Телеграм канал «Стресса.нет»

Как принять свои недостатки: 6 шагов к ощущению своей уникальности

Друзья, вы можете считать что-то в себе недостатком, но для других это часто выглядит как изюминка.🥰

Проблема не в особенностях, а в том, куда вы направляете внимание. Когда вы зацикливаетесь на минусах, именно их и начинают замечать окружающие.😓

Чтобы принять себя, важно сделать несколько шагов.

Во-первых, признайте свои особенности. Никто не идеален, и именно готовность видеть себя честно даёт точку роста.

Во-вторых, меняйте формулировки. Вместо жёстких ярлыков используйте более мягкие и нейтральные слова — так вы перестаёте усиливать негатив.

В-третьих, вспоминайте о своих плюсах. Мы часто видим плохое и забываем о сильных сторонах — во внешности, характере, поступках.

Дальше — перечисляйте всё, чем гордитесь. Даже мелочи важны: опыт, маленькие победы, моменты, где вы были собой довольны.

Пятый шаг — убрать постоянную самокритику. К себе лучше относиться с пониманием, а не через давление и чувство вины.

И последнее — принимайте комплименты. Улыбка и «спасибо» полезнее, чем попытка доказать, что вы «не такие».

Принятие себя начинается не с идеальности, а с уважения к тому, кем вы уже являетесь.🤗

Сексуальные фантазии — это крик вашей психики 🚨

Друзья, всем привет. Затронем щепетильную тему.

Пока вы это читаете, в вашей голове могут прокручиваться дерзкие сценарии. Тайные. Те, в которых себе не всегда готовы признаться.

Но исследования ставят всё на места: частые и навязчивые фантазии — это далеко не всегда про здоровое либидо. Чаще это красный флаг.

Тихий сигнал от загнанной в угол психики. Когда реальность давит и лишает контроля, мозг ищет лазейку. Побег. 🏃‍♂️💨

И находит его в параллельном мире, где вы всемогущи, желанны и свободны. Это похоже на тревогу, которая маскируется под возбуждение.

Депрессия и невротизм часто говорят с нами именно на этом языке.

Это не приговор. Это призыв их услышать. О чём они кричат? Чего не хватает в реальности — близости, контроля, признания или просто покоя?

Прислушайтесь. 🔍

Жизнь любит тех, кто на нее не жалуется.

Жизнь, как качели, то дух захватывает, то тошнит.

Хотелось бы, конечно, побольше первого.😏

Иногда все, что нужно — чашка теплого травяного чая и несколько минут только для себя☕️

Хочется замедлиться, вдохнуть глубже и почувствовать: я — в гармонии, я — здорова, я — жива.

На канале «Жить Здорово» ты найдешь все, что помогает заботиться о себе с любовью:
— Натуральные рецепты для крепкого иммунитета
— Простые советы по питанию и уходу за организмом
— Проверенные народные средства, которые действительно работают

Без таблеток и крайностей — только спокойная, естественная забота о здоровье💚

👉Подписывайся - https://t.me/git_zdorovo?erid=2W5zFJnJTQC
#реклама
О рекламодателе

В беде умный находит выход, дурак - виноватых.

Ставьте 💯 если согласны. Ну и как обычно, я желаю вам отличных выходных. Переходим в режим цитат и умных фраз.🤗

Ошибки мужчин и женщин, которые рушат семью

Вы можете жить рядом и вдруг заметить: тепла стало меньше, разговоры короче, а раздражение появляется быстрее. Кажется, будто любовь исчезает сама. Но на деле она уходит тихо — через мелочи.

Всё начинается с быта. Когда просьбы игнорируются, забота воспринимается как должное, внутри накапливается напряжение. Потом исчезают разговоры о чувствах: вместо диалога появляется молчание, а вместе с ним — дистанция.

Часто партнёры пытаются «переделать» друг друга. В этот момент человек чувствует, что его не принимают, и начинает закрываться. К этому добавляется обесценивание: фразы вроде «ты всегда» или «ты никогда» медленно убивают близость.

Со временем пропадают общие ритуалы — прогулки, вечера, смех, маленькие традиции. Связь слабеет, и каждый будто живёт рядом, а не вместе. А ещё многие боятся конфликтов и копят обиды, которые потом превращаются в холод.

Любовь редко умирает резко. Она гаснет там, где нет внимания, благодарности и честного разговора. Но если вы начинаете замечать эти моменты вовремя, тепло можно вернуть — спокойнее, глубже и надолго.❤️