Поток «Зарядка вместе 9.0» набирает обороты и у вас все еще есть возможность присоединиться и встретить Новый 2027 год в лучшей своей форме 👌🏼 По всем вопросам пишите @takkk8 💎 расписание ✅ Понедельник и четверг 6.00 Берлин / 08.00 мск ✅ Среда и воскресенье - 19.00 нем / 21.00 мск PS: Также есть возможность выполнять эти уникальные занятия в записи

Ольга, участница нескольких потоков проекта «Зарядка вместе» Татьяна, добрый день Я сейчас нахожусь на реабилитации и у нас тут проводят очень много всяких физических нагрузок. Но благодаря тебе и твоим урокам некоторые упражнения делаются гораздо легче, так как зная как правильно стоять и как правильно при упражнение дышать, облегчает сильно. Тут к сожалению про это не упоминается. Спасибо тебе 😘

Усталость – это отсутствие ресурса. Ресурс – это энергия. На что ты тратишь свою энергию? В какой из этой ситуации ты узнаешь себя? ☑ Если ты устал после работы, то это про «пора отдохнуть!» ☑ Если ты устаешь с конкретным человеком, то это про границы, которые не выстроены ☑ Если усталость после разговора с мамой/ папой, то это про боль, которая все еще сидит внутри ☑ Если ты проснулась уже уставшей, то это про напряжение, которое ты держишь в теле… Тело никогда не обманывает … В какой из этих точек, ты узнал(а) себя?😉