Телеграм канал «БИОХАКИНГ И НООТРОПЫ | АНДРЕЙ АРБЕНИН 🅰️»

РЕКЛАМА
---
Кардиологи об этом молчат, а я — нет

Знаете, что лежит почти в каждом вашем холодильнике? Продукты-убийцы, которые маркетологи впаривают нам как «норму».

Пока вы думаете, что питаетесь правильно, ваш организм отвечает системным воспалением. Свежие исследования (не те, что из рекламы йогуртов, а реальные) подтверждают: это напрямую связано с повреждением сосудов, аутоиммункой и ускоренным старением.

В чем засада?
Наша биология формировалась миллионы лет. А то, что мы едим сейчас, появилось жалкие 10 тысяч лет назад. Для эволюции это — мгновение. Мы буквально заправляем премиальный спорткар дешевым мазутом и удивляемся, почему он не едет и дымит.

Я за честность и твердые факты. В канале «Биохакинг Долголетия» мы не занимаемся «успешным успехом», а разбираем по косточкам, как реально продлить ресурс своего тела:

• Секреты 40+: Как Роналду и Федерер до сих пор показывают топ-результаты, пока другие в их возрасте уже скрипят суставами.
• Износ организма: Какие продукты реально превращают ваши органы и чем их заменить без потери вкуса к жизни.
• Миф о полезности: Почему ваши любимые зерновые и бобовые — это зачастую скрытый источник воспаления.
• Сахарная игла: Как фруктоза формирует зависимость похлеще некоторых запрещенных веществ.
• Кишечник в шоке: Что на самом деле творят лектины и глютен.
• Анти-эйдж: Добавки и практики, которые реально работают (с доказательствами, а не «зуб даю»).
• Голодание: Когда это мощный биохак, а когда — прямой путь к риску рака кишечника.

Топ практик помимо еды: сон, холод, свет и тренировки. Всё, что помогает быть энергичным, а не вялым овощем.

Подписывайтесь, если вам не всё равно, что происходит под вашей кожей. Сильные выбирают знание и энергию, остальные — продолжают доедать свой хлеб с глютеном.

Выбор за вами 👇
https://t.me/BiohackerLongevity

"Немного о себе, чтобы Вы решили для себя стоит ли тратить время на меня и на прочтение этой статьи. Когда то я выглядел вот так, сейчас выгляжу вот так. Когда то женщины говорили мне, что я выгляжу стремно, сейчас даже модели оценивают меня на 7-8+ из 10, а иногда и на 10\10 (что не исключает того, что кто то может оценить меня намного ниже, разумеется). В 15 лет я сидел в своей коммуналке и всерьёз думал, что у меня никогда не будет девушки, боялся выйти даже в магазин из за тревожности и социофобии, имел кучу комплексов по поводу своей внешности, переспал впервые не за деньги в 21 год, а сейчас, в 30 лет, мой бадикаунт приближается к 250, из которых +-100 были исключительно по симпатии (недавно узнал, кстати, что с этими цифрами я вхожу в 1% мужской популяции по количеству половых партнеров за жизнь). Сейчас у меня нет комплексов по поводу внешности, со мной несколько раз знакомились женщины сами, и несколько раз у меня был опыт взаимодействия с женщинами, которые каждый день делали мне множество комплиментов и даже, можно сказать, фанатели от моего внешнего вида, заявляя, что я самый красивый парень в их жизни.
Звучать все это может чрезмерно самоуверенно и даже нагло, но, по сути, ни слова в этом пассаже я не выдумал и ничего не преувеличил. Более того, сам себя, если что, я оцениваю на 7.5 из 10, с периодическим вываливанием в зону 8\10, но не более.
Ситуация у меня такая. Читать и прислушиваться ли ко мне или нет - решайте сами. Есть намного более красивые мужчины, чем я, нет никаких сомнений. Единственное, что отличает меня от подавляющего большинства - я начал с полного дна, но, постепенно, достиг +- достойного уровня. И вот именно в этом контексте, считаю, мой опыт может быть очень ценен и полезен."

