Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Александра Бадова»
2.8K
3.4K
37
25
63.5K
Подписчики
Всего
5 975
Сегодня
-12
Просмотров на пост
Всего
1 285
ER
Общий
17.77%
Суточный
15.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 795 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.02.2026 11:53
688
2
2
На почте приближающейся весны, взволновал меня вопрос борьбы с накопленным.
В целом завет Майи Плисецкой: "Не жрать" всегда работал.
Но!
Перетурбации возраста и все такое... В общем, стала я читать всякие исследования что делать тем, кому за... но энергии как будто тебе еще до ...😉
Все советы свелись к следующему:
~ делать 3 раза в неделю легкое кардио и гимнастику (по-просту, аэробика), не больше 20 минут
~ стараться давать 1 раз в неделю силовую нагрузку в зале, не больше 30-40 минут
~ проходить минимум 2-3км в день
~ ходить по лестнице вверх, вниз можно на лифте
~ пить 1,5 литра воды
~ есть утром натощак яблоко
--
Звучит все здраво. Я буду пробовать. Хотя, так много спорта в моей жизни было только в школе
---
Остаемся на связи в МАХ и в VK
В целом завет Майи Плисецкой: "Не жрать" всегда работал.
Но!
Перетурбации возраста и все такое... В общем, стала я читать всякие исследования что делать тем, кому за... но энергии как будто тебе еще до ...😉
Все советы свелись к следующему:
~ делать 3 раза в неделю легкое кардио и гимнастику (по-просту, аэробика), не больше 20 минут
~ стараться давать 1 раз в неделю силовую нагрузку в зале, не больше 30-40 минут
~ проходить минимум 2-3км в день
~ ходить по лестнице вверх, вниз можно на лифте
~ пить 1,5 литра воды
~ есть утром натощак яблоко
--
Звучит все здраво. Я буду пробовать. Хотя, так много спорта в моей жизни было только в школе
---
Остаемся на связи в МАХ и в VK
👍
28
❤
11
🔥
3
Пост от 28.02.2026 11:28
698
5
2
Зима мне так надоела. 🙈
Душа нестерпимо просит цветов и солнца. Поэтому они должны появится хотя бы на свитере/пуловере/джемпере, см.подборку.😉
---
Остаемся на связи в МАХ и в VK
Душа нестерпимо просит цветов и солнца. Поэтому они должны появится хотя бы на свитере/пуловере/джемпере, см.подборку.😉
---
Остаемся на связи в МАХ и в VK
👍
32
🔥
18
❤
7
👏
2
Пост от 28.02.2026 09:17
780
1
1
📅 Суббота, 28 февраля
Что делать: Культурно отдыхать. Меркурий и Венера в точном соединении в Рыбах, а Луна вошла в знак Льва и формирует трин к Сатурну. Решать, конечно, вам, но звезды явно указывают на концерт классической или камерной музыки. Ну, или вообще на что-то безупречно прекрасное и благородно сдержанное.
Что делать: Культурно отдыхать. Меркурий и Венера в точном соединении в Рыбах, а Луна вошла в знак Льва и формирует трин к Сатурну. Решать, конечно, вам, но звезды явно указывают на концерт классической или камерной музыки. Ну, или вообще на что-то безупречно прекрасное и благородно сдержанное.
Изображение
❤
18
👍
13
Пост от 26.02.2026 09:47
1 138
3
1
Начнем этот день с эстетичной красоты одного из моих любимых дизайнеров принтов и нарядов - Richard Quinn и его взглядом на 2026
🔥
41
❤
9
👍
4
👏
2
Пост от 26.02.2026 09:43
1 019
0
0
Броши и кое-что еще из моей новой коллекции продолжу показывать чуть позже... так что
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ....
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ....
Пост от 25.02.2026 23:08
1 059
0
2
Брошь #485 Саламандра в белом металле
В различных культурах она ассоциируется с удачей, интуицией, безопасностью.
Древний символ мудрости и гибкости
☆☆☆
Цена премьеры: 2999р
Доставка: +300р до удобного ПВЗ СДЭК
---
При заказе от 3500 рублей доставка бесплатно
Чтобы ЗАБРОНИРОВАТЬ
☆☆☆
Для бронирования пишите мне @a_badova
Мы с вами все обсудим, согласуем и я вышлю посылку в удобный ПВЗ СДЭК
В различных культурах она ассоциируется с удачей, интуицией, безопасностью.
Древний символ мудрости и гибкости
☆☆☆
Цена премьеры: 2999р
Доставка: +300р до удобного ПВЗ СДЭК
---
При заказе от 3500 рублей доставка бесплатно
Чтобы ЗАБРОНИРОВАТЬ
☆☆☆
Для бронирования пишите мне @a_badova
Мы с вами все обсудим, согласуем и я вышлю посылку в удобный ПВЗ СДЭК
🔥
9
❤
6
Пост от 25.02.2026 23:05
962
0
1
Брошь #485 Саламандра в белом металле
👍
7
❤
5
🔥
1