Телеграм канал «БИОХАКИНГ И НООТРОПЫ | АНДРЕЙ АРБЕНИН 🅰️»

Привет 👋

ТГ Шоп пока на ремонте, так как телеграм ввел некоторые изменения. Но, в остальном, все работает в штатном режиме. Помощник всегда на связи, скинет меню, пояснит все необходимые детали и все оформит 👌

У нашего Шопа, кстати, День рождения скоро. С 2022го в деле😎

Как все начнет работать в стандартном режиме - сразу Вам сообщу 👍

Пока обязательно подпишитесь на резервный канал. Вне зависимости от того, как будет выглядеть Шоп в дальнейшем, резервный канал позволит нам с Вами никогда не потеряться 🤝

"Для понимания сути, важно повторить ключевой тезис - этот эксперимент я начал не из скуки и праздности, а потому, что последовательно и, иногда, специфически, решил почти все явные проблемы, которые и, буквально, заставили меня, в свое время, 15 лет назад, ворваться в тему биохакинга. Я, вдруг, внезапно, понял, что глобальные моменты все решены, как будто бы, мне и стремиться уже сильно некуда больше, но осталась еще парочка больших вопросов, суть ответов на которые может очень сильно повлиять на образ всей моей последующей жизни. В частности, я решил, наконец, ответить себе на вопрос - а можно ли себя тотально перепрошить? Ни внешне, ни психологически, ни физически, ни ментально, а, именно, все вместе и тотально. Или, все же, улучшайзинг и биохакинг имеет границы и стеклянные потолки, за которые пробраться не получится?
На данный момент, не будет сильным преувеличением, если скажу, что моя жизнь сильно изменилась и появилось много интересных результатов и мыслей. Так давайте же расскажу Вам обо всем по порядку, выделяя важные моменты в подкатегории!"

ЗА 2 МЕСЯЦА Я ПОМЕНЯЛ СВОЮ ЖИЗНЬ НА 180 ГРАДУСОВ - ПОДВОДИМ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ИТОГИ ЭКСПЕРИМЕНТА ПО ТОТАЛЬНОЙ ПЕРЕПРОШИВКЕ СЕБЯ | ПЕРВЫЙ ОПЫТ С ФЕНЕЛЗИНОМ

Титанический труд про Дигексу, инфу для которого я собирал больше 5 лет💪

От алгоритмов многого не жду, ибо сами знаете как сейчас с ютьюбчиком в РУ сегменте из за ограничений, не 2020й, короче говоря, но те из Вас, кто меня уже годами просит снять ролик про этот ноотроп, надеюсь, получат то, что хотели, ибо более подробно про него, наверное, и не рассказать 😅

DIHEXA (ДИГЕКСА) [ЭКСПЕРИМЕНТ] | САМЫЙ МОЩНЫЙ И САМЫЙ ОПАСНЫЙ НООТРОП В МИРЕ? | ЕЖОВИК НА СТЕРОИДАХ

Был на массонаборе, добрался до 94 кг, в ходе нынешнего эксперимента на Бусти. Неделю назад начал цикл "сушки", урезал углеводы до 60 грамм в сутки и за неделю скинул до 89 кг. Понятное дело, что вода и гликоген, в первую очередь, ушли, но рельеф уже тоже проявляется. Будет подробно на Бусти, суть не в этом.

Судя по всему, из за интенсивных тренировок (силовые + ММА) и малого количества углей, я влетел в кетоз. Сначала очень тяжело было, но вот уже как 2 дня - топ. Ощущение такое, будто, когда в морях работал, с дизеля на мазут машину переводили. Мягко, четко, плавно все. Мозги варят отлично, энергии много, в силовых даже прибавил. Но что еще очень ярко выразилось - либидо ушло в полный 0. Прям, полнейший. На женщин лень даже смотреть🫠 И мне это нравится, так как намного больше времени стало идти в созидательную сферу.

Такие дела. Надо, как нибудь, кето потестить будет полноценно 😎

P.s. на фоне добротной когнитивки, решил изучить лекции этого историка. Могу сказать, цикл про историю цивилизации - это, однозначно, один из лучших материалов по теме, которые встречал 👌

БАЗА О ПРОЛАКТИНЕ и нюансах работы с ним в медицинской практике 👨‍⚕️

🚨 Как-то наткнулся на историю, которая, буквально, отразила мой собственный путь и сотни других, которые я наблюдал: 2 года хождений по кругу к врачам и куча сданных анализов с пролактином 800+ мкМЕ/мл.

