то, что хочется сохранить, хорошо подсвечивает настроение и раскрывает нашу натуру, — если подумать об этом в таком ключе, прочувствовать весь ассоциативный ряд, то можно увидеть в себе много интересного и неожиданного🩶
… эти пробуждающие переживания, следствия всего диапазона выборов дня, закладывают фундамент чего-то большого в будущем — и именно поэтому так важно жить с открытым сердцем и давать шанс в широком смысле всему тому, что подкидывает жизнь.
«Альберт Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, раскрывает масштабы негативного отношения, которое мы сами себе внушаем, и негативного, или деструктивного, поведения, которое следует за этим отношением.
Эллис учит, что мы можем изменить свое поведение, лишь изменив свои чувства, а чтобы изменить чувства, следует изменить мысли».