Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Благосфера | LIVE»
Благосфера | LIVE
2.3K
726
437
174
12.1K
Привет! Мы 一 общественный центр «Благосфера» в Москве. Здесь мы знакомим вас с нескучной благотворительностью и некоммерческим сектором в подкастах, инструкциях, ссылках и картинках ✨️
blagosfera.ru
📍м. Динамо, 1-й Боткинский проезд, 7с1
blagosfera.ru
📍м. Динамо, 1-й Боткинский проезд, 7с1
Подписчики
Всего
2 171
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
230
ER
Общий
9.35%
Суточный
6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 289 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.07.2026 12:08
45
0
3
Мы тут разбирали наши архивы прошедших 💃PSYФестов🕺 и нашли очень интересную презентацию аж за 2024 год. Её автор, медицинский психолог Самира Анохина, рассказывает о неочевидных привычках, которые истощают наш мозг и снижают когнитивные способности.
🏃♂️В первую очередь нам вредит многозадачность. Мозг не способен делать несколько дел одновременно, он лишь переключается между ними, сжигая массу энергии. Это создает иллюзию продуктивности за счет выбросов дофамина, но на деле ведет к падению IQ и хронической усталости.
😥 Вторая проблема — отсутствие правильной перезагрузки. Просмотр сериалов, соцсети и даже чтение книг — это не отдых, а очередная информационная нагрузка. Настоящую передышку мозгу дают медитация, монотонные действия (например, прогулка в тишине) и время, когда вы просто созерцаете и позволяете себе «ничего не делать».
🚨 Также наши ресурсы стремительно съедают бесцельное потребление контента и жизнь на «автопилоте». Загружая в голову информационный мусор, мы не оставляем концентрации на действительно важные вещи. А если мы постоянно действуем по привычным шаблонам и не учимся новому, ум теряет гибкость и ригиднеет.
😅 Наконец, на нашу способность фокусироваться сильно влияет физический беспорядок. Обилие предметов вокруг выступает как раздражитель: мозг за них постоянно «цепляется» и отвлекается. Чтобы помочь себе, не нужно устраивать генеральных уборок, достаточно каждый день тратить 10–15 минут на то, чтобы по чуть-чуть разбирать завалы и раскладывать всё по полочкам.
Делитесь в комментариях, замечали за собой такие привычки? Что из этого отнимает больше всего ваших сил? 🤔
🏃♂️В первую очередь нам вредит многозадачность. Мозг не способен делать несколько дел одновременно, он лишь переключается между ними, сжигая массу энергии. Это создает иллюзию продуктивности за счет выбросов дофамина, но на деле ведет к падению IQ и хронической усталости.
😥 Вторая проблема — отсутствие правильной перезагрузки. Просмотр сериалов, соцсети и даже чтение книг — это не отдых, а очередная информационная нагрузка. Настоящую передышку мозгу дают медитация, монотонные действия (например, прогулка в тишине) и время, когда вы просто созерцаете и позволяете себе «ничего не делать».
🚨 Также наши ресурсы стремительно съедают бесцельное потребление контента и жизнь на «автопилоте». Загружая в голову информационный мусор, мы не оставляем концентрации на действительно важные вещи. А если мы постоянно действуем по привычным шаблонам и не учимся новому, ум теряет гибкость и ригиднеет.
😅 Наконец, на нашу способность фокусироваться сильно влияет физический беспорядок. Обилие предметов вокруг выступает как раздражитель: мозг за них постоянно «цепляется» и отвлекается. Чтобы помочь себе, не нужно устраивать генеральных уборок, достаточно каждый день тратить 10–15 минут на то, чтобы по чуть-чуть разбирать завалы и раскладывать всё по полочкам.
Делитесь в комментариях, замечали за собой такие привычки? Что из этого отнимает больше всего ваших сил? 🤔
🔥
4
❤
1
❤🔥
1
Пост от 26.07.2026 14:32
40
0
2
В четвертое воскресенье июля отмечается Всемирный день бабушек, дедушек и всех пожилых людей. Этот день учрежден Папой Римским Франциском в 2021 году для привлечения внимания общества к вопросам поддержки старшего поколения. 👵
Системную и адресную помощь пенсионерам регулярно оказывает более 500 организаций и проектов по всей стране, вот некоторые из них:
🪆Фонд «Старость в радость»
🪆Фонд «Добрые соседи»
🪆Социальный проект «ПОМОЩЬ»
🪆Фонд «Память поколений»
Рассказали о них в карточках. Листайте ⬆
✴️Также делимся нашим подкастом "Забота о старшем поколении: Скандинавский опыт". В нем вы узнаете о лучших практиках работы с пожилыми людьми в Финляндии и Дании, межпоколенческих связях, коммунах старших и преодолении одиночества. ✴️
Системную и адресную помощь пенсионерам регулярно оказывает более 500 организаций и проектов по всей стране, вот некоторые из них:
🪆Фонд «Старость в радость»
🪆Фонд «Добрые соседи»
🪆Социальный проект «ПОМОЩЬ»
🪆Фонд «Память поколений»
Рассказали о них в карточках. Листайте ⬆
✴️Также делимся нашим подкастом "Забота о старшем поколении: Скандинавский опыт". В нем вы узнаете о лучших практиках работы с пожилыми людьми в Финляндии и Дании, межпоколенческих связях, коммунах старших и преодолении одиночества. ✴️
🔥
5
❤
4
🥰
1
Пост от 25.07.2026 15:16
49
0
1
В понедельник нас ждет глубокое погружение... прямо в суп! ⁉️
Если ваши планы на вечер 27 июля еще не закипели, самое время добавить в них щепотку первоклассного инди-кино. В Благосфере пройдет спецпоказ абсурдистской комедии Александра Рокуэлла «В супе» с молодым и неподражаемым Стивом Бушеми. Будем дегустировать терпкий коктейль из черного юмора и виртуозно сыгранных неловких ситуаций. 🌟
Разбирать ингредиенты этого киноварева и разгадывать главную загадку фильма будем в компании команды выпускников ВГИКа. А рулить обсуждением будет творческо-исследовательский дуэт «Машарежа» — режиссер анимации Мария Дружинина и редактор Сергей Ильин.
