого народа и осуждал капиталистические взгляды купечества.

Конечно же, речь о Николае Лескове!

Уже 22 апреля в 19:00 приглашаем вас обсудить тонкий психологизм его текстов на примере знаменитой повести «Леди Макбет Мценского уезда».

Вместе с экспертом цикла «Психология культовых произведений» Зарой Арутюнян мы попытаемся найти ответы на сложные вопросы:
⭐️ Существует ли настоящая всепоглощающая страсть?
⭐️ Насколько слепо это чувство?
⭐️ К каким страшным последствиям может привести безумная любовь?

Встреча пройдет в Благосфере, 22 апреля в 19:00 ☺️
✔️Регистрируйтесь

Поздравляем Подростковую гостиную с днём рождения! 🌹

Уже3️⃣года! ❤️

Приглашаем вас 15 мая на интерактивную свою лекцию о работе памяти «ВНИМАНИЕ, ЗАПОМИНАЙ!».

Опытный логопед и практикующий специалист по развитию коммуникативных навыков расскажет, как лучше концентрироваться на задачах, меньше отвлекаться и больше запоминать.

Чем займемся:
⭐️Разберемся, как работают память и внимание на самом деле: откуда берётся забывчивость и почему мы отвлекаемся;
⭐️Узнаем принципы, которые реально помогают запоминать больше и концентрироваться лучше;
⭐️Потренируемся в выполнении увлекательных и нескучных заданий на память и внимание;
⭐️Развенчаем мифы о «суперпамяти» и «железной концентрации»;
⭐️Запомним простые приёмы, которые легко внедрить на работе, в учёбе и даже в быту.

Лекция будет полезной и без занудства.

Ведущая – НАТАЛЬЯ ГРЕКОВА, член Лиги логопедов, ведет профильные тренинги и лекции – помогает преодолеть страх сцены, выстроить речь и удержать внимание аудитории.

📍15 мая в 19:00
✔️Регистрация