ура, новый поток! сейчас была на терапии и получилось крутое разделение «но» и «и». в плане, когда я говорю «да, но…», то словно сама создаю ограничение, какой-то блок, который стопорит и не даёт двигаться дальше. а когда произношу «да, и»-появляется пространство для решения, масштабность и возможность лавировать внутри ситуации. то есть это огромная разница между мышлением через ограничения и мышлением через возможности, что даёт довольно много пищи для переосмысления ситуации. в первом случае я признаю что-то, а затем словно сама же это обесцениваю или ограничиваю. вторая часть перечёркивает первую, и всё внимание фиксируется на препятствии, которое ставит точку в рассуждениях. а во втором случае я не отрицаю сложность, а добавляю к ней пространство для манёвра. обстоятельства при этом не меняются, меняется мой подход к ним. например: «я хочу переехать, и мне нужно понять, как накопить нужную сумму». вроде бы та же самая реальность, те же вводные, но уже совершенно другая позиция относительно происходящего.

🌟

какой день вчера прикольный был!!