🎙Подкаст: «ПОЧЕМУ МЫ ВЫБИРАЕМ НЕ ТЕХ МУЖЧИН?»

Ставим Х2

-типы мужчин, которых мы выбираем
-чем обусловлен наш выбор (причины)
-что мешает нам выбрать достойного мужчину

Ваш ❤️ - это спасибо за подкаст)

Как активный тг-блогер, я прекрасно понимаю, сколько подводных камней есть в этом деле

Самое трудное - это двигаться вперёд, когда не видишь обратной связи((

Сегодня я хочу рекомендовать вам человека, который помогает блогерам делать их каналы живыми и активными! 🚀

Это Лена - антикризисный смм-специалист, который за одну консультацию научит вас работать с аудиторией!

+30% подписчиков - это стандартный результат её клиентов после первой недели👍.

Подпишитесь и посмотрите посты с хэштегом #полезность, чтобы узнать классный фишки ведени тг🔥

https://t.me/sokolovka_nn_tel

Так приятно, когда разные сми/проекты зовут меня дать комментарий или выступить в качестве эксперта😌

Помню, год назад я давала комментарий для интернет-издания

Очень классный опыт)

Про травмы, блоки, страхи, ограничивающие убеждения⬆️

Именно работа со специалистом помогает избавиться от всего этого и именно после этой работы происходит рост🔝

ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ

У меня сегодня день с семьей на даче и поэтому захотелось затронуть эту тему)
Мои отношения с родителями очень тёплые. Я всегда старалась их беречь, для меня это важно😌

Но бывало всякое! Были и ссоры, и давление с их стороны. А в какой-то момент я поймала себя на гонке за ролью «хорошей дочери»и поняла, что пытаюсь быть лучше не для себя, а для них, для того, чтобы они похвалили. Так происходит тогда, когда не пройдена сепарация (отделение от род. фигуры).

Сейчас наши отношения максимально доверительные,при этом я вольна выбирать то,что считаю необходимым для себя.

От отношений с родителями во многом зависит наша судьба. То, каких партнёров мы выбираем, наш тип привязанности, реализация.

Если у вас напряжённые отношения с родителями, если есть обиды, недомолвки, то это будет отражаться на вашей жизни. Поэтому важно проработать эту историю внутри себя, прожить те эмоции, которые не прожиты и выстроить здоровые границы, об которые вы не ранитесь. В этом очень помогает психотерапия🙌

Просто посмотрите на этого бандита!!😂🐶
Обожаю его❤️❤️
Приехала к бабушке с дедушкой на денёк повидаться)

МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ

Когда я впервые пришла к психологу, я не знала, что ей говорить. В голове была каша. Но пришла я по острой боли, с проблемой в отношениях.

Тогда она сказала мне, казалось бы, очевидные вещи, но сама я до них не доходила. И я понимаю, почему. Потому что когда мы находимся внутри проблемы, наш взгляд замылен и мы не всегда видим возможные варианты ее решения.

Помню, она сказала мне важную фразу: «Когда мы не принимаем решения, другие принимают их за нас». Это очень точно описывало то, что со мной происходило.

Только тогда, когда мы принимаем решения, когда наконец-то осмеливаемся менять свою жизнь, происходят чудеса💫

После одной консультации я уже почувствовала облегчение. Будто все в моей голове разложили по полочкам и то, что так сильно на меня давило, вдруг отпустило. Магия какая-то)

Тогда я поняла, что психотерапия - это мощь и это реально работает.

А сегодня я вижу результат не только на себе, но и на своих клиентах✨

Ну что, сколько баллов у себя насчитали?)
Пишите в комментариях😊

ТЕСТ НА УРОВЕНЬ ВАШЕЙ САМООЦЕНКИ

Вчера я затронула тему самооценки и того, как сильно она влияет на нашу жизнь.

А сегодня предлагаю вам пройти мини-тест и узнать уровень вашей самооценки)

Необходимо записать ответы, а в конце подсчитать сумму всех баллов.

Никогда - 0, иногда - 3 балла, часто - 5 баллов.

1. Я считаю себя недостаточно хорошим человеком.
2. Я считаю, что другие - лучше меня.
3. Я думаю, что никто не понимает меня.
4. Мне кажется, что другие осуждают меня за спиной.
5. Я не умею радоваться успехам других, воспринимаю это как поражение.
6. Я не чувствую себя в безопасности.
7. Для меня очень важно мнение других людей.
8. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
9. Очень часто меня сопровождает тревога и дурное предчувствие.
10. Я боюсь выглядеть глупо.

#тесты_от_Александры

Наш сегодняшний день выглядел вот так🤍 лето
Успели и поработать и отдохнуть)

Мне было сложно любить себя, когда у меня было все лицо в высыпаниях.

Мне было сложно любить себя, когда я не поступила в вуз, в который планировала.

Мне было сложно любить себя, когда я мало зарабатывала.

Но только тогда, когда я начала это делать, когда начала любить себя любой, передо мной начали открываться двери и все изменилось в лучшую сторону.

Это заблуждение, что «я похудею и буду себе нравиться», «я заработаю денег и буду себе нравиться».
Спойлер: не будете. Максимум несколько дней)

Ваше состояние, ваша самооценка - первичны✨

Сначала мы прорабатываем свою самооценку, а потом выбираем достойного партнёра.

Сначала мы прорабатываем самооценку, а потом выбираем работу мечты.

Не наоборот. Наоборот не получится)

А ценишь ли ты себя❓

С каким бы запросом ко мне ни приходили клиенты, мы почти всегда упираемся в тему самооценки. От уровня самооценки зависит вся наша жизнь - карьера, отношения, финансы, успех в любых делах.

Самооценка формируется ещё в детстве, многое зависит от того, как нас воспитывали родители.

Если мы не получали должной поддержки в детстве, то во взрослой жизни нам сложно опираться на себя и верить в свой успех.

Но это не значит, что нужно обвинять родителей во всех наших проблемах, отнюдь. Наша жизнь - это полностью наша зона отвественности и поработать над уровнем самооценки, чтобы сделать ее лучше - в наших силах🙌

🎙ПОДКАСТ: Стадии, этапы, кризисы в отношениях. Как пройти?

Ставим X2

В конце подкаста мини-техника, которой можно воспользоваться при конфликте

Привет, мои дорогие🕊
Хочу записать для вас полезный подкаст