Телеграм канал «Бирюлево | Восточное Западное»

Наконец-то свершилось! 💔 После лет борьбы убрали газель и поставили маф. 🎉 Теперь пешеходам ходить комфортно, листву убрали, и район выглядит аккуратнее. Возможно, скоро оживёт центральный проход к зданию. ✅ Канал района Бирюлево

Ваша кухня мечты от ЗОВ. Создадим идеал! Новая кухня - доступнее, чем кажется ⚡ Спецпредложение: 55% скидки на кухни на заказ, только до 30 ноября, в сети салонов белорусских кухонь ЗОВ Рассчитайте стоимость кухни по вашим размерам и получите бесплатный дизайн-проект. Успейте зафиксировать лучшие условия: ✅ Без % рассрочка - до 12 месяцев ✅ 5 лет гарантии ❤️ Посудомоечная машина в подарок при покупке кухни и комплекта техники Переходит на наш сайт Перейти на сайт #реклама russia-zov.ru О рекламодателе

ЖК ВЕЙВ. Спешите! Квартиры по ценам 2024. Современный семейный квартал бизнес-класса, расположенный в районе Москворечье-Сабурово в уникальном месте, окруженном водой и 2000 гектаров парков. Собственная новая благоустроенная набережная и смотровая площадка. Подземный паркинг. Скидка 300 000 руб. на машино-места! Рассрочка на квартиры. Рядом МЦД Москворечье и м. Борисово. Готовность в этом году. Получить предложение Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: Группа ЛСР. Финансовые услуги оказывает: АО "Россельхозбанк", АО "АЛЬФА-БАНК" и др.. #реклама lsr.ru О рекламодателе

😱 Сегодня на улице Медиков рухнуло огромное дерево. К счастью, обошлось без пострадавших. ✅ Канал района Бирюлево

В доме 13/4 на Бирюлевской улице появился ПВЗ WB, и они явно портят жизнь местным жителям и пешеходам. Их машины разъезжают по газонам, разносят грязь и не видят в этом проблемы. Раньше здесь был ВкусВилл – они парковались аккуратно, не выезжая на газоны. Теперь же всё на голову: езда по тротуару, создание грязи и полный хаос. ✅ Канал района Бирюлево

Висение на турниках — базовое упражнение воркаута, простое, но очень эффективное упражнение, которое приносит множество пользы для организма. 🧘‍♂️Разгрузка позвоночника и суставов: — Висение помогает растянуть позвоночник и снизить давление на межпозвонковые диски, что особенно полезно при сидячем образе жизни или после нагрузки. 🤸Улучшение осанки: — Регулярное висение способствует исправлению неправильной осанки, укреплению мышц спины и плечевого пояса. 🏋️‍♂️Развитие силы и выносливости рук, предплечий и хвата: — Удерживание собственного веса помогает укрепить мелкие и крупные мышцы верхней части тела. 🤾‍♂️Активация циркуляции крови и лимфы: — Висение стимулирует кровообращение, что способствует улучшению обменных процессов. 🤹‍♂️Стресс и эмоциональное расслабление: — Висение на турниках имеет расслабляющий эффект и помогать снизить уровень стресса. Висение на турниках — это отличное упражнение для профилактики и коррекции проблем с позвоночником, укрепления верхней части тела и улучшения общего самочувствия. Приходите поучаствовать в пробном занятии воркаута, это бесплатно.✋😊 Workout Ant Центр физической подготовки для детей и подростков. Москва, ул.Липецкая 7А. 2 этаж. 8-903-556-0045 https://t.me/workoutant77

Внимание: от ТЭЦ-26 может идти повышенный шум. Это связано с подготовкой к испытанию энергетического котла после реконструкции, чтобы обеспечить район стабильным теплом. Информация от Управы Бирюлево Западное. ✅ Канал района Бирюлево