Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «movimiénto vida»
250 ₽
movimiénto vida
1.9K
2.3K
280
8
9.3K
привет 🤍
твой путь души привел тебя в пространство танцевально-двигательного терапевта
где я делюсь мыслями про познание себя, тело и танец 🫂
| мой instagram: https://www.instagram.com/tatiana.trofimovaa |
твой путь души привел тебя в пространство танцевально-двигательного терапевта
где я делюсь мыслями про познание себя, тело и танец 🫂
| мой instagram: https://www.instagram.com/tatiana.trofimovaa |
Подписчики
Всего
544
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
27
ER
Общий
8.87%
Суточный
3.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 5 из 1 883 постов
Смотреть все посты
Пост от 02.08.2026 14:12
18
0
0
вдохновение из pinteres 🌟🤍🤎
Пост от 28.07.2026 08:07
18
0
0
В служении другим людям не нужно забывать служить своему телу 🤍🤎
Не нужно забывать об отдыхе, о сне, о еде, о каких-то базовых вещах, которые помогают нашему телу стабильно функционировать.
Стабильно функционирующее тело даёт энергию и силы для того же служения людям
Всегда первостепенно тело🤩
Не нужно забывать об отдыхе, о сне, о еде, о каких-то базовых вещах, которые помогают нашему телу стабильно функционировать.
Стабильно функционирующее тело даёт энергию и силы для того же служения людям
Всегда первостепенно тело🤩
Пост от 23.07.2026 19:14
19
0
0
Видео/гифка
Пост от 22.07.2026 10:10
9
0
0
Вчера пять часов сидела за обработкой фотографий 🤩
До завершении работы оставалось часа полтора. Обычно, не смотря на усталость, я завершаю то, что начала. Действуя по установке «сейчас или ни когда» (которая четко всплывает из детства, где этой установке учил нас с братом папа)
Но вчера я впервые выбрала новый сценарий:
закрыла лайтрум и перенесла оставшуюся работу на следующий день
Со стороны это может показаться мелочью,
но для меня это была большая победа 🩶
➡️ победа выбрать физическое состояние;
➡️ победа выбрать вечер с мужем;
➡️ победа дать себе отдых, когда устала, а не когда «заслужила» его.
Наверное, через такие незаметные моменты
и строится связь с собой?
Когда ты замечаешь
старый сценарий и выбираешь новый путь 😁
бережно к вам,
movimiénto vida
До завершении работы оставалось часа полтора. Обычно, не смотря на усталость, я завершаю то, что начала. Действуя по установке «сейчас или ни когда» (которая четко всплывает из детства, где этой установке учил нас с братом папа)
Но вчера я впервые выбрала новый сценарий:
закрыла лайтрум и перенесла оставшуюся работу на следующий день
Со стороны это может показаться мелочью,
но для меня это была большая победа 🩶
➡️ победа выбрать физическое состояние;
➡️ победа выбрать вечер с мужем;
➡️ победа дать себе отдых, когда устала, а не когда «заслужила» его.
Наверное, через такие незаметные моменты
и строится связь с собой?
Когда ты замечаешь
старый сценарий и выбираешь новый путь 😁
бережно к вам,
movimiénto vida
Пост от 21.07.2026 15:02
13
0
0
Да, забота о себе — это не ванна с пеной…
… но, а что, если ванна с пеной может стать самым первым (или одним из первых) шагом на пути заботы о себе?
Понятное дело, сам процесс заботы о себе — это большой механизм из многих инструментов (психолог, бережное отношение к себе, питание, здоровье, отказаться от встречи если не комфортно и т.д.)
Вот только если ты ни когда не проявлял заботу о себе, то как будто не понятно с чего начинать. Не просто не понятно, но и даже не привычно как-то относиться к себе с заботой🤎
Но может стоит начать как раз-таки с такой мелочи, как принять вечером ванну с пеной? 20 минут побыть без телефона в руках, без постоянных решений задач, а посмотреть серию любимого сериала
У вас нет ванны? Заменяйте её душем и любимым (или доступным) скрабом 🤌🏼
У вас нет душа? Устройте для своей кожи лица небольшое spa — маска, патчи, крема, сыворотки, в общем всё, что найдется дома))
Стоит помнить, что намерение может сыграть большую роль! При принятии ванны, душа, spa для лица обязательно напоминайте, что этот процесс является жестом заботы о себе 🤍
Такие маленькие шаги, помогают сонастроиться с собой и начать выстраивать путь заботы о себе
бережно к вам, movimiénto vida
… но, а что, если ванна с пеной может стать самым первым (или одним из первых) шагом на пути заботы о себе?
Понятное дело, сам процесс заботы о себе — это большой механизм из многих инструментов (психолог, бережное отношение к себе, питание, здоровье, отказаться от встречи если не комфортно и т.д.)
Вот только если ты ни когда не проявлял заботу о себе, то как будто не понятно с чего начинать. Не просто не понятно, но и даже не привычно как-то относиться к себе с заботой🤎
Но может стоит начать как раз-таки с такой мелочи, как принять вечером ванну с пеной? 20 минут побыть без телефона в руках, без постоянных решений задач, а посмотреть серию любимого сериала
У вас нет ванны? Заменяйте её душем и любимым (или доступным) скрабом 🤌🏼
У вас нет душа? Устройте для своей кожи лица небольшое spa — маска, патчи, крема, сыворотки, в общем всё, что найдется дома))
Стоит помнить, что намерение может сыграть большую роль! При принятии ванны, душа, spa для лица обязательно напоминайте, что этот процесс является жестом заботы о себе 🤍
Такие маленькие шаги, помогают сонастроиться с собой и начать выстраивать путь заботы о себе
бережно к вам, movimiénto vida
