Телеграм канал «Состояние женщины | Анжелика Алексеева»

Запомните одну вещь, дорогие 📌 Психика почти всегда выбирает знакомое, даже если это знакомое уже давно делает нас несчастными.

Например, вы вроде бы всё понимаете:
- Понимаете, почему реагируете именно так.
- Понимаете, почему рядом с одними людьми раскрываетесь, а рядом с другими уменьшаетесь.
- Понимаете, что хотите жить по-другому.

И я часто слышу это на диагностических встречах: «Я это знаю» / «Я всё понимаю»

И иногда мне кажется, что эта фраза одновременно и успокаивает, и становится стеной.

Обычно 👇
«Я знаю» иногда становится самой незаметной формой избегания изменений.
Потому что знать - ещё не значит так жить.
Знать - не значит выдерживать тревогу и не возвращаться к старому.
Знать - не значит выбирать себя, когда страшно.
Знать - не значит говорить о своих чувствах, если раньше вы молчали.

А потом смотришь на свою жизнь и снова поступаешь привычным образом. Терпишь. Ждёшь. Доказываешь. Контролируешь. Отдаляешься.
Или, наоборот, сливаешься с другим человеком, забывая про себя.

Психика всегда предлагает нам тот способ жить, который ей уже знаком.

И для того, чтобы начать жить по-другому, мало понять.
- Нужен ещё новый опыт.
- Нужны инструменты «как это сделать»
- Нужна возможность попробовать иначе и увидеть, что так тоже можно.

Интересно, замечали ли вы за собой что-то подобное?

Доброе утро ☀️ дорогие !

Записала для вас подкаст - терапию, через которую можно порефлексировать и найти ответы на свои вопросы, либо же узнать что-то новое для себя, а так же освежить имеющие знания о себе.

🎙 Почему я снова и снова делаю одно и то же, хотя всё понимаю?

И ещё я поняла одну вещь.

Мне очень понравился формат таких практикумов.

📌Мне нравится изучать материал, собирать его, структурировать и переводить сложные психологические темы на простой человеческий язык.

А ещё мне нравится видеть, как женщины начинают лучше понимать себя и по-другому смотреть на свою жизнь.

Поэтому продолжаем.

📌Следующий практикум будет называться:

«Код личности. Почему я такая?»

Мы будем исследовать глубже.

• Почему одни женщины спасают, а другие отдаляются.

• Почему кто-то всё контролирует, а кто-то живёт в тревоге и ожидании.

• Почему нас так задевают критика, равнодушие и отвержение.

• Почему рядом с одними людьми мы раскрываемся, а рядом с другими уменьшаемся.

📌Предварительно планирую четыре эфира:

1. Тип личности и мои базовые потребности.

2. Мои автоматические стратегии: контроль, спасательство, отдаление, слияние.

3. Почему рядом с одними людьми я раскрываюсь, а рядом с другими теряю себя.

4. Как перестать бороться со своей природой и превратить свои особенности в ресурс.

📌Если тема вам откликается, поставьте ❤️ или напишите «интересно».

И ещё я поняла одну вещь. Мне очень понравился формат таких практикумов.
Мне нравится изучать материал, собирать его, структурировать и переводить сложные психологические темы на простой человеческий язык.
А ещё мне нравится видеть, как женщины начинают лучше понимать себя и по-другому смотреть на свою жизнь. Поэтому продолжаем 🚀
Следующий практикум будет называться: «Код личности. Почему я такая?»
📌Мы будем исследовать глубже.
• Почему одни женщины спасают, а другие отдаляются. • Почему кто-то всё контролирует, а кто-то живёт в тревоге и ожидании. • Почему нас так задевают критика, равнодушие и отвержение. • Почему рядом с одними людьми мы раскрываемся, а рядом с другими уменьшаемся.
📌Предварительно планирую четыре эфира:
1. Тип личности и мои базовые потребности.
2. Мои автоматические стратегии: контроль, спасательство, отдаление, слияние.
3. Почему рядом с одними людьми я раскрываюсь, а рядом с другими теряю себя.
4. Как перестать бороться со своей природой и превратить свои особенности в ресурс.
Если тема вам откликается, поставьте ❤️ или напишите «интересно».

Хочу начать с новостей.
Доброе утро ❤️милые мои!

Сегодня завершается мой первый практикум.

Практикум - это небольшой проект, в котором в течение месяца я провожу 4 прямых эфира в формате лекций.

Мне захотелось попробовать такой формат, где можно спокойно, глубоко и при этом понятным языком говорить о психологии, отношениях, наших реакциях и способах жить.

За эти недели мы успели поговорить о многом 👇

• Почему мы избегаем себя и важных изменений.

• Как страх связан с контролем и напряжением в теле.

• Почему иногда мы живём по чужим сценариям и не слышим свои желания.

• Что такое типы привязанности и как они влияют на отношения, выбор партнёра и нашу жизнь.

Сегодня будет последний эфир.
Мы подведём итоги, поговорим о том, что делать с этим знанием дальше, и соберём обратную связь от участниц.

Мне самой очень интересно, какие изменения они заметили в себе за это время.

После эфира обязательно поделюсь с вами их мыслями и открытиями.