Телеграм канал 'Разговоры за чашечкой кофе ☕'

Разговоры за чашечкой кофе ☕


718 подписчиков
112 просмотров на пост

Здесь немного моей беспечности и кофейного настроения ✨
Мой Instagram https://www.instagram.com/amina.planme?r=nametag

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 243'468 каналов
  • Доступ к 104'391'053 рекламных постов
  • Поиск по 410'562'784 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 103 поста

О РАЗВИТИИ ДЕТЕЙ 🎡

Наш организм (а детский - особенно ⚡) нуждается в стимулах:

тактильные / прикосновения
зрительные
слуховые
вестибулярные / координация и передвижение в пространстве
проприоцептивные / глубинные, мышечные ощущения тела
обнояние, вкус.

Всё это про сенсорное восприятие. И у взрослых, и у детей наблюдается сенсорный голод. Почему? Потому что наш мирок ограничен гаджетами и диваном 😅

Чем ОПАСЕН сенсорный голод?

🔻 бессонница, тревожные сны
(у детей частые просыпания).

Ох, как я мучилась, когда дети просыпались ночью каждые 30-40 минут😭 И хорошо, что я узнала про нейро...🤫 Расскажу позже)

🔻нет концентрации внимания, усидчивости

🔻 раздражительность, агрессия, тревожность.

Что делает тактильно голодный малыш? Лезет в лужи настойчиво, даже если его за это бьют (p.s. физическое наказание НЕ выход 🚫), ломает всё и тянет свои руки ко всем предметам на пути, НЕ отзываясь на запреты😅

Сенсорное восприятие отлично стимулирует нейромедиаторы головного мозга 🧠, что способствует развитию ребенка.

Но самое главное сенсорно "сытый" ребенок:

🔺 более спокойный
🔺 более усидчивый
🔺 более смышлёный /для малышей стимулирует речевое развитие и мелкую моторику
🔺 отпускает от себя маму в зависимости от возраста от 20 минут до 3-4 часов без истерик
🔺 экологично "выплёскивает" свои негативные эмоции.

Например, когда мой 4,5 летний сын злится, я предлагаю ему бросать игрушки, побить подушку, покричать. А потом - сенсорные игры. Например, с машинками в ванной (только для спокойных мам😅 потому что потом убирать воду😉), собирать камушки (сенсорная коробочка - рассказать о них? Такие 📦 подходят детям с 6 месяцев),
играть в сортер, лепить из пластилина, рисовать (визуальная сенсорика входит в чат).

Сейчас лето, и мы живём в частном доме, что облегчает сенсорное развитие ребенка:

хождение босиком по траве 🌿,
по камушкам;
игры с галькой, песком,
бассейн (у нас пока в планах,
выручает тазик с водой).

Можно использовать массажные коврики.
Поверьте, сенсорные "хитрости" подарят вам свободное время, спокойных, крепко спящих и легко укладываемых детей😉

#о_детях
Сказал имам аш-Шафи’и
رحمه الله:

«Объединение тел без объединения в убеждениях не имеет смысла».

📝ар-Рисаля, 475
#осознанность
Голосовое сообщение, 269 сек.
КРЕАТИВНЫЙ СПИСОК "TO DO"

С добрым утром, капучинки ☕
АльхьамдулиЛлях1, мне значительно лучше, и я готова приступить к труду по 🏠

Но для этого мне нужен план.
И будет он креативным.

• Я выписываю на черновой листок все идеи, дела, что нужно сделать по дому и в целом.

Кстати, всегда записываю в ГЛАГОЛьной форме.
Пример: "полы" 🚫 👉 "помыть пол в ванной" ✔️

• Max времени на 1 задачу - 10-20 минут.
Если больше, то я разбиваю 🔨 на более мелкие задачки.
Пример: "генерал.уборка кухни" 🚫 👉 "помыть шкафчики верх и низ"/ "помыть холодильник"/ "почистить плиту и раковину"/ "протереть подоконник"/ "помыть пол"

• Выделяю цветом ПРИОРИТЕТЫ на сегодня.
Красное - важно, срочно
Жёлтое - важно, но не срочно
Зелёное - можно и в другой день

• Теперь выписываю задачи на сегодня из общего списка.
Ставлю ⭐ сложным/ долгим делам, 🌿 быстрым / лёгким делам, 💙 делам для себя, семьи

• Рисую линию пути из точки А к точке В 🖍️, чередуя сложные, лёгкие, дела для себя. И отмечаю сколько по ⌛ примерно уйдет на них

• Между длительными делами у меня есть антракты - отдых ☕

• Сбоку список "Пятиминутка":
это те дела, которые можно сделать очень быстро.

