Декабрь — январь: план обучений 🔔 Ну что, мы готовы рассказать о наших учебных планах. Ловите предстоящие обучения — сохраняйте, чтобы не потерять 👇 🟣13.12 👤 Максим Максимов #️⃣«От боли к свободному движению: практикум по работе с травмами колена» --- 🟣17.01–24.01 👤 Денис Гаврилин #️⃣«Основы тренерской деятельности в тренажёрном зале» ‼️ Место проведения: фитнес-центр "Метелица" Подробнее о спикерах и программах расскажем чуть позже. ❤️ Запись и вопросы в комментариях 😘 Наша группа Вконтакте 💬 Наш канал в МАХ

➡️Наши эксперты АТФ с 1 по 5 ноября — на обучении ISST Наши эксперты — на международном интенсиве по ISST Schroth: трёхмерной физиотерапевтической коррекции сколиоза по методу Катарины Шрот. Ведёт учебный центр PhysioSapiens / KinesioPro. 💡Задача метода — остановить прогрессирование сколиоза: снять асимметричную нагрузку с позвоночника и повлиять на изменения осанки до завершения роста скелета. Поэтому работа идёт не по принципу «выпрямись и терпи», а через тело, дыхание и мышцы сразу в трёх плоскостях. Пять дней учёбы — это новые протоколы, более точная работа со спиной и осанкой и ещё одна причина доверять нашим специалистам.

⚡ ИГРА БЕЗ ТРАВМ: Итоги, 3 дня интенсивного обучения и нетворкинга на конференции, совпали с отличной погодой. Вернулся из Москвы с огромным багажом знаний. Уровень спикеров (включая Francesco Della Villa из FIFA Medical Centre of Excellence) впечатлил, а материалы были максимально прикладными. Поделюсь самыми интересными докладами в серии постов с хэштегом #безтравММ@Dobromedsportmed 📚Главный фокус: Возврат в спорт после реконструкции ПКС (ACLR) у профессиональных футболистов. 📊Пугающая статистика: По данным исследований (200 игроков АПЛ), только 53% возвращаются к прежнему уровню игры (Return to Performance) через 5 лет. В Серии А 🇮🇹 показатель успешного возврата (более 20 игр за сезон) составил 65%. Вывод: вернуться на поле ≠ вернуться в игру. Ключевая мысль: Мы должны оценивать не только классические медицинские исходы, но и футбольную результативность (Performance outcomes). Неполное восстановление функций напрямую влияет на игру. Спикер наглядно показал разницу между «функциональными доменами» (сила, амплитуда) и «доменами производительности» (то, как игрок реально действует на поле). Протоколы (Практика): Разобрали этапы реабилитации от бега на тредмиле ➡ «Зеленой комнаты» (Green room) ➡ Полевых тренировок ➡ Возвращения в команду. Важные критерии перехода в «Зеленую комнату»: изокинетический дефицит силы <20%, способность выполнить 10 ускорений и 10 ударов, адекватная биомеханика приземления. Также запомнилось правило «Time is Muscle» (время — это мышца): начинать силовую работу нужно как можно раньше, но только при условии, что сустав не реактивен (нет отека и воспаления). Целеполагание: Принцип «Start with the end in mind» (Начинай, держа в голове конечную цель). План реабилитации строится не от сегодняшнего дня, а в ретроспективной модели — от тех специфических требований (спринты, удары, смена направления), которые нужны игроку на его позиции. Кейс из практики: На последнем слайде разбирали конкретного игрока. Показывали, как строится его персональный профиль производительности (Patient's performance profile). Особый упор — на оценку и восстановление задней поверхности бедра (hamstring). Для футболиста это критически важно, так как именно эта группа мышц испытывает колоссальную нагрузку при спринтах и ударах. В практике — акцент на специфические упражнения (например, скандинавские сгибания, румынская тяга) и регулярный контроль силы, чтобы снизить риск рецидива. ⚽ Реальный пример из Серии А: Полузащитник «Болоньи» Льюис Фергюсон, вернувшийся после травмы ПКС, в финале Кубка Италии против «Милана» на 43-й минуте совершил решающий подкат, остановив контратаку Рафаэла Леао. За это нарушение он получил желтую карточку (играл с окровавленным лицом после столкновения), но действие помогло команде удержать победный счет (1:0) и выиграть трофей впервые за 51 год. Это не просто «выход на поле», а непосредственное влияние на результат — тот самый Return to Performance, о котором говорили спикеры.‌ Отличная поездка, отличный город и невероятно полезный опыт! В следующем посте расскажу про другие интересные доклады. #безтравММ@Dobromedsportmed