"Теперь немного о самом луксмаксинге и этом течении. Еще лет 10-20 назад, бытовало очень устойчивое мнение, что внешность для мужчин не важна, что мужчине достаточно выглядеть чуть красивее обезьяны, что женщины на внешность вообще не обращают внимания, а любые даже заикания об обратном часто вызывали негативные реакции, по типу - "ты че, педик что ле" и подобные. Я же, конечно, еще 15 лет назад, благодаря своей убогой ситуации и аналитическому складу ума, понял, что что то тут очень сильно не так, сова на глобус, скажем так, натягивается тут так сильно, что у этой совы уже уже одно причинное место рваться начнет ахахх. Почему так? Да потому что почти вся практика демонстрировала полностью обратное. Женщинам еще как важна внешность, и, что в колледже, что в школе популярностью у противоположного пола пользовались, в подавляющем большинстве, симпатичные и красивые парни, а всратые сосали лапу.
Где то лет 10 назад в англоязычном сегменте начала становиться популярной концепция Red Pill - это агрессивная философия "пробуждения": мир жесток, женщины выбирают сильных и богатых, стань альфой или проиграешь, а потом и Black Pill - ее мрачное, фаталистичное продолжение: все решает генетика и внешность, бороться бесполезно, ты либо "чад", либо обречен. Red Pill толкает к культу силы, Black Pill — к полному отчаянию. Что интересно, немалое влияние на эти "таблетки" оказало пикап течение, в котором часто заявлялось, как раз, что внешность не важна (видимо, в какой то момент, адепты, наконец, догадались, что это бред и стали об этом открыто говорить..). И где то в это же время начал набирать популярность и луксмаксинг - дословно, "максимизация внешности" - термин, обозначающий максимизацию собственной привлекательности мужчинами, зародившийся на интернет-форумах инцелов. Термин можно отследить с середины 2014 года, как раз. Он появился на форумах Lookism, Sluthate и PUAHate. Ну и в 2025ом году течение покинуло относительно малоизвестные форумы и стало активно популяризироваться в TikTok."

ЛУКСМАКСИНГ - МОЙ ОПЫТ И МНЕНИЕ

СКАМ И ПОДДЕЛКИ НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ | КАК КУПИТЬ КАЧЕСТВЕННЫЕ ДОБАВКИ И НООТРОПЫ 💊

А хотите видео или статью на бусти про луксмаксинг и мой путь от всратана, девственника до 21 года, с которым вообще ни одна женщина не хотела иметь дело, до нынешнего уровня и присутствия, согласно официальной статистике, в 1% мужчин по количеству половых партнеров?

Если да, то ставим "💊". Обдумаю👍

Привет👍

У Сержа пост вышел не так давно. Заставил меня задуматься.

В целом, подобные мысли я кручу в голове уже год+-, но он их изложил так, что сразу приобрелась структурность.

Цитирую:
"Ускорение технологических трансформаций требует, именно требует, от нас учиться и лучше работать друг с другом и быстро адаптироваться, то есть переучиваться, жить в новом мире

Текущие системы образования слабо отвечают запросам современности в нескольких ключевых точках
(1) раньше можно было учить студентов как одноразовый процесс в определенный период жизни а сейчас нам всем нужно отправляться на учебу в общем то каждый год хотя бы на неделю чтобы осознать что происходит с новых точек зрения а раз в пять лет желательно это делать на несколько месяцев
(2) навыки которым учиться весьма разнообразны это как и новые технологии так и новые культурные тренды которые из них растут так и новые методики которые набирают популярность и важно учиться всему от удаленной коммуникации до работы с ИИ до работы с медитациями и отношениями и другими вещами которые особо важны сейчас поскольку наша психика исторически не настроена на столь быстрые изменения в окружающей среде, а существующие институты образования культурно слишком медлительны в интеграции нового контента
(3) у онлайн образования есть одна огромная проблема, пока не была создана ни одна система в которой тот кто образовывает имеет долгосрочную заинтересованность в успехе студента не просто на уровне идеологической мотивации создателей образовательных бизнесов, а на уровне экономики их бизнеса, так как текущая бизнес модель онлайн образования требует заплатить высокий CPC Google-Meta-Yandex-etc, быстро содрать с студента кеш, и дальше чтобы студент почаще приходил и платил вновь вне зависимости от своих реальных результатов, то есть инфоцыганство".

