Телеграм канал «Angie Pro Women / Коуч ICF»

Окружение, которое пропитано любовью, заботой и свободой.

После выхода из Випассаны я почувствовала одно очень мощное состояние — безусловную любовь. К людям. К миру. К себе. 🟡🟡🟡🟡🟡 И именно из этого состояния родилось решение. Я хочу дать возможность каждой женщине прикоснуться к тому, чем я теперь живу. К этой ясности. К этой внутренней тишине. К пониманию своих мыслей, чувств, реакций. К умению останавливать голову и возвращаться в опору. Поэтому я решила открыть двери в свой закрытый клуб «Четыре сферы. Метод Анжелики Алексеевой» на 24 часа — совершенно бесплатно. Это как пробный период: вы заходите → попадаете в пространство клуба → смотрите уроки, слушаете подкасты, изучаете материалы, заходите на платформу Produms, чувствуете атмосферу, энергию и поддержку группы. 🅱️🕛🕖🕚🅰️🕛🕖🕒 И у вас есть 72 часа, чтобы быть внутри, попробовать, прочувствовать, и только потом решить — хотите ли вы продолжить. Потому что этот клуб — не про мотивацию. Это про женскую зрелость, про возвращение в себя, про умение держать состояние и менять жизнь изнутри. Уже 10 числа я проведу первый живой эфир в клубе, где расскажу то, чем не делюсь публично — самые важные выводы после Випассаны и практики, которые уже изменили мою жизнь. 🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡 Если хотите зайти в пробный период — вот кнопка входа через чат-бот. https://sbsite.pro//demo_metod_1 Я возвращаюсь в свою внутреннюю тишину. Но двери в клуб открыты для вас прямо сейчас. 💛

Я вышла из Випассаны. Совсем недавно. Буквально несколько часов назад. Я еще почти ни с кем не говорю — так важно выходить из молчания мягко… Тело будто заново учится жить в тишине. Сознание чистое, спокойное, прозрачное. И за эти четыре дня я прожила столько, сколько иногда проживаешь за несколько месяцев. 25 часов медитаций. Полная тишина. Полное отсутствие внешних стимулов. И впервые в жизни — такое ясное понимание того, как устроен ум, как работают мысли, как они создают наши реакции, как запускают тревоги и сценарии, как истончают энергию… и как освобождают нас, когда мы перестаём им верить. Я увидела причинно-следственные связи там, где раньше казалось просто «хаосом». Я поняла, как останавливать голову без насилия над собой. Как опустошать ум так, чтобы в нём наконец стало тихо. Как возвращать энергию не за счёт отдыха… а за счёт состояния. И я хочу постепенно делиться этим опытом. Честно, аккуратно, шаг за шагом. Пока я остаюсь в этой тишине — завтра начну день в 6 утра с медитации. Мой внутренний настрой очень серьёзный: я не хочу терять то состояние, в которое вошла. И я счастлива, что рядом со мной была подруга — еще раз убедилась, насколько окружение определяет наш рост. Если вам интересно читать мои заметки дальше — ставьте реакции❤️ Мне важно понимать, продолжать ли делиться.

Добрый вечер. Анжелика скоро вернётся с Випассаны, и мы передадим ей ваши слова, как она и просила: без фильтра, без редактуры. Если хотите — напишите одно пожелание для Анжелики на декабрь: слово, фразу, мысль или намерение. Первый эфир в клубе — 10 декабря в 19:00 по Москве. Двери клуба закрыты. Оставить заявку можно заранее. Небольшое напоминание: Иногда тишина — это не отсутствие звука. Это момент, когда внутренний голос становится яснее.

Доброе утро. Напишите: 1. Что вы хотите оставить в этом году — состояния, привычки, паттерны, реакции 2. Что вы хотите взять с собой в следующий год Это очень простая практика, но она помогает завершить внутренние процессы, вместо того, чтобы тащить их дальше «по инерции». Небольшая мысль: Наш мозг реагирует не на «правильные слова», а на намерение. Когда мы честно называем, что хоти оставить, — мы перестаём бессознательно удерживать это в себе. И освобождается место для нового.

Добрый вечер. 10 декабря в 19:00 состоится первый эфир в клубе. В эфире будут: — инсайты и изменения после Випассаны — разговор о тишине, страхах и взрослом выборе — практическая часть про тело и состояние Эфир — только для участниц клуба. Двери клуба сейчас закрыты. Но если чувствуете, что хотите быть частью этого процесса — можно оставить заявку на следующий поток. Микро-цитата: «Ты не обязана быть готовой, чтобы начать. Готовность приходит в пути».

Доброе утро. Предлагаем сделать маленькое упражнение, которое помогает увидеть себя с заботой и уважением. Напишите три вещи, которые вы сделали в этом году, и которые были для вас важными. Не обязательно большими. Иногда маленькое действие, совершённое вовремя, меняет жизнь больше, чем масштабный скачок. Если сможете — добавьте: чему это вас научило, что показало про вас. Маленькая мысль: Иногда мы недооцениваем не результат, а то место внутри нас, из которого мы сделали шаг — даже когда было страшно, непонятно, или одиноко.