Телеграм канал «bla_bla_borsch»

#историяоднойзвезды

Смотрели «Американскую историю любви»?
Как вам первые серии?

Мне кажется Джон Кеннеди младший экранный и реальный очень похожи, как и его супруга Кэролин Бессет. Идеальное попадание. А вот с мамой Джона, Жаклин, вышло не совсем удачно. Сериал конечно оставляет яркое впечатление, ждём новые серии.

Помню, как совсем недавно впервые прочитала историю их пары в канале «Первые леди» и увидела фото со свадьбы, глаз не отвести 👀  Также много узнала из жизни Джеки и Кеннеди старшего.

Что сказать, пара уж точно могла изменить мир, если бы не трагичный конец.

СМИ сообщили что Лара Долина подала заявку на регистрацию товарного знака в сфере недвижимости в Роспатент

Лара планирует заниматься операциями с недвижимостью, обменом и переводом денег.

Адресом для ответа указана та самая квартира в Хамовниках, которую отсудила Полина Лурье

И следом опровержение. Не подавала, говорят, снова наговоры на женщину.

Хорошая жена молчать не будет 🤌

Читаю я вас сейчас, да как так? Поругались с мужем и не разговариваете? Что значит не разговариваете? А для меня молчание хуже крика 😁 чего это я его тишиной жалеть буду? Тоже мне, придумали! Как молчать? Я наоборот буду ходить и бубнить 😁
Кто тут молчуны? Как проходят ваши семейные разборки?

Нам пишут 📬

Мне стал вонять мой муж. Буквально не могу находиться с ним рядом. Воняет всё и изо рта тоже. Поделилась с приятельницей, она мне говорит что нет ни какого запаха в квартире, и от мужа не несёт, а я не могу, шмонит до тошноты, не представляю что делать с этим.
За столом не могу с ним сидеть, а спать отворачиваюсь, лишь бы не дышал в мою сторону. Если что у меня не ковид.

ЛайФак для семьи, чтобы не ссориться с любимым по поводу и без ✊
Добавляем в сохраненки.
Кто пережил ремонт,делитсь историями каа выжили?

Кому надо скину с МАХ 🤝

Эмоциональное выгорание. Мой опыт. Как заметить раньше.

Ох, друзья, недавно я рассказывала про свои слезы и очень хочу этим постом предостеречь. Будьте бдительны. Особенно это относится к нам, жителям мегаполисов, достигаторам, людям с внутренним движком, у которых всегда миллион задач, планов и целей. Мы привыкли держать темп. Быть собранными. Игнорировать стресс и тащить. Но иногда внутри просто и тихо ломается предохранитель.

Эмоциональное выгорание не приходит внезапно. Оно подкрадывается незаметно – под видом усталости, раздражительности, апатии. Ты вроде живешь, как обычно, работаешь, общаешься… но без вкуса. Просыпаешься уже уставшей. И даже хорошие новости не радуют, а «надо» становится громче, чем «хочу».

Симптомы выгорания:

1️⃣ апатия, потеря интереса к работе, когда вдохновение будто выключили, а цвета вокруг сильно приглушили
2️⃣ снижение работоспособности и истощение, которое не лечится выходными
3️⃣ опустошенность и внутреннее оцепенение, когда даже радость не пробивается
4️⃣ нарушение сна, тревожность

Это не слабость. Это нервная система, которая устала все время быть в режиме «выживания». Она просто хочет передохнуть.

Что помогает мне:

🔺Замедляться. Сокращать количество работы.
🔺Дышать. Возвращаться в тело (очень спасают кундалини практики).
🔺Пить больше воды, гулять без телефона, слушать музыку, смеяться с детьми.
🔺Чаще встречаться с любимыми друзьями и близкими людьми, говорить по душам.
🔺Давать себе время без чувства вины.

Выгорание не нужно чинить, его нужно услышать и отдохнуть раньше, чем система перегорит окончательно.
Берегите себя, пожалуйста. Особенно те, кто привык быть сильным 🤍

И если вы чувствуете, что не справляетесь сами, обратитесь к психологу. Он поможет найти причину и преодолеть это опасное состояние. Если выгорание не лечить, оно приводит к депрессии, а оттуда выходить гораздо сложнее.

Дорогие, поделитесь, бывало ли у вас выгорание? Что помогло вам выбраться тогда и что помогает не угодить туда снова?

#жиза 😁 ✊
Среда это маленькая пятница.
Чем занимаетесь?
Говорят что эмоциональные люди дольше живут. Они, как-бы постоянно на адреналине, живчики такие.
Не расслабляйте булки, впереди выходные и праздничные дни.

Чтобы нас не потерять, подпишитесь на нас в МАХ

Кстати там публикуется то, что тут не загружается.