КАКИЕ ТРАВМЫ ПРЯЧУТСЯ ЗА ВАШИМИ РЕАКЦИЯМИ ⬇️ 🔴Если вы не принимаете комплименты или вам сложно поверить, когда кто-то говорит о вас что-то хорошее... → это говорит о глубоком ощущении собственной недостойности. Ваша нервная система отвергает похвалу, потому что она не совпадает с тем, к чему вы привыкли. Основное убеждение: «Если бы они знали меня настоящего, они бы так не говорили». 🔴Если вы чрезмерно эмпатичны или впитываете чужие чувства как свои... → это указывает на опыт эмоционального пренебрежения в прошлом. Ваша нервная система так умело считывает других, что забывает проверять, как вы сами. Основное убеждение: «Чувства других важнее моих». 🔴Если вы паникуете, когда кто-то отдаляется или замолкает... → это проявление страха быть покинутым. Ваша нервная система впадает в режим «бей или беги» в тот момент, когда связь становится неопределённой. Основное убеждение: «Люди в конце концов всегда уходят». 🔴Если вы замолкаете или отключаетесь во время конфликта... → это заморозка - защитная реакция, когда система выключается, потому что когда-то слова только ухудшали ситуацию. Основное убеждение: «Мои слова делают только хуже, а не лучше». 🔴Если вы чрезмерно объясняете свои чувства, действия и всё о себе... → это следствие пережитого бессилия. Ваша нервная система усвоила, что, чтобы вам поверили, нужны доказательства. Основное убеждение: «Я должен доказывать, что мои чувства имеют значение». 🔴Если вы чувствуете ответственность за настроение всех вокруг... → это гиперконтроль («сканирование» окружения). Ваша нервная система постоянно считывает обстановку, прежде чем обратить внимание на вас. Основное убеждение: «Я в безопасности, только если все вокруг в порядке». 🔴Если вы накручиваете себя даже после малейшей ошибки... → это говорит о глубоком чувстве собственной неполноценности. Ваша нервная система воспринимает ошибку как опасность, а не как обратную связь. Основное убеждение: «Я должен заслужить свою ценность». 🔴Если вы чрезмерно реагируете на слова, когда вас поправляют или когда кто-то делится своими чувствами о вас... → это говорит о переживании стыда. Ваша нервная система воспринимает обратную связь как нападение и переходит в режим «бей». Основное убеждение: «Если я неправ, значит, я недостаточно хорош».

КАКИЕ ТРАВМЫ ПРЯЧУТСЯ ЗА ВАШИМИ РЕАКЦИЯМИ ⬇️ 🔴Если вы не принимаете комплименты или вам сложно поверить, когда кто-то говорит о вас что-то хорошее... → это говорит о глубоком ощущении собственной недостойности. Ваша нервная система отвергает похвалу, потому что она не совпадает с тем, к чему вы привыкли. Основное убеждение: «Если бы они знали меня настоящего, они бы так не говорили». 🔴Если вы чрезмерно эмпатичны или впитываете чужие чувства как свои... → это указывает на опыт эмоционального пренебрежения в прошлом. Ваша нервная система так умело считывает других, что забывает проверять, как вы сами. Основное убеждение: «Чувства других важнее моих». 🔴Если вы паникуете, когда кто-то отдаляется или замолкает... → это проявление страха быть покинутым. Ваша нервная система впадает в режим «бей или беги» в тот момент, когда связь становится неопределённой. Основное убеждение: «Люди в конце концов всегда уходят». 🔴Если вы замолкаете или отключаетесь во время конфликта... → это заморозка - защитная реакция, когда система выключается, потому что когда-то слова только ухудшали ситуацию. Основное убеждение: «Мои слова делают только хуже, а не лучше». 🔴Если вы чрезмерно объясняете свои чувства, действия и всё о себе... → это следствие пережитого бессилия. Ваша нервная система усвоила, что, чтобы вам поверили, нужны доказательства. Основное убеждение: «Я должен доказывать, что мои чувства имеют значение». 🔴Если вы чувствуете ответственность за настроение всех вокруг... → это гиперконтроль («сканирование» окружения). Ваша нервная система постоянно считывает обстановку, прежде чем обратить внимание на вас. Основное убеждение: «Я в безопасности, только если все вокруг в порядке». 🔴Если вы накручиваете себя даже после малейшей ошибки... → это говорит о глубоком чувстве собственной неполноценности. Ваша нервная система воспринимает ошибку как опасность, а не как обратную связь. Основное убеждение: «Я должен заслужить свою ценность». 🔴Если вы чрезмерно реагируете на слова, когда вас поправляют или когда кто-то делится своими чувствами о вас... → это говорит о переживании стыда. Ваша нервная система воспринимает обратную связь как нападение и переходит в режим «бей». Основное убеждение: «Если я неправ, значит, я недостаточно хорош».