Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «↟ БАТЧ• БРЮ•РАН•КРЮ ↟»
↟ БАТЧ• БРЮ•РАН•КРЮ ↟
530
0
16
4
0
Бег в Зеленоградске
•ВТОРНИК•ПЯТНИЦА•ВОСКРЕСЕНЬЕ •
Группа кофейных дальнобойщиков.
Топчим грунт, скользим по лесам.
Тропы и БАТЧ любим ту мач.
БЕГ ЭТО ПУТЬ В ДРУГОЕ ЗАВТРА
•ВТОРНИК•ПЯТНИЦА•ВОСКРЕСЕНЬЕ •
Группа кофейных дальнобойщиков.
Топчим грунт, скользим по лесам.
Тропы и БАТЧ любим ту мач.
БЕГ ЭТО ПУТЬ В ДРУГОЕ ЗАВТРА
Подписчики
Всего
475
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
168
ER
Общий
35.32%
Суточный
27.37%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 530 постов
Смотреть все посты
Пост от 26.10.2026 12:26
40
0
0
📸< фото сюда
Пост от 26.10.2026 12:26
44
5
0
🔆ВТОРНИК 27 ОКТЯБРЯ .
ИНТЕРВАЛЫ.
⛳️Старт/Финиш
«Ура, пицца!»
🕖 06:30 сбор в «Ура, пицца!»
🕖 6:40 (#210🚌отправление автобуса)
Старт от Лесного
🏃Бежим интервалы 10×3’
• разминка 12 мин по 6.00
• интервалы 10 раз по 3мин 🎠отдых 1 мин пешком.
•заминка 8 мин
Группа 🤩
🏖Пейсер: Виталик Береснев
🐌ТЕМП: 4.20
Группа 🤩
🏖Пейсер: Магомед Тарзан Абдулгапурович
📏 Дистанция ~11,0 км
⏱️ Длительность 60 мин
🏃🏼♂️➡️Нагрузка: умеренная
☕️После пьём кофан в лучших традициях КОФЕЙНЫХ ДАЛЬНОБОЙЩИКОВ.
💡Рекомендованное снаряжение:
комплект сменной одежды (все вещи можно оставить в кафе перед стартом).
#батчбрюINTERVALS
Кто бежит палец вверх «👍🏻».
В комментах «+»
ИНТЕРВАЛЫ.
⛳️Старт/Финиш
«Ура, пицца!»
🕖 06:30 сбор в «Ура, пицца!»
🕖 6:40 (#210🚌отправление автобуса)
Старт от Лесного
🏃Бежим интервалы 10×3’
• разминка 12 мин по 6.00
• интервалы 10 раз по 3мин 🎠отдых 1 мин пешком.
•заминка 8 мин
Группа 🤩
🏖Пейсер: Виталик Береснев
🐌ТЕМП: 4.20
Группа 🤩
🏖Пейсер: Магомед Тарзан Абдулгапурович
📏 Дистанция ~11,0 км
⏱️ Длительность 60 мин
🏃🏼♂️➡️Нагрузка: умеренная
☕️После пьём кофан в лучших традициях КОФЕЙНЫХ ДАЛЬНОБОЙЩИКОВ.
💡Рекомендованное снаряжение:
комплект сменной одежды (все вещи можно оставить в кафе перед стартом).
#батчбрюINTERVALS
Кто бежит палец вверх «👍🏻».
В комментах «+»
👍
4
Пост от 24.10.2026 09:18
43
0
0
📸< фото сюда
Пост от 24.10.2026 09:18
93
5
1
🔆ВОСКРЕСЕНЬЕ 25 ОКТЯБРЯ
«СИЛОВАЯ НА СТАДИОНЕ»
🕘 9:30
🏟️ Старт: стадион (у ФОКа)
🏁Финиш: «Ура,пицца!»
Паша Микрюков говорит:
Вас ждёт спортивные снаряды, штанга и немного побегаем.
