Телеграм канал «Стресса.нет»

Психология и гипноз — мощное сочетание, помогающее людям Психология и гипноз — мощное сочетание, помогающее людям менять жизнь. Если вы чувствуете, что хотите больше понимать других (и себя), приглашаем вас на наш вебинар об обучении на психолога-гипнолога. ⚡Вступайте в тг-канал, чтобы получить доступ к ссылке и бонусным материалам. ✨ Включите уведомления — так вы точно не пропустите старт. Мы расскажем, как стать профессионалом, которому доверяют, и как превратить интерес к психологии в востребованную профессию. Не откладывайте — сделайте шаг к новой карьере уже сейчас! Подписаться #реклама 16+ О рекламодателе

Когда в споре лучше промолчать: тот самый момент, который спасает отношения Вы наверняка замечали: спор может вспыхнуть из ничего, а одно лишнее слово — превратить вечер в бурю.😨 Именно поэтому важно уметь вовремя остановиться и сделать паузу. 1. Психологи подчёркивают: не отвечайте, когда эмоции зашкаливают. В состоянии гнева слова становятся оружием, а не способом понимания. 2. Пауза действительно снижает напряжение. Вы успеваете осознать свои чувства и перестаёте говорить импульсивно. 3. Не зря говорили: «молчание лечит». Иногда тишина — самый бережный выбор для обоих. 4. Современные исследования подтверждают: короткая передышка помогает сохранить доверие и не скатиться в взаимные упрёки. 5. Пауза — это уважение. Она даёт партнёру высказаться, а вам — возможность услышать, а не только реагировать. 6. Это не игнорирование. После паузы важно вернуться к разговору, но уже спокойным тоном и с другим качеством контакта. 7. Многие пары отмечают: когда не говоришь в пылу эмоций, компромисс находится проще, а отношения становятся крепче.❤️ Иногда самая мудрая реакция — это отсутствие реакции. Позаботьтесь о себе и о ваших отношениях — выбирайте паузу, когда она действительно нужна.👍🏼

Как распознать скрытую манипуляцию по фразам, которые говорят близкие Вы наверняка замечали: иногда слова звучат мягко, а ощущение после них — тяжёлое. Именно так и работает скрытая манипуляция. Она не давит напрямую, но заставляет испытывать вину, тревогу или сомнение в себе.💭 Сегодня разберём, какие фразы должны включить внутренний сигнал «стоп». 1. Навязывание решений. Когда вам говорят: «так поступают хорошие мужья», — это попытка подвести к нужному поведению через чувство правильности. 2. Контроль действий. Фразы вроде «Если ты пойдёшь на корпоратив в этом, то я…» — способ управлять через страх последствий. 3. Условия и требования. Манипуляторы часто используют: «Если ты не извинишься, то я…» — ставят ультиматум вместо диалога. 4. Искажение фактов. Например: «Хорошо, что ты всё организовала, но посмотри, какой страх творится со стулом!» — обесценивание под видом «замечания». 5. Обобщения. «Ты всегда…», «Ты никогда…» — грубая попытка заставить чувствовать вину. 6. Давление на чувство вины. «Любящий муж на 8 марта дарит…» — классическое эмоциональное принуждение. 7. Обесценивание. «Подумаешь, экзамен…» — попытка уменьшить ваши достижения, чтобы самим выглядеть значимее. Замечать такие фразы — значит возвращать себе контроль. Вы действительно можете выбирать, на что откликаться, а на что — нет.💯

В Чёрную пятницу — 1 ТБ в Облаке Mail от 99 ₽ в месяц Подключите подписку Mail Space на год, а платите как за 9 месяцев. С подпиской вы получите бесконечное место в Облаке Mail для ваших фото и видео с телефона и 1 ТБ для всего остального — всего от 99 ₽ в месяц. Перейти на сайт #реклама 16+ cloud.mail.ru О рекламодателе

Когда пауза спасает отношения Вы замечали, как иногда одно слово способно испортить целый вечер? В отношениях это особенно чувствуется.🫣 Современная психология говорит: молчание в нужный момент — это сила, а не отказ “выяснять отношения”. И вот почему: 1. Сильные эмоции искажают смысл. Когда захлёстывает обида или гнев, любые слова превращаются в оружие. Пауза даёт вам шанс не ранить друг друга. 2. Пауза снижает напряжение. Вы успокаиваетесь, начинаете лучше понимать свои чувства. А разговор становится более честным и мягким. 3. Молчание — это уважение. Вы даёте партнёру возможность высказаться, не перебивая. Это создаёт ощущение: “меня слышат”. 4. Возврат к теме становится легче. После короткой остановки разговор получается более спокойным — и компромисс находится быстрее. 5. Но пауза — не игнор. Осознанное молчание работает только тогда, когда вы обязательно возвращаетесь к теме позже. Иногда лучше промолчать, чтобы сохранить то, что важно. Готовы попробовать такой подход в следующем споре?❤️

Когда стоит насторожиться: скрытые признаки нарциссизма Вы наверняка встречали людей, рядом с которыми становится как-то пусто, хотя внешне они уверенные и яркие.🤔 Продолжаем разбирать сложные типы в отношениях — сегодня о том, как распознать нарцисса. 1. Зацикленность на себе. Разговоры постоянно уходят в сторону их личности. Фразы вроде «я…» или «а у меня…» — почти обязательная часть общения. Ваши желания и интересы просто не входят в их картину мира. 2. Отсутствие эмпатии. Нарцисс не чувствует чужих эмоций. Он и свои-то переживания понимает плохо. Отсюда — холодность, равнодушие, отсутствие участи.😨 3. Нет близости. Они не умеют сближаться, держат дистанцию, но требуют внимания и восхищения. В таких отношениях всегда одиноко. 4. Обвинения и обесценивание. Критика, осуждение, сравнения — всё легко и быстро. Если что-то идёт не так, виноват всегда кто-то другой. Так они прикрывают внутреннюю неуверенность. 5. Низкая самооценка. Кажущаяся уверенность — лишь маска. Им нужно постоянное одобрение, чтобы удерживать хрупкое чувство собственной ценности.❤️ Берегите свои границы — они всегда важнее любого чужого «идеального» образа.👍🏼

Розыгрыш от Чижика и Х5 Клуба Зима близко, а значит и Новый год не за горами! Самое время встречаться с близкими и друзьями и придумывать какие дарить подарки. Мы уже везде успели слетать. И с друзьями встретились, и подарки для вас выбрали: ✅1 место - Смарт-часы Apple Watch; ✅2 место - Воздухоувлажнитель Electrolux; ✅3 место - Внешний аккумулятор Deppa 50000 mAh; ✅4-6 место - Набор мерча от Чижика; ✅7-10 место - Большой набор продуктов от Чижика. Условия участия и правила конкурса на канал Чижик Желаем удачи! Подробнее #реклама О рекламодателе