🤬27 июля в 19:00
🏃♂️Регистрация
Если ваши планы на вечер 27 июля еще не закипели, самое время добавить в них щепотку первоклассного инди-кино. В Благосфере пройдет спецпоказ абсурдистской комедии Александра Рокуэлла «В супе» с молодым и неподражаемым Стивом Бушеми. Будем дегустировать терпкий коктейль из черного юмора и виртуозно сыгранных неловких ситуаций. 🌟
Разбирать ингредиенты этого киноварева и разгадывать главную загадку фильма будем в компании команды выпускников ВГИКа. А рулить обсуждением будет творческо-исследовательский дуэт «Машарежа» — режиссер анимации Мария Дружинина и редактор Сергей Ильин.
🤬27 июля в 19:00
🏃♂️Регистрация
❤
2
🔥
2
❤🔥
1
Пост от 24.07.2026 19:34
49
0
0
В Благосфере традиционный вечер настолок! Напоминаем, что такие события проходят в конце каждого месяца. Приходите играть в настолки и знакомиться с новыми людьми, а мы поможем с правилами 🤬❤️
❤
4
❤🔥
2
🔥
1
Пост от 24.07.2026 19:32
52
0
1
❤🔥
2
❤
1
👍
1
Пост от 23.07.2026 11:33
35
0
1
А вы умеете расслабляться в играх? Или с первым броском кубика моментально ловите азарт и превращаетесь в самого энергичного игрока за столом? 🤬🤬🤬
К какому бы типу вы себя ни относили, приходите за отпускным вайбом на вечер настолок «Летний ветер»!
Забудьте о рутине: мы собрали особенную коллекцию игр, которая телепортирует вас прямо к океанскому побережью, в парк развлечений или на уютный пикник. Будем виртуально путешествовать и отлично проводить время.
На столах вас будут ждать: Ticket to Ride, Эверделл, Азул: летний дворец, 7 чудес света: дуэль, Шакал Архипелаг, Мачи коро, Большая бродилка и другие хиты.
❕24 июля в 18:30
✌ Регистрация
К какому бы типу вы себя ни относили, приходите за отпускным вайбом на вечер настолок «Летний ветер»!
Забудьте о рутине: мы собрали особенную коллекцию игр, которая телепортирует вас прямо к океанскому побережью, в парк развлечений или на уютный пикник. Будем виртуально путешествовать и отлично проводить время.
На столах вас будут ждать: Ticket to Ride, Эверделл, Азул: летний дворец, 7 чудес света: дуэль, Шакал Архипелаг, Мачи коро, Большая бродилка и другие хиты.
❕24 июля в 18:30
✌ Регистрация
Пост от 22.07.2026 12:00
20
0
2
👥 Люди с ментальными особенностями по-прежнему остаются одной из самых стигматизированных групп
Такого мнения придерживаются гости нового выпуска четвёртого сезона «Не пустого звука». В нём наша продюсер подкастов Женя Гулбис разбиралась, что такое социальная стигма и почему те, у кого есть ментальные расстройства, рискуют столкнуться со стигматизацией и превращением в некоего усреднённого «больного». Объясняли, как так вышло и что с этим делать:
📢 Юрий Виноградов, музыкант и музыкальный продюсер, музыкальный журналист и философ, куратор музыкального направления в некоммерческом проекте «Аутсайдервиль», поддерживающем музыкантов и художников с ментальными особенностями, автор книги «Звучащая логика», ведущий телеграм-канала «Механика звука», живет с хронической резистентной, т.е. устойчивой к лечению, депрессией
📢 Людмила Григорьева, коррекционный педагог, психолог, социальный предприниматель, директор ресурсного центра по трудоустройству людей с инвалидностью «Рука об руку»
🎧 Этот большой, подробный и разносторонний разговор можно послушать на всех платформах
Мы записываем новый сезон подкаста «Не пустой звук» в рамках проекта «Новый Авангард». Благодарим за поддержку этого проекта Фонд президентских грантов.
Такого мнения придерживаются гости нового выпуска четвёртого сезона «Не пустого звука». В нём наша продюсер подкастов Женя Гулбис разбиралась, что такое социальная стигма и почему те, у кого есть ментальные расстройства, рискуют столкнуться со стигматизацией и превращением в некоего усреднённого «больного». Объясняли, как так вышло и что с этим делать:
📢 Юрий Виноградов, музыкант и музыкальный продюсер, музыкальный журналист и философ, куратор музыкального направления в некоммерческом проекте «Аутсайдервиль», поддерживающем музыкантов и художников с ментальными особенностями, автор книги «Звучащая логика», ведущий телеграм-канала «Механика звука», живет с хронической резистентной, т.е. устойчивой к лечению, депрессией
📢 Людмила Григорьева, коррекционный педагог, психолог, социальный предприниматель, директор ресурсного центра по трудоустройству людей с инвалидностью «Рука об руку»
🎧 Этот большой, подробный и разносторонний разговор можно послушать на всех платформах
Мы записываем новый сезон подкаста «Не пустой звук» в рамках проекта «Новый Авангард». Благодарим за поддержку этого проекта Фонд президентских грантов.
❤
1
👍
1
🔥
1