Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Александра Сотник | Психолог»
Подписчики
Всего
1 457
Сегодня
+1
Просмотров на пост
Всего
314
ER
Общий
21.22%
Суточный
15.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 3 из 224 постов
Смотреть все посты
Пост от 29.10.2025 16:35
314
3
0
На днях я упала в обморок😵💫
Не знаю, с чем это связано, но в последнее время я сбросила 3кг и были головные боли, возможно, психосоматика.
Я, как и всегда, ответственно подошла к вопросу)) Теперь прохожу разные обследования, сдаю все анализы. Раз в неделю психолог (он у меня всегда был в силу моей работы, но не всегда регулярно, а сейчас снова как штык), 3 раза в неделю спорт, слежу за питанием, пью БАДы. Плюс восстановила режим сна и наконец-то ложусь до 12.
Очень много работы над собой сейчас, своим физическим и ментальным здоровьем🙌
Изображение
❤
20
🥰
2
👏
2
Пост от 12.10.2025 16:24
327
3
6
Вопрос одиночества и отсутствия подходящего партнера сейчас беспокоит многих девушек.
Я убеждена, что время без отношений дается не просто так. Оно дается для того, чтобы вы научились быть в ладу с собой, научились любить жизнь и вынесли все уроки из прошлых отношений. А еще, для того, чтобы вы осознали, что можете осчастливить себя САМИ.
Конечно, это не означает, что хотеть отношений - плохо. Наоборот, хотеть тепла, любви, близости - это абсолютно нормально.
Дело в том, что девушки в наше время имеют высокую планку, и эта планка вполне оправдана. Они красивы, ухоженны, развиваются, зарабатывают, работают над собой, занимаются спортом и так далее. И когда девушка так сильно в себя вкладывается, вполне логично, что она хочет видеть рядом соответствующего партнера. И не просто человека, который подходит ей по всем критериям, но и того, к кому действительно лежит душа. И тут играет роль сразу несколько факторов, на которые стоит обратить внимание, чтобы его встретить:
1. Выявить ограничивающие убеждения в вашем мышлении, которые мешают. Например: «Все мужчины изменяют» и тд.
2. Разобраться со своим детско-родительским сценарием. Какой у вас тип привязанности? Каких мужчин вы выбираете? Почему не привлекают «хорошие» мужчины?
3. Понять, КАКОЙ партнер вам нужен? Какие потребности он будет закрывать вам, а какие вы ему?
4. Наладить свое внутреннее СОСТОЯНИЕ. Мужчина всегда приходит на правильное состояние, когда вам хорошо с самой собой, когда вы наслаждаетесь своей жизнью.
(Первые 4 пункта - это работа с психологом в терапии).
5. Быть социально активной. Выходить из дома, потому что принц не постучится к вам домой) Посещать мероприятия, выбираться с подругами, знакомиться.
И помнить, что всему свое время💯
❤
26
🔥
2
Пост от 06.10.2025 20:41
512
4
0
Bodrum’25 🇹🇷
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
❤
17
🥰
6
👏
3