Главное, что становится неудержимо очевидно - мир меняется очень быстро и, в целом, это уже не только настигающая динамика, а свершившийся факт. Т.е. мир меняется УЖЕ изменился + меняется каждый день. Очень быстро и стремительно.

И если еще лет 5 назад, скажем, мои знания и опыт были, в какой то степени, уникальны, то сейчас все они есть у нейронок, которые, в том числе, обучились от меня (хотя, как деятель и носитель опыта и знаний, я еще долго буду ценен, потому что то, что мне скидывают от нейронок, иногда, не выдерживает вообще никакой критики). И так по всем фронтам и по подавляющему большинству профессий.

При таких обстоятельствах, можно огорчиться, но конструктива, в такой модели поведения и мышления, 0.
Что делать? Принимать новые правила, быстро адаптироваться, меняться, обучаться и становиться человеком, идущим в ногу с новыми тенденциями современного мира. По другому никак, ибо можно очень легко остаться за бортом эволюции.

Я, на данный момент, уже готов морально к тому, что через год мне придется стать другим человеком, с другими склонностями и системой ценностей. А через еще год - опять. Вопрос только в том, а получится ли? В этом вызов, но в этом и интерес. И биохакинг становится, постепенно, не просто системой знаний, которыми можно пользоваться, если хочется что то в жизни изменить, а, просто таки, базовой концепцией, без которой движение вперед будет разительно менее эффективным. В какой то даже степени, необходимостью. И это меня радует и воодушевляет👋
---
П.с. у нас в Шопах пополнение!

В Ноотропном - липосомальный витамин С

А в ТГ - рейши🤝

НООТРОПЫ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ ИНОСТРАННОГО (АНГЛИЙСКОГО) ЯЗЫКА | РАЗНИЦА МЕЖДУ 5 HTP И ТЕАНИНОМ 💊

"Как то так. Я это ощущаю как сильную уверенность в себе. Допускаю, что у кого то это присутствует с самого рождения или выражено намного сильнее. Но я сравниваю себя нынешнего с собой прошлым и тут, конечно, просто какой то дикий прогресс."

"Некоторые мужчины ведут себя с большим уважением, будто отмечая достаточный уровень твоей доминантности, а некоторые даже смотрят с опаской. Женщины смотрят намного чаще, несколько раз в день ловлю на себе взгляды. Вся эта социальная динамика меня, конечно, признаюсь, сильно удивила. Я не придавал этому такого значения. Но факт - мало что также существенно влияло на отношение людей, как крупный и прокачанный внешний вид. А ведь это я еще не сказать, что очень сильно прокачался.
Не скажу, что меня это печалит. Скорее, мне теперь лучше понятны правила социальной игры. И, конечно, с большим интересом ожидаю последующих изменений социальной динамики. Мне кажется, что тут еще есть пространство для инсайтов."

"Лицо стало выглядеть более утонченно и, в целом, красиво. Еще предстоит несколько процедур, будем посмотреть что удастся получить в конце, но я уже доволен.
Луксмаксинг буду продолжать. Внешний вид влияет очень сильно, глупо это отрицать и глупо не прокачивать это направление, если такая возможность имеется."
 
 
"Честно, после такого начинаешь относиться к себе, конечно, иначе. Не скажу, что мне раньше не делали комплименты женщины, но чтобы вот так высоко и от женщин такой внешности - пожалуй, впервые. Хотя, стоит, конечно, признать, что раньше я и не спрашивал так прямо.
Еще недавно на втором свидании переспал с моделью фитнес бикини."

УСПЕХИ В ММА, ЛУКСМАКСИНГ, УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, ТРАНИЛЦИПРОМИН ВМЕСТО ФЕНЕЛЗИНА И СВИДАНИЕ, КОТОРОЕ ЗАСТАВИЛО ЗАДУМАТЬСЯ - ОТЧЕТ О 3Х МЕСЯЦАХ ЭКСПЕРИМЕНТА ПО ПЕРЕПРОШИВКЕ СЕБЯ