ибо это невероятное чувство наслаждения жизнью и своим телом
любые крайности это беда
ящитаю🙈
- зацикленность на теле, супер строгий подход к еде, изнуряющей режим… не знаю, такие потом в депрессии уходят 😳
- лень, абсолютное безразличие к собственному здоровью и образу жизни, легкий дофамин, наказывание себя едой…здесь обычно тоже депрессия или болезни, связанные конкретно с таких образом жизни 🙈
причем я за то, что можно и балансировать между этими двумя состояниями - НЕДОЛГО😅
- ебашить перед отпуском
- расслабляться на новогодних праздниках
кратковременно, не страшно
из этого легко выйти в более спокойным режим 🤝
в отелей столько красивых людей 🤌🏻 я честно, сижу часто и разглядываю 😅
и я не про сухих, супер спортивных людей, а просто обычных людей, по которым видно, что в свободное от Турции время 😂 (хотя в зале отеля их же и вижу) они ведут активный образ жизни!
как правило, у них красивая осанка, подтянутое тело (даже 50+ тут много видела людей в хорошей форме), у женщин красивые волосы и хорошая кожа, они все ухоженные, они выглядят…ЗДОРОВЫМИ🤝
вот оно
они активны
они ходят пешком
они бегают с детьми
они на пляже играют в баскетбол или ходят в зал, а потом да как все лежат загорают, отдыхают и гоняют коктейли
у них баланс 👌
сила, здоровье и наслаждение балансе получается.
не надо ебашить весь отпуск спорт и есть траву ❌
но также быть активным, много гулять и есть фрукты и рыбу ✅
мой внутренний ЗОЖ алко-углеводный эстет сквиртанул от этого умозаключения 😂