«Еженедельные посещения музеев и чтение замедляют биологическое старение на 4%»: Связь между замедлением старения и культурной деятельностью особо заметна после 40 лет. «Учёные из Университетского колледжа Лондона выяснили, что культурные занятия могут быть связаны с более медленным биологическим старением. Они изучили данные 4 тыс взрослых, сравнив их привычки - чтение, прослушивание музыки, посещение музеев - с анализами крови и показателями так называемого эпигенетического возраста. Оказалось, что чем чаще люди занимались культурной деятельностью, тем медленнее шло их биологическое старение. У тех, кто делал это хотя бы раз в неделю, темп старения был примерно на 4% ниже, а биологический возраст - примерно на год меньше, чем у тех, кто не участвовал в таких занятиях. Связь была особенно заметна у людей старше 40 лет» Подпишись на ПУЛ N3 / MAX

🦠 Может ли обычная вакцина от гриппа помочь предотвратить будущую пандемию птичьего гриппа? На первый взгляд это кажется парадоксальным. Ведь сезонная вакцина защищает от вирусов человеческого гриппа, а не от высокопатогенного вируса гриппа птиц H5N1. Однако именно сегодня специалисты всё чаще говорят о том, что ежегодная вакцинация против сезонного гриппа имеет значение не только для индивидуальной защиты, но и как один из элементов профилактики появления новых пандемических вариантов вируса. Поводом для обсуждения стало обнаружение высокопатогенного вируса гриппа птиц H5N1 клады 2.3.4.4b в Австралии — последнем континенте, который до недавнего времени оставался свободным от этой линии вируса. Первый случай был выявлен у бурого поморника (Brown Skua) на побережье Западной Австралии. Это событие привлекло внимание не только экологов, но и специалистов по инфекционным болезням. 🔬 Почему сезонная вакцинация имеет значение? Вирусы гриппа имеют сегментированный геном. Если один организм одновременно заражается двумя разными вирусами гриппа, между ними может произойти реассортация — обмен генетическими сегментами. Именно этот механизм лежал в основе возникновения некоторых пандемических вирусов гриппа прошлого. Если человек одновременно инфицируется вирусом сезонного гриппа и вирусом H5N1, теоретически существует вероятность появления нового варианта вируса с изменёнными биологическими свойствами. Хотя такой сценарий считается маловероятным, именно поэтому специалисты стремятся максимально снизить вероятность коинфекции. По этой причине CDC рекомендует ежегодную вакцинацию против сезонного гриппа людям, работающим с домашней птицей, крупным рогатым скотом и другими животными, которые потенциально могут быть инфицированы H5N1. Такая вакцинация не защищает от вируса H5N1 напрямую, но уменьшает вероятность одновременного заражения сезонным и птичьим гриппом. 🌍 Что происходит с H5N1 сегодня? Современная клада H5N1 2.3.4.4b существенно отличается от предыдущих волн птичьего гриппа. С 2021 года вирус распространился практически по всему миру, вызвав крупнейшую панзоотию среди диких птиц. Кроме того, он неоднократно преодолевал межвидовой барьер и был выявлен у десятков видов млекопитающих, включая морских львов, тюленей, норок, кошек, собак и крупный рогатый скот. Расширение круга восприимчивых хозяев рассматривается как один из наиболее значимых факторов, способствующих дальнейшей адаптации вируса. 👨‍⚕️ Насколько велик риск для человека? По оценкам ВОЗ, риск инфицирования H5N1 для населения остаётся низким. Большинство зарегистрированных случаев связано с тесным контактом с инфицированной птицей или другими животными. Устойчивой передачи вируса от человека к человеку в настоящее время не зарегистрировано. Тем не менее каждая новая инфекция у млекопитающих предоставляет вирусу дополнительные возможности для накопления мутаций и адаптации. Именно поэтому ВОЗ, CDC, WOAH и FAO продолжают усиливать международный эпидемиологический и геномный надзор за H5N1. 📌 Что это означает для каждого из нас? Сегодня нет оснований говорить о неизбежности новой пандемии H5N1. Однако история пандемий показывает, что вирусы гриппа постоянно эволюционируют, а их изменения требуют непрерывного наблюдения. Каждый предотвращённый случай сезонного гриппа - это не только снижение риска тяжёлого заболевания у конкретного человека, но и потенциальное уменьшение возможностей для появления новых вариантов вируса. Именно поэтому ежегодная вакцинация против гриппа остаётся важной частью как индивидуальной защиты, так и глобальной системы биологической безопасности. #эпидемиологпредупреждает #грипп #птичийгрипп #H5N1 #вакцинация #эпидемиология 📲 Мы на связи во ВКонтакте 👻 Мы на связи в MAX

Кофе не работает или почему многие уже перешли на грибы и магний? Это не про тренды, а про поддержку мозговой активности и долголетия. Смотрите подробнее на слайдах. Что еще в списке must-have 2026, чтобы не изнашивать нервную систему от дедлайнов, а восстанавливать ее? • «Косметическое познание» — это когда концентрацию и истощенный внешний вид рассматривают как взаимосвязанные проблемы и решают комплексно. • Функциональные грибы / SpectruMush играют особую роль в поддержании хорошего настроения и ясности ума. • Омега-3 для работы мозга и замедления возрастных снижений когнитивных функций. В отличие от обычного магния, L-треонат магния проникает через гематоэнцефалический барьер и повышает плотность синапсов, что важно для силы мысли и концентрации. Время нового поколения ноотропов для современного режима работы! ❤️ — пью кофе и буду пить 🔥 — давно не пью кофе ✅ — постараюсь отказаться @preventEra