Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Александра Бадова»
Александра Бадова
7.8K
3.4K
68
52
63.5K
Подписчики
Всего
5 777
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
643
ER
Общий
9.85%
Суточный
7.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 7 772 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.07.2026 13:02
35
0
1
Глядя на это блюдо (это морской окунь в розовом соусе, японская редька, цитрусовые, медовая заправка) веришь, что феи питаются только фиалками.
—
Очень красиво! Согласны?
—
Очень красиво! Согласны?
Пост от 28.07.2026 09:56
138
0
4
#девиздня
Пост от 28.07.2026 08:06
74
0
1
Как же прекрасна Кира Найтли в этом образе. Согласны?
—
Элегантность - это всегда стильно!
Не поспоришь.🤗
—
Элегантность - это всегда стильно!
Не поспоришь.🤗
Пост от 27.07.2026 23:54
29
0
0
По данным экономиста Дэвида Бланчфлауэра,
47 лет точка
наивысшего пика несчастья и глубокого кризиса среднего возраста у людей по всему миру. Уровень человеческого счастья на протяжении жизни выглядит как U-образная кривая: она высока в молодости, падает до минимума ближе к 50 годам, а затем снова растет.
40–55 лет: возраст повышенных нагрузок
Период между 40 и 55 годами жизни часто связан с высокой нагрузкой — как профессиональной, так и семейной.
В возрасте от 18 до 29 лет уровень счастья относительно высок, но подвержен колебаниям, связанным с неопределённостью будущего и жизненными ожиданиями.
С приближением к 30–39 годам ощущение счастья часто начинает снижаться.
В более поздние годы — от 56 до 69 лет — люди учатся принимать свои сильные и слабые стороны, освобождаются от многих стрессовых обязанностей и обретают спокойствие и удовлетворённость жизнью. Уровень счастья почти такой же высокий как в молодости.
Это все усредненные показатели.
47 лет точка
наивысшего пика несчастья и глубокого кризиса среднего возраста у людей по всему миру. Уровень человеческого счастья на протяжении жизни выглядит как U-образная кривая: она высока в молодости, падает до минимума ближе к 50 годам, а затем снова растет.
40–55 лет: возраст повышенных нагрузок
Период между 40 и 55 годами жизни часто связан с высокой нагрузкой — как профессиональной, так и семейной.
В возрасте от 18 до 29 лет уровень счастья относительно высок, но подвержен колебаниям, связанным с неопределённостью будущего и жизненными ожиданиями.
С приближением к 30–39 годам ощущение счастья часто начинает снижаться.
В более поздние годы — от 56 до 69 лет — люди учатся принимать свои сильные и слабые стороны, освобождаются от многих стрессовых обязанностей и обретают спокойствие и удовлетворённость жизнью. Уровень счастья почти такой же высокий как в молодости.
Это все усредненные показатели.
👍
1
Пост от 27.07.2026 17:55
361
0
3
Прочла статью про пять типов человеческих отношений, которые мы должны развивать каждый день и которые абсолютно необходимы для благополучия.
Заметка мне понравилась. Постараюсь кратко вам ее пересказать.
***
Человеку важны другие люди, мы не можем без общения. Но, оно не для всех одинаково. Существует множество причин, которые могут привести человека к тому, что он сведет к минимуму общение и замкнется в себе и это неизбежно негативно сказывается на его душевном равновесии и, в целом, на благополучии.
Именно поэтому крайне важно прилагать все возможные усилия для установления контактов с другими людьми.
Какие они должны быть, эти контакты?
Микросвязи
Приветствие от незнакомца, которого вы часто встречаете по дороге на работу, улыбка незнакомца, который придерживает для вас дверь или пропускает вас… Это, конечно, основные правила хороших манер, но эти микросвязи также являются опорой человеческих отношений. Через зрительный или словесный контакт они влияют на настроение, способствуя выработке окситоцина и дофамина — гормона и нейромедиатора соответственно, которые в конечном итоге снижают стресс.
Самопознание
Чтобы эффективно общаться с другими, мы должны сначала научиться договариваться с самими собой, развивая самооценку. Лучшая практика - ведение дневника + медитация.
Интимная связь
Это самый близкий и личный тип взаимодействия, который мы можем создать. Именно в нем человек наиболее уязвим, но в то же время чувствует себя наиболее комфортно, зная, что его принимают, несмотря на его несовершенства. Важно отметить, что интимная связь может принимать форму любовной истории, сыновней почтительности или очень близкой дружбы.