🏋🏻♀️НАГРУЗКА: средняя
⏰Продолжительность: 1,5 часа
▪️Разминка
▪️Интенсивная часть
▪️После пьём кофан, в лучших традициях КОФЕЙНЫХ ДАЛЬНОБОЙЩИКОВ,
💡Рекомендованное снаряжение: Полный комплект сменной одежды.(все вещи можно оставить на трибуне перед стартом).
Кто бежит палец вверх «👍🏻».
В комментах «+»
«СИЛОВАЯ НА СТАДИОНЕ»
🕘 9:30
🏟️ Старт: стадион (у ФОКа)
🏁Финиш: «Ура,пицца!»
Паша Микрюков говорит:
Вас ждёт спортивные снаряды, штанга и немного побегаем.
🏋🏻♀️НАГРУЗКА: средняя
⏰Продолжительность: 1,5 часа
▪️Разминка
▪️Интенсивная часть
▪️После пьём кофан, в лучших традициях КОФЕЙНЫХ ДАЛЬНОБОЙЩИКОВ,
💡Рекомендованное снаряжение: Полный комплект сменной одежды.(все вещи можно оставить на трибуне перед стартом).
Кто бежит палец вверх «👍🏻».
В комментах «+»
👍
2
🍌
2
Пост от 22.10.2026 13:16
55
0
0
📸< фото сюда
Пост от 22.10.2026 13:15
118
7
1
🔆 ПЯТНИЦА 23 ОКТЯБРЯ .
🌲«кросс-разведка»
Старт: «Ура! Пицца»
🕖 8:40 сбор «УРА,Пицца!» скидываем вещи
🕖 8:55 (#210🚌отправление автобуса)
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
📏Дистанция: ~9км
🏋🏻♀️Нагрузка: средняя
🐌Темп: философский ~6,30
🏖Леший: Дима Кухто
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⚠️ О маршруте: Это мероприятие направленно на созидание,подойдёт тем,кто готов к новому.
Возможны приключения
Разведуем новые тропы вдоль залива и моря. Едем на автобусе с автовокзала до Лесного, от туда бежим по лесу до Визит-центра и едем обратно на автобусе.
#тропакухто
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
☕️После пьём кофан, в лучших традициях КОФЕЙНЫХ ДАЛЬНОБОЙЩИКОВ.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
💡Рекомендованное снаряжение:
🫠Сухие вещи на подменку взять с собой, в беговой жилет
•Закрытые ноги, закрытые руки (в лесу кусты и могут быть клещи)
•Комплект сменной одежды (все вещи можно оставить в кафе перед стартом.
Кто бежит палец вверх
«👍🏻».
В комментах «+»
📆 Микроанонс:
Воскресенье 25.10
🕤 9:30силовая на стадионе с Пашей Микрикорым
⚡️️спортивное питание.
🌲«кросс-разведка»
Старт: «Ура! Пицца»
🕖 8:40 сбор «УРА,Пицца!» скидываем вещи
🕖 8:55 (#210🚌отправление автобуса)
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
📏Дистанция: ~9км
🏋🏻♀️Нагрузка: средняя
🐌Темп: философский ~6,30
🏖Леший: Дима Кухто
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⚠️ О маршруте: Это мероприятие направленно на созидание,подойдёт тем,кто готов к новому.
Возможны приключения
Разведуем новые тропы вдоль залива и моря. Едем на автобусе с автовокзала до Лесного, от туда бежим по лесу до Визит-центра и едем обратно на автобусе.
#тропакухто
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
☕️После пьём кофан, в лучших традициях КОФЕЙНЫХ ДАЛЬНОБОЙЩИКОВ.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
💡Рекомендованное снаряжение:
🫠Сухие вещи на подменку взять с собой, в беговой жилет
•Закрытые ноги, закрытые руки (в лесу кусты и могут быть клещи)
•Комплект сменной одежды (все вещи можно оставить в кафе перед стартом.
Кто бежит палец вверх
«👍🏻».
В комментах «+»
📆 Микроанонс:
Воскресенье 25.10
🕤 9:30силовая на стадионе с Пашей Микрикорым
⚡️️спортивное питание.
👍
2
Пост от 20.10.2026 10:24
1
0
0
⏳