Телеграм канал «"Сибирское Здоровье" г. Алмалык»

Дорогие родители послушайте видеозапись она на русском языке

Barcha bolalarga kerakmi?
Agar bola haftasiga 2–3 marta yog‘li dengiz baliqlarini iste’mol qilsa va ovqatlanishi to‘laqonli bo‘lsa, qo‘shimcha Omega-3 har doim ham shart emas.
Ammo amaliyotda bunday bolalar kam.
Shuning uchun ko‘pchilik bolalarda Omega-3 ni profilaktik tarzda berish ratsionni to‘ldirish uchun foydali bo‘lishi mumkin.
❗️ Muhim: Omega-3 “sehrli kapsula” emas. U yaxshi uyqu, to‘g‘ri ovqatlanish va jismoniy faollik bilan birga eng yaxshi natija beradi.

Omega-3 bolaga nima uchun kerak?
🧠 Miya uchun
DHA bosh miya hujayralarining muhim tarkibiy qismidir. U asab tizimi rivoji, xotira, diqqat va o‘rganish jarayonlarida ishtirok etadi.
👀 Ko‘rish uchun
DHA ko‘z to‘r pardasi tarkibiga ham kiradi va ko‘rish funksiyasining normal rivojlanishi uchun muhim.
❤️ Yurak va qon tomirlari uchun
Omega-3 yurak-qon tomir tizimining normal faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi.
🛡 Immunitet uchun
Omega-3 yallig‘lanish jarayonlarini boshqarishda va immun tizimining normal ishlashida ishtirok etadi.

Bolalar uchun Omega-3: har bir bolaga kerakmi?
Ota-onalar ko‘p so‘rashadi:
“Omega-3 ni bolaga shunchaki profilaktika uchun bersa bo‘ladimi?”
Javob: ko‘p hollarda ha, agar qarshi ko‘rsatmalar bo‘lmasa va yoshiga mos dozada berilsa.
Nega?
Chunki Omega-3 dori emas, balki organizmga zarur bo‘lgan yog‘ kislotalaridir. Organizm ularni yetarli miqdorda o‘zi ishlab chiqara olmaydi, shuning uchun asosan ovqat orqali olish kerak.
Ammo muammo shundaki, ko‘pchilik bolalar:
yog‘li dengiz baliqlarini kam yeydi;
fastfud va shirinliklarni ko‘p iste’mol qiladi;
telefon, planshet va kompyuter qarshisida ko‘p vaqt o‘tkazadi.
Shu sababli Omega-3 yetishmovchiligi tez-tez uchraydi.

Сегодня хочу поделиться с вами небольшой, но очень важной информацией о детской Омеге-3. 🧠🐟
Совсем скоро начнется новый учебный год. Для наших детей это период новых знаний, повышенной умственной нагрузки и адаптации.
Поэтому сейчас самое время готовить к школе не только форму, учебники и тетради, но и сам организм ребенка - чтобы ему было легче учиться, концентрироваться и справляться с ежедневными нагрузками уже с начала года. 📚✨




Bugun sizlar bilan bolalar uchun Omega-3 haqida qisqacha, ammo juda muhim ma'lumot bilan bo‘lishmoqchiman. 🧠🐟
Yaqin kunlarda yangi o‘quv yili boshlanadi. Bu farzandlarimiz uchun yangi bilimlar, ko‘proq aqliy yuklama va moslashuv davri hisoblanadi.
Shuning uchun hozirdan nafaqat maktab formasi, daftar va darsliklarni, balki farzandlarimizning organizmini ham yangi o‘quv yiliga tayyorlash vaqti keldi. Shunda ularga o‘qish, diqqatni jamlash va kundalik yuklamalarni yengilroq o‘zlashtirish osonroq bo‘ladi. 📚✨

Здраствуйте уважаемые Партнеры! Спасибо всем, кто помог с выбором 🌸🌸. Для меня это было важно! На этой неделе предлагаю разобрать Хондропротекторы, а потом следом и Бораго - Амарант.