Телеграм канал «Татьяна Т. — движение и жизнь»

Прекрасные! В связи с отсутствием реакций на посты, если у вас возникает эмоциональный отклик и хочется как-то отметить написанное или своего рода высказаться, предлагаю оставлять соответсвующий смайлик в комментариях вместо реакций 😊🫱🏻‍🫲🏼 Без длинных речей (по себе знаю, что иногда слова не складываются), просто смайликом/стикером зафиксировать вашу заинтересованность в информации 🤩🤩

«Сто лет» Хербьёрг Вассму Было приятно читать книгу. Каждый рассказ о женщине затягивал в ее историю, в их мир и быт того времени. Увидела, как жили женщины и поняла, что на бытовом уровне за эти 1,5 века не особо что-то поменялось… Женщина все так же рожает детей и становится «заложницей», а мужчины мнят себя главами семейства. Особенно не понравился муж Йордис. Чувствовалось от него какая-то гниль и жестокость. Хоть про него и говорили мало. Особенно зацепила своей историей Сара Суссане 💔 Сильная и мудрая женщина. Жаль, что у нее не вышло выстроить крепкую связь с детьми. Жаль, что она стала заложницей тех традиций. В любо случае, приятная книга. Я бы рекомендовала прочитать ее своей дочери #книги Полюбившиеся цитаты: 🤩 она сама была целым миром. и может быть, не одним 🤩 – надо делать то, к чему у тебя лежит душа, иначе тебе будет трудно жить, - сказала она 🤩 […] только после его смерти у меня возникла потребность понять его как человека. Не для того чтобы простить, но чтобы спасти самое себя […] 🤩 но, как известно, и душа человека, и его судьба непостижимы и со временем он становится одержимым тем, чего не смог получить. 🤩 всё казалось каким-то ненастоящим. Это был конец прежней жизни Сусанне, но у неё хватило ума не горевать об этом. 🤩 оставалось только покориться своей участи и продолжать дышать. 🤩 миссия земли – развивать принцип любви 🤩 может, это странное ощущение свободы вернула ей способность видеть и чувствовать? 🤩 в мгновенном прозрении ей открылось и сила и слабость человека. И главное – способность самому себя спасти. 🤩 – Конечно. Но меня интересовала также и жизнь. Люди. А заниматься живописью я мог в любом месте, где бы я не находился. Есть столько всего заманчивого. Самое страшное и неизбежное – то, о чем мы говорили раньше. Ответственность перед жизнью. 🤩 «не откладывай танцы на старость. Тогда может быть слишком поздно»

только сейчас заметила, что почему-то, именно у этого поста самостоятельно отключились комментарии 🥲 делитесь своими фотокарточками из пинтереста в комментариях под этим постом 🌟 будем вдохновлять друг друга🤍

Вдохновение из пинтерест 💌 Фотокарточки, которые сохраняла для вдохновения на съемку контента, новых желаний и подготовки к новому году (планирую одну из первых двух картинок распечатать для декора, пока думаю какую) В комментариях делитесь своими фотокарточками из пинтереста 🌟 будем вдохновлять друг друга🤍 #вдохновление

Я мало говорю про тренинг «услышать тело=услышать себя», может быть потому что для меня и так очевидно почему стоит прийти, но я не могу донести это через слова 😅 Почему я бы пошла на тренинг? Хотя бы чтобы перезагрузиться от рутины, качественно побыть в своем теле. Попробовать услышать себя и понять, чего я хочу сейчас или что мне поможет справиться с упадническим состоянием. Ради того, чтобы не замыкаться в себе или в привычном для меня окружении, а попробовать что-то новое (или может быть что-то забытое старое) Если вам отзывается один из пунктов, буду очень рада вас видеть 22 ноября в душевном пространстве «Mana» 🤩🤩 заботливо напоминаю вам: сегодня последний день сниженной стоимости: 1800₽ без репоста афиши и 1600₽ с репостом 🤍

Как услышать свое внутреннее «я»? Если жить из постоянного напряжения, постоянного замирания и постоянно фокусируя внимание на внешнем: люди, проблемы, учеба, работа, домашние хлопоты, обязанности и т.д. То на сколько тонко вы сможете слышать себя? на сколько чувственно будет ваше тело? насколько вы остаетесь наполненной энергией, ресурсом, вдохновением? — это всё является следствием выборов в свою пользу Самое сложное - выбрать себя и сделать первый шаг на пути к контакту со своим внутренним «я» 🤎 Но это первое действие стóит своего времени и усилий (для кого-то понадобиться чуть больше, для кого-то чуть меньше), ведь если есть контакт и связь со своим внутренним Я: ☽ я лучше понимаю себя ☽ я знаю, как могу помочь себе при пониженной энергии, при пониженном ресурсе, при напряжении; ☽ мое тело становится более чувственным, а это влияет на мою самооценку и позитивное восприятие себя; ☽ я слышу свое тело, а значит и слышу себя И когда человек соприкасается, достигает контакта со своим внутренним Я, то в его жизни уже не будет места постоянному напряжению. А фокус остается на себе и своем состоянии 🤩🤩 🔑 самый первый шаг, который может стать на пути к контакту с внутренним «я»: движение — мягкое, свободное движение; — телесные двигательные практики; — танец; — танцевально-двигательная терапия Выбирайте тот вариант, который вам больше подходит по ощущениям и возможным ресурсам. В котором вы глубже чувствуете себя 🤍🕊️ 🔤🔤 следующую фразу вы уже слышали от меня, а я и не устану повторять, что все начинается с тела: • напряжение в жизни ➡️ научись расслаблять тело; • нет связи с внутренним «я» ➡️ найти связь с телом; • страшно начать в жизни ➡️ начни заземляться через тело и т.д. #телесное

«Тело – это наши чувства»