Телеграм канал «Бесячая баба 🤪»

я могу быть вашим помощником а поиске здоровой себя 💙

жду 18 мая на интенсиве✅

я искренне желаю всем
найти этот баланс 🩷

ибо это невероятное чувство наслаждения жизнью и своим телом

любые крайности это беда

ящитаю🙈
- зацикленность на теле, супер строгий подход к еде, изнуряющей режим… не знаю, такие потом в депрессии уходят 😳

- лень, абсолютное безразличие к собственному здоровью и образу жизни, легкий дофамин, наказывание себя едой…здесь обычно тоже депрессия или болезни, связанные конкретно с таких образом жизни 🙈


причем я за то, что можно и балансировать между этими двумя состояниями - НЕДОЛГО😅
- ебашить перед отпуском
- расслабляться на новогодних праздниках

кратковременно, не страшно
из этого легко выйти в более спокойным режим 🤝

надеюсь, вы понимаете о чем я 💙

считаю себя в тусе этих людей 🩷

хожу пешком
тренируюсь
ем очень много зелени и белка


пью по 6 минимум коктейлей в день
ем пахлаву и печеньки с кофе


БАЛАНС🤘🏻

в отелей столько красивых людей 🤌🏻 я честно, сижу часто и разглядываю 😅

и я не про сухих, супер спортивных людей, а просто обычных людей, по которым видно, что в свободное от Турции время 😂 (хотя в зале отеля их же и вижу) они ведут активный образ жизни!

как правило, у них красивая осанка, подтянутое тело (даже 50+ тут много видела людей в хорошей форме), у женщин красивые волосы и хорошая кожа, они все ухоженные, они выглядят…ЗДОРОВЫМИ🤝

вот оно

они активны
они ходят пешком
они бегают с детьми
они на пляже играют в баскетбол или ходят в зал, а потом да как все лежат загорают, отдыхают и гоняют коктейли

у них баланс 👌

сила, здоровье и наслаждение балансе получается.

не надо ебашить весь отпуск спорт и есть траву ❌
но также быть активным, много гулять и есть фрукты и рыбу ✅


мой внутренний ЗОЖ алко-углеводный эстет сквиртанул от этого умозаключения 😂

выезд через пару часов.
чемодан не собран, пью второй коктейль уже, пацаны купаются 🤝


когда раздавали «отпусти суету», я была первая в очереди 😅