Обезвоживание — это не только чувство жажды. Достаточное количество жидкости важно для нормальной работы организма и процессов восстановления печени.
📌 Ориентировочная суточная потребность в жидкости:
👨 Мужчины — около 3,7 л
👩 Женщины — около 2,7 л
🥤 При этом вся жидкость не обязательно должна поступать именно из обычной воды. Примерно 80% можно получать из напитков — молока, фруктовых соков, чая, жидких супов и других источников.
🍉 Оставшиеся 20% организм может получать вместе с пищей, особенно из сочных овощей и фруктов.
✨ Поэтому важно следить за достаточным поступлением жидкости в течение дня и не допускать выраженного обезвоживания.
✅В Беларуси продолжает набирать обороты мошенническая легенда с поликлиникой
⚡Аферисты «заботятся» о вашем здоровье, чтобы добраться до ваших денег.
✍️Как работает схема
✈️Вам пишут в ™️ под видом работника поликлиники.
✈️Просят «обновить данные в медкарте» (рост, вес, последние жалобы).
✈️Как только вы расслабились, просят продиктовать код из SMS или последние цифры номера телефона, с которого вам якобы сейчас поступит звонок.
✍️Что происходит потом?
🔍Первый вариант: получив код, мошенники взламывают ваши аккаунты и получают доступ к мобильному банкингу.
🔍Второй вариант: включают схему с лжеправоохранителями, которые «спасают ваши сбережения» после того как вы разгласили коды неизвестным.
🔍Для убедительности могут прислать документ якобы с подписью Министра здравоохранения.
🎥Важно знать:
❗Поликлиники не проводят сверку данных через Telegram.
❗Код из SMS - НИКОМУ, даже если человек представляется врачом, следователем, милиционером или сотрудником банка.
❗Родители - обязательно расскажите детям-подросткам об этой схеме.
#мошенничества #беларусь #скам #киберновости #врачи
☝️Подписаться
⭐ Буст канала