Что происходило в этой медицинской карусели:
❌ Бесконечные анализы разных форм пролактина без понимания контекста (прол в небесах)
❌ Дежурное "все нормально, пейте витамин D и не переживайте" 😅
❌ МРТ назначали только тогда, когда показатели стали критичными 😱
❌ Выжидательная тактика, пока проблема не станет "очевидной"

И вот результат этого медицинского саботажа: через 2 года пролактин вырос до 830, появились явные негативные симптомы, и только тогда - внезапно! - все заторопились с лечением.

😱 Вот что меня по-настоящему поражает (это, почему то, предпочитают не обсуждать):

Высокий пролактин - это не только один из маркеров возможной пролактиномы; это один из факторов, который, в той или иной степени, влияет на её появление/образование. Это не курица и яйцо, это причинно-следственная связь, которую, по каким то причинам, часто игнорируют. Длительно повышенный пролактин от антидепрессантов или других факторов может запустить процесс формирования опухоли, которая потом живет своей жизнью, даже когда первичную причину — высокий пролактин — убрали.
————————————-
🎯 Из практического опыта (своего и сотен случаев):

Что работает точно:
➕Каберголин, метерголин, бромокриптин - тяжелая артиллерия для серьезных случаев, требующих активного и/или длительного вмешательства под присмотром толкового врача.

Что работает иногда:
➕Экстракт пиона, P5P, Vitex - может зайти, а может не зайти, хоть док. база есть.

Альтернативная стратегия:
➖ Бупропион (где доступен/легален);
➖ Селегилин, разагилин.

Суть альтернативных подходов заключается в легком, но заметном повышении уровня дофамина на долгий срок, за счёт чего происходит снижение пролактина (доф и прол - антагонисты).

📊 Реальная статистика эффективности снижения повышенного пролактина:

✅ 70-80% ощущают минимальные изменения
✅ 40-50% получают существенный результат 
✅Для некоторых это становится поворотным моментом в жизни. Еще раз - не все заметят результат, момент индивидуальный, зависящий от ряда переменных и факторов.

❗️ Важное понимание: если пролактин слегка повышен, эффекта может не быть вообще. Работа с этим гормоном оправдана только при, действительно высоких, значениях и отчетливой симптоматике.

Системный подход (что часто игнорируют):

➖ Архитектура сна - основа всего;
➖ Поддержка дофаминовой системы — просадки дофамина могут тянуть прол вверх;
➖Работа с воспалением в организме — в принципе, существует множество систем, на которые воспаление (особенно, системное) влияет;
➖ Здоровье щитовидной железы;
➖Исключение аллергенов (молоко, глютен, например), если есть непереносимость.

💡 Личный вывод: Не ждите, пока система здравоохранения соизволит заметить Вашу проблему. Если пролактин высокий, есть симптомы, а врач машет рукой - ищите того, кто понимает суть вопроса. Два года жизни слишком дорого стоят, а медицинская близорукость повсеместна.

Это не просто медицинская проблема - это системная слепота, которая стоит людям здоровья и лет и качества жизни.
—————————————
В этих 2-ух видео разобрал всё про пролактин: КЛАЦ и КЛИК.

Сдать анализы дёшево и проверить свои гормоны можно ТУТ. Контроль показателей — НЕОТЪЕМЛИМАЯ часть биохацкинга.

💊 — спасибо, что предупредил, Андрей, пойду сдам анализы🙏

Привет 👋
Нужен толковый товарищ, который хочет оперативно делать качественный и недорогой монтаж 📁

Есть желание попробовать новый формат без лица, в виде непродолжительных подкастов 10-20 минут, с уклоном в ненапряжный и динамичный видеоряд по теме ролика, чтобы чаще выпускать контент.

"Деловые предложения" с ценой монтажа как за Голливудский блокбастер можно не обозначать, этого спама хватает🙏
Для меня в жизни важен критерий "цена-качество".

Писать в личку 👍

Обещанный пост для Бусти готов 👍
Немало мне людей написало с просьбами куда то этот ролик залить, который я решил удалить из общего доступа на ютьюбчике, потому что просто стал опытнее и мудрее.

В ценности его уверен. Не уверен лишь теперь в том, что о таких вещах стоит рассказывать общим массам. Только близким.

ДЕНЬГИ И БИОХАКИНГ ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ КАК ЗАРАБОТАТЬ КАПИТАЛ С ПОМОЩЬЮ БИОХАКИНГА - МОЙ ОПЫТ