Телеграм канал «alumonyatut»

Забери лимфодренажный комплекс упражнений бесплатно (смотри в навигации) 🎁

⠀
«из правил дружбы»

излишняя натянутость и неестественность в общении — одна из причин, по которой общение с человеком становится тяжёлым.

сказал имам аш-шафии:

«самый тяжёлый для моего сердца из братьев тот, кто вынуждает меня вести себя неестественно, и перед кем я сам вынужден притворяться. а самые любимые для моего сердца из братьев — те, с кем я могу быть таким же, каким бываю наедине с собой».
⠀
⠀

💗можно ли заниматься спортом во время хайда?
💗упражнения для укрепления спины
💗утренняя зарядка для отеков

Тренер, которой доверяют сотни мусульманок

Если ты устала от: сутулой осанки, выпирающего живота, целлюлита, дряблой кожи, болей в спине и суставах, женских проблем и постоянной слабости…

Возможно, твоему телу просто нужна правильная забота. 🌟

SPORT MOMMY — это уютное пространство для мусульманок, где можно привести тело в форму без нарушения своих ценностей.

Здесь тебя ждет:

🌟Самая большая библиотека онлайн-курсов для сестер в видеоформате.
🌟Тренировки, которые легко выполнять дома.
🌟Поддержка и обратная связь от тренера.
🌟Доступные цены без переплат.

Почему ей доверяют?

🌟Бывший профессиональный спортсмен.
🌟Дипломированный фитнес-тренер и нутрициолог.
🌟Более 9 лет тренерского опыта.
🌟Постоянно повышает квалификацию и обучается современным методикам.

Если давно откладывала заботу о себе на потом, то сейчас самое время 🌟

Переходи на канал и познакомься с тренером поближе🌟

telemetr.me/+Od0EVo_Fspg2ZTcy
⠀

Ловушка «идеальных условий 🤍

⠀
семья - это аманат, милость и испытание одновременно. поэтому спешить с разводом из-за временного охлаждения чувств, обид или бытовой усталости - опасно. очень часто то, что сегодня кажется «концом любви», через время проходит, если люди проявляют терпение, делают дуа, разговаривают друг с другом и стараются сохранить дом ради Аллаха и детей.

нужно помнить: любовь не всегда остаётся одинаково сильной. бывают периоды близости и периоды отдаления. но брак держится не только на чувствах, а еще на верности, ответственности, милости и терпении.

в Коране Аллах велит: «И живите с ними достойно. Если же они неприятны вам, то, возможно, вам неприятно то, в чём Аллах заложил много блага».
⠀
⠀

Арабский для сестер с букв до понимания Корана 🤍