Какие тренировки у вас есть? У каждого свой повод прийти в зал: кто-то хочет стать сильнее, мечтает о красивом рельефе, а кому-то просто не хватает движения и времени на себя. В Брайт Фит для каждого найдётся своё направление! 🔥ИНТЕНСИВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ: выплеснуть энергию и почувствовать каждую мышцу Ищите в приложении: круговая тренировка, интервальный тренинг, табата, функциональный тренинг 🔥СИЛОВЫЕ: красивое и рельефное тело Ищите в приложении: ягодицы+пресс, тренировка ног и ягодиц, тренировка верхней части тела, силовой класс 🔥РАСТЯЖКА: гибкость, подвижность тела и снятие напряжения Ищите в приложении: йога, здоровая спина, пилатес, мфр+стретчинг Не нужно выбирать что-то одно, все групповые тренировки включены в стоимость клубной карты💜

Актуалочка подъехала🔥 Чем заменить тягу верхнего блока в час пик, когда все тренажёры заняты, а ждать своей очереди вообще не хочется? Вот 3 альтернативы: 🌟Подтягивания в гравитроне 🌟Подтягивания с резинкой 🌟Пуловер в кроссовере Сохраняйте, чтобы в следующий раз не стоять в очереди, а тренироваться А вы ждёте свободный тренажёр или сразу ищете альтернативу?

Какая тренировка подходит вашей профессии? Сегодня в нашем фитнес-отделе — БУХГАЛТЕР 🟡 Человек, который может свести дебет с кредитом, но иногда не может свести лопатки после 8 часов за компьютером Какие упражнения ему подходят? ✅Обратная бабочка ✅Горизонтальная тяга ✅Выпады в шаге ✅Румынская тяга Помогают укрепить мышцы верхней части спины, которые важны для осанки, развивают силу ног и ягодиц, укрепляют заднюю поверхность бёдер И помните: в фитнесе, как и в бухгалтерии, важен баланс🧘‍♀️ И какую профессию хотите увидеть следующей? Пишите в комментариях