В Сашиным конкретно марафоне я в первый раз и это самый адекватный марафон.Все правильно по рекомендациям питания,по спорту.Научилась считать калории.Что нужно обязательно употреблять свое количество и сбалансированно КБЖУ-это я вообще только узнала,как правильно