Отношения
Более поверхностные, чем интимные отношения, отношения включают в себя социальную структуру, которая более или менее тесно окружает человека, и могут включать как друзей, так и семью. Это тот вид социальных связей, на который можно положиться в трудные времена, будь то помощь с забиранием детей из школы, помощь при переезде или даже просто предоставление бытовой техники. Другими словами, это взаимодействие с тем, что мы могли бы назвать нашей «расширенной семьей».
Коллективная связь
Этот последний тип взаимодействия фокусируется на чувстве принадлежности, возникающем через общие интересы. Эти коллективные связи часто включают в себя досуг и хобби и формируют чувство принадлежности к группе, например, к команде или ассоциации.
Для полноценной социальной жизни эти пять типов отношений следует развивать одновременно, избегая отказа от одного в пользу другого. Это вопрос баланса.
Если согласны, ставьте 💙
p.s. фото - просто как отражение моего настроения
Заметка мне понравилась. Постараюсь кратко вам ее пересказать.
***
Человеку важны другие люди, мы не можем без общения. Но, оно не для всех одинаково. Существует множество причин, которые могут привести человека к тому, что он сведет к минимуму общение и замкнется в себе и это неизбежно негативно сказывается на его душевном равновесии и, в целом, на благополучии.
Именно поэтому крайне важно прилагать все возможные усилия для установления контактов с другими людьми.
Какие они должны быть, эти контакты?
Микросвязи
Приветствие от незнакомца, которого вы часто встречаете по дороге на работу, улыбка незнакомца, который придерживает для вас дверь или пропускает вас… Это, конечно, основные правила хороших манер, но эти микросвязи также являются опорой человеческих отношений. Через зрительный или словесный контакт они влияют на настроение, способствуя выработке окситоцина и дофамина — гормона и нейромедиатора соответственно, которые в конечном итоге снижают стресс.
Самопознание
Чтобы эффективно общаться с другими, мы должны сначала научиться договариваться с самими собой, развивая самооценку. Лучшая практика - ведение дневника + медитация.
Интимная связь
Это самый близкий и личный тип взаимодействия, который мы можем создать. Именно в нем человек наиболее уязвим, но в то же время чувствует себя наиболее комфортно, зная, что его принимают, несмотря на его несовершенства. Важно отметить, что интимная связь может принимать форму любовной истории, сыновней почтительности или очень близкой дружбы.
Отношения
Более поверхностные, чем интимные отношения, отношения включают в себя социальную структуру, которая более или менее тесно окружает человека, и могут включать как друзей, так и семью. Это тот вид социальных связей, на который можно положиться в трудные времена, будь то помощь с забиранием детей из школы, помощь при переезде или даже просто предоставление бытовой техники. Другими словами, это взаимодействие с тем, что мы могли бы назвать нашей «расширенной семьей».
Коллективная связь
Этот последний тип взаимодействия фокусируется на чувстве принадлежности, возникающем через общие интересы. Эти коллективные связи часто включают в себя досуг и хобби и формируют чувство принадлежности к группе, например, к команде или ассоциации.
Для полноценной социальной жизни эти пять типов отношений следует развивать одновременно, избегая отказа от одного в пользу другого. Это вопрос баланса.
Если согласны, ставьте 💙
p.s. фото - просто как отражение моего настроения
❤
13
👍
2
Пост от 27.07.2026 15:36
1
0
1
Романтика и летнее настроение в коллекции FLWRS от Zara (в переводе коллекция называется "Цветы")
—
Легко и воздушно, а в тоже время практично и очень жизненно. Люблю такое. А вы?😉
—
Мне так понравилась презентация (когда сразу фото со всех ракурсов, что я вам ее полностью решила показать). Зацените!
—
Легко и воздушно, а в тоже время практично и очень жизненно. Люблю такое. А вы?😉
—
Мне так понравилась презентация (когда сразу фото со всех ракурсов, что я вам ее полностью решила показать). Зацените!
Пост от 27.07.2026 15:36
3
0
1
Романтика и летнее настроение в коллекции FLWRS от Zara (в переводе коллекция называется "Цветы")
—
Легко и воздушно, а в тоже время практично и очень жизненно. Люблю такое. А вы?😉
—
Мне так понравилась презентация (когда сразу фото со всех ракурсов, что я вам ее полностью решила показать). Зацените!
—
Легко и воздушно, а в тоже время практично и очень жизненно. Люблю такое. А вы?😉
—
Мне так понравилась презентация (когда сразу фото со всех ракурсов, что я вам ее полностью решила показать). Зацените!
