Одна большая глава моей жизни подходит к концу… ❤️‍🩹 Вот и завершился мой тринадцатимесячный интенсивный путь обучения телесно-ориентированной психотерапии. Эти тринадцать месяцев стали для меня гораздо большим, чем обучение. Это было настоящее путешествие к себе — через тело, чувства, уязвимость, открытия и встречи, которые останутся со мной надолго. Результатом этого пути стало рождение моего авторского интегративного метода — «Соматическая стихотерапия». О нём я обязательно буду рассказывать в следующих публикациях. А сегодня мне хочется сохранить на долгую память свои впечатления и чувства от этого удивительного опыта. Впервые в жизни я оказалась в пространстве, где меня не нужно было исправлять, оценивать или делать удобнее. Где вместо оценочных суждений были принятие, интерес и бережное отношение к телесно-эмоциональным переживаниям. Где можно было быть разной: уязвимой, неуверенной, сильной, странной, живой. Я никогда прежде не испытывала такого глубокого принятия себя как личности. И сейчас внутри столько благодарности, что она почти болезненная. И столько грусти от того, что этот период общности, солидарности и поддержки подходит к концу. Мои любимые одногруппники, спасибо вам за то, что рядом с вами я осмелилась проявиться в мире как поэтесса. За вашу чуткость, принятие и возможность быть собой — без необходимости что-то доказывать или прятать. В этот непростой год, когда мне пришлось пережить угрозу жизни и справляться с множеством стрессовых обстоятельств, вы стали частью пространства, в котором можно было не только выдерживать, но и жить, чувствовать, дышать и возвращаться к себе. За эти тринадцать месяцев я открыла целую вселенную — вселенную тела, энергетики и удивительного двойного присутствия в моменте. Научилась по-новому чувствовать, наблюдать и понимать себя. Но самое главное открытие оказалось гораздо ближе, чем я могла предположить. Я стала принимать себя. По-настоящему. Не какую-то улучшенную версию себя, а настоящую — со всеми своими тараканами и потрохами, противоречиями, страхами, нежностью, странностями и несовершенствами. Я всё ещё в пути. Но теперь мне гораздо меньше хочется воевать с собой и гораздо больше — прислушиваться к себе, исследовать себя и быть на своей стороне. И за это я бесконечно благодарна. Спасибо нашим преподавателям за знания, глубину и то особенное пространство, которое было создано. Очень трогательно знать, что вы считаете нашу группу одной из самых сильных. Возможно, именно в этом и есть магия нашей встречи. Я знаю, что впереди — продвинутая версия обучения, ТОП-2, и очень надеюсь, что спустя год смогу вернуться, чтобы продолжить этот путь уже на новом уровне. А пока я забираю с собой всё, что мы прожили: встречи, откровения, слёзы, смех, поддержку и ощущение, что можно быть собой — и оставаться принятой. Тринадцать месяцев закончились. Но то, что родилось во мне за это время, только начинает свою жизнь. С любовью и благодарностью — ко всем, кто был частью этого пути. И к себе тоже. ❤️

🍂 «Медлю в багрянце» — моя новая песня. Про достигаторство, осеннюю хандру и попытки стать лучшей версией себя, когда бюджет трещит по швам, а Прохор Шаляпин с плаката явно знает какой-то секрет счастья. В какой-то момент я решила: завтра само разберётся. А мне сегодня — пятнадцать минут солнца. ☀️ 🎧 Слушайте «Медлю в багрянце» и разрешите себе немного пятничных «перечилловых конфет». 🫶 @Авея Аггер, 22 октября 2026.

https://dzen.ru/a/atelpwbyBRf9vMOB