Три признака, что вы в позиции жертвы в отношениях.
Проверьте себя, пока не стало поздно ❗️
Вы чувствуете, что отношения тянут вниз, но не можете понять, что не так?
Скорее всего, вы уже не партнер, а… жертва.
Вот 3 признака, которые это выдают:
1️⃣ «Я же для него стараюсь, а он…»
Жертва живет в ожидании оценки. Ей жизненно необходимо, чтобы заметили, похвалили, оценили. Если этого не происходит — руки опускаются. Исчезает ощущение «я делаю это для себя», появляется «я делаю это за одобрение».
2️⃣ Страх сказать «нет».
Внутри сидит ледяной ужас: «Если я скажу, что мне не нравится — он уйдет/обидится/накажет». Вы молчите, проглатываете, лишь бы сохранить отношения. Но цена этому молчанию — вы сами. Ваши желания, ваши границы, ваша самоценность.
3️⃣ Обида вместо злости.
Вы обижаетесь, но не говорите. Обида — это подавленная, замороженная злость. Жертва не разрешает себе злиться (ведь «злиться нельзя»), поэтому она терпит, копит, а потом… либо истерика на пустом месте, либо хроническая усталость и апатия.
💔 Если узнали себя, не ругайте. Это не вы «плохая». Это старый, не ваш сценарий. И его можно завершить.
На этой неделе показываю, как выйти из жертвы и перестать обесценивать себя в отношениях.
Следите за постами
Поставьте 🔥 если было полезно