Как вам такой вариант планирования? #организация_времени
КАК СТАТЬ МАМОЙ В СТИЛЕ
FLY LADY? #организация_времени

Чувствовать себя счастливой с ребенком среди домашней рутины? Легко!

Итак, шаг 1.
➡Сегодня вечером вас ждет самое простое, и вместе с тем, самое важно задание из всех. Вам нужно отмыть до блеска свою кухонную раковину!

Это задание необходимо начать прямо с сегодняшнего дня и выполнять ежедневно. Каждый день, ложась спать и вставая утром, мы будем видеть хорошо начищенную, сияющую кухонную раковину. И днем, после каждого использования (не важно, готовили вы полноценный обед на всю семью или только помыли руки), просто протирайте раковину насухо чистым полотенцем!
Старайтесь поддерживать чистоту безвредными органическими чистящими средствами, которые без труда найдутся в холодильнике: сода, горчичный порошок, зубная паста, лимон, ведь вовсе не обязательно тратить много денег, чтобы получить замечательный результат в виде сияющей раковины.

А также в дальнейшем будем привлекать наших маленьких помощников. Детки с удовольствием помогут маме, если преподнести им это занятие в форме игры! Ведь раковину можно не только тереть скучной губкой, но и начистить труднодоступные места старыми зубными щетками.

Шаг 2.
➡Отныне каждое утро, встав с постели, мы первым делом одеваем красивую и удобную домашнюю одежду и обувь, и приводим себя в порядок.

Шаг 3.
➡Итак, каждое утро начинаем с обязательных процедур: умываемся, чистим зубы, наносим подходящий крем (заодно делаем массаж лица и шеи), наносим легкий макияж, причесываем волосы и одеваем красивую одежду и подходящую обувь.

Очень важно всегда отлично выглядеть — это дает уверенности в себе и улучшает настроение, что позитивно влияет на атмосферу в семье. Опрятный вид даже в домашней одежде позволит Вам в любую минуту открыть двери и принять неожиданного гостя.

То же самое относится и к нашим детям: научите их переодеваться в домашнюю одежду с самого утра. А для этого готовьте одежду себе и другим членам семьи с вечера — это сэкономит вам массу времени утром!

Шаг 3
➡ Контрольный журнал мамы в стиле Fly.
Первый раздел КЖ мы назовем «Рутины».

Всего ежедневных рутин две: утренняя и вечерняя. Утренняя рутина — это список дел, которые мы должны сделать сразу после пробуждения. На другой странице будет Вечерняя рутина – список необходимых дел перед сном. 

Шаг 4
➡Hot Spot или "Горячая точка" - ну это такое местечко в доме (часто и не одно), где накапливается моментально хлам.

Всего две минуты на каждую «Горячую точку». По звонку таймера заканчиваем работу! Со временем нам будет нужно не более двух минут, чтобы убрать (или как говорят fly-lady — погасить) все хот споты и мы внесем этот процесс в нашу обязательную вечернюю рутину.

Уверена, детки с большим удовольствием примут участие в веселой игре, затеянной вами, ведь скорее всего в их комнатах тоже есть беспорядок и «Горячие точки»! Заводим наш помощник — таймер, а потом вместе с малышами от всей души поражаемся, сколько всего совместными усилиями успели сделать за 2 минуты времени и насколько чище и уютнее стало дома!

Шаг 5
➡ Размусоривание.
Заведите таймер на 15 минут и приведите в порядок каждую зону дома, выкинув/раздарив все не нужное. Время размусоривание 15 минут, потом отдых.
Помните правило fly-lady: «Хлам нельзя упорядочить! Его можно только уничтожить».!

Шаг 6
➡Ежедневные развивающие занятия с детьми

Давайте с сегодняшнего дня заведем в нашем Контрольном Журнале еще один раздел. Этот раздел будет называться «Ежедневные развивающие занятия с детьми». Конечно, вы можете подумать, что и так проводите с детьми достаточно времени, стараясь уделить им каждую свободную минуту. И это несомненно так, но здесь речь пойдет немного о другом. Довольно часто «проводить время с детьми» означает просто находиться на одной территории с ними, ведь у современной мамы всегда найдется уйма неотложных дел!

Информация взята с марафона Светланы Гончаровой 🎤
Умар ибн аль-Хаттаб (да будет доволен им Аллах) сказал:

«Никогда не спорь о том, что тебя абсолютно не касается, и не спрашивай про то, до чего тебе не должно быть дела».

