📌 Индивидуальные консультации и психотерапевтические группы Если вам интересно не только читать мои размышления, но и поработать со мной в индивидуальном или групповом формате, рассказываю, как это сделать. 🗓 Индивидуальные консультации Я работаю в двух временных форматах: • 50 минут • 90 минут Как записаться: 1. Посмотрите свободное время в расписании консультаций. 2. Выберите подходящие дату, время и продолжительность встречи. Обратите внимание: в расписании указано московское время. 3. Напишите мне в личные сообщения: @sergarcadich. Укажите выбранные дату, время и продолжительность консультации. В ответном сообщении мы согласуем запись. 👥 Психотерапевтические группы (онлайн) Групповая терапия — особое пространство, в котором мы можем исследовать себя, свои переживания и отношения с другими людьми не только через разговор, но и через непосредственный опыт взаимодействия. Как присоединиться к группе: 1. Напишите мне: @sergarcadich. 2. Мы договоримся о предварительной онлайн-встрече продолжительностью 15–30 минут. Она бесплатная. 3. На встрече познакомимся, поговорим о ваших ожиданиях, формате групповой работы и о том, насколько этот формат подходит именно вам. Участие в группе предполагает предварительное собеседование. Буду рад знакомству! Сергей Вихорев

А можно прийти на групповую терапию и просто молчать? Оказывается, можно. Но тогда зачем вообще идти к психологу, да ещё и в компанию незнакомых людей? Дело в том, что в группе ты не только рассказываешь о себе. Ты слушаешь других, раздражаешься, соглашаешься, споришь, боишься чужой оценки. И иногда неожиданно замечаешь, как именно ты привык выстраивать отношения с людьми. Саша, например, честно рассказывает, как в начале своего семилетнего опыта групповой терапии её раздражало чужое нытьё. Хотелось, чтобы люди перестали жаловаться и наконец начали что-то делать. Но это раздражение - тоже повод разобраться с собой. 🎙 В новом выпуске «Сейчас мы всё решим» — «Групповая терапия». В гостях у Александры Вольновой два психолога, групповых терапевта, Владимир Благовещенский (@cherdak_psychologa) и Сергей Вихорев (@blablapsy). Разбираемся, зачем нужны психологические группы, можно ли прийти без запроса, что происходит при конфликтах и почему на вопрос «А вдруг меня осудят?» психолог может совершенно спокойно ответить: «Действительно, могут осудить». Получился живой разговор о людях, отношениях и о том, почему иногда полезно увидеть себя чужими глазами. 🎬 Смотреть и слушать выпуск: YouTube: https://www.youtube.com/@smvrpdcst VK Video: https://vk.com/smvrpdcst Дзен: https://dzen.ru/smvrpdcst RUTube: https://rutube.ru/channel/32407851/ ЯМузыка: https://music.yandex.ru/album/33494722 А вы смогли бы прийти в группу незнакомых людей и первое время просто наблюдать за происходящим?

А вот и анонсированный ранее подкаст. Смотрите, слушайте, задавайте вопросы. Ну и конечно как говорится ставьте лайки и пишите комментарии 😊 #ГруппаИзнутри