«Канзуль-уммаль», 16; 262
Изображение
Щедрость – это лекарство

Исследования показали, что хорошие дела для других людей изменяют экспрессию генов [процесс, в ходе которого информация от генов трансформируется в РНК или белок] в зоне мозга, участвующей в экспрессии в иммунных клетках.

Другими словами, щедрость может стимулировать иммунную систему.

В конце 2018 года аналогичное исследование людей, занимающихся благотворительностью, спонсировал Национальный институт здравоохранения. И уже известные данные опять подтвердились: щедрость стимулирует центр вознаграждения в мозге.
Такая стимуляция обеспечивает выделение множества полезных химических веществ, которые укрепляют иммунную систему.

Каким образом?

Некоторые из этих веществ, особенно эндорфины, отыскивают клетки, выглядящие больными, и лечат их.

🔬🧬 S. K. Nelson-Coffey et al. “Kindness in the Blood: A Randomized Controlled Trial of the Gene Regulatory Impact of Prosocial Behavior,” Psychoneuroendocrinology 81 (July 2017): 8–13.

В связи с этим хочу напомнить хадис:

Посланник Аллаха, ﷺ сказал:

دَاوُوا مَرْضَاكُمْ بِالصَّدَقَةِ

«Лечите ваших больных посредством милостыни/садакъа/».

Абу аш-Шейх в «ас-Саваб». Имам Ибн Муфлих назвал хадис хорошим «аль-Фуру’» 2/144; Сахих аль-Джами’ ас-сагъир» 3358.
Ма шаа Аллах1, какой интересный научный факт
«Когда в городе собираются отключать воду, или объявляют об угрозе шторма или землетрясения, людей тут же охватывает паника.
Начинается беготня, суета, эвакуация.
Кто-то запасается продуктами, строит баррикады, пишет смски со словами любви и прощания.

Это парадокс. Ведь никто из нас не знает по сути, в какой момент нас настигнет смерть от подобной "трагедии", однако мы пребываем в состоянии невероятного спокойствия.

Мы боимся сейсмологов с их прогнозами, и пребываем в спокойствии от угроз Аллаха в Его послании.

"Они знают о мирской жизни только явное, и они беспечны к Последней жизни." ("Ар-Рум", 7 аят)

Кого Аллах сбил, того никто не наставит. Аллах не наставит человека, если он сам не захочет изменить себя ради Него. Но мы "хотим" этого в самый распоследний момент.
К примеру, о достоинствах месяца Рамадан мы читаем непосредственно в месяц Рамадан. Как это ни печально.

Возможно, если бы был месяц хиджаба, месяц благого нрава, месяц удаления себя с аватарок, все делали бы это с завидным постоянством и призывали бы к этому других.

Всего лишь один месяц с надеждой на милость Аллаха.
А ведь Аллах Щедрый, Милостивый, Самодостаточный. Он отвел нам целую жизнь из вереницы сменяющих друг друга месяцев, которые мы можем посвятить поклонению.
Которые мы должны посвятить поклонению.

Мы все мечтаем изменить себя, в моменты, когда наш иман достигает определенной высоты. Или просто прочитав пару слов наставления, увидев в ком-то благой пример.
А такие моменты наши сердца разрывает от осознания милости Аллаха к нам, - накрывает то самое чувство любви к Аллаху, когда наши страсти, кажутся нам ничтожными, когда мы бежим спотыкаясь, навстречу к Его милости и в слезах просим у Него прощения, - в этот момент мы готовы свернуть горы на пути к Его милости.

Но что мешает поступить так именно сейчас?
Кто удерживает?

Если ты ждал знака свыше, то вот он.

"Кто раскаивается и поступает праведно, тот действительно возвращается к Аллаху." ("Аль-Фуркан", 71 аят)»

/текст с паблика/
Можно ли передать жене право на один из трёх таляков?

«...Передача решения о разводе в руки жены рассматривается учеными в трех вариантах:

✒️предоставление выбора (тахйир),

🖋делегирование полномочий (таукиль)

✒️наделение правом на развод (тамлик).

Между указанными вариантами усматриваются тонкие различия, что познается при углубленном изучении темы и выходит за цели данной статьи. Иногда используется термин «тафвид» —  предоставление развода на решение жены».

Мнения четырёх мазхабов

Читать

Для тех, у кого не открылась первая ссылка

Найдено 103 поста