Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Александр Абрамов»
Александр Абрамов
2.1K
6.4K
517
456
37.7K
12-кратный восходитель на Эверест Основатель Клуба 7 Вершин @klub_7_vershin 🔻От Эльбруса до Эвереста Хотите с нами в экспедицию? Пишите «хочу в горы» — @lucie66
Вчера команда «Крест Эльбруса» с Рустамом Набиевым за 8 часов 30 минут совершила переход от лагеря на поляне Эмануэля (2400 м) до лагеря на высоте 3800 м.
Шёл дождь, но в результате мы оказались в отличных домиках лагеря. Вкусная еда, хорошие условия. Жаль только, что интернет не очень быстрый.
Сегодня началась экспедиция «Крест Эльбруса с Рустамом Набиевым»
Идём с севера на юг через две вершины Эльбруса. Планируем две ночёвки в палатках: на высоте 4700 м и на Седловине Эльбруса.
Взяли кучу снаряжения и четверо саней. Будем идти как на Денали.
Для вас доступна запись прямого эфира, где эксперты ответили на главный вопрос будущих восходителей: как правильно подготовиться к горам?
В эфире:
🏔 Александр Абрамов — президент Клуба 7 Вершин, 13-кратный восходитель на Эверест, первый российский альпинист, трижды выполнивший программу «7 вершин».
🩺 Ирина Зеленкова — спортивный врач, врач высотных экспедиций, восходительница на Эверест, автор метода подготовки OWNTOP.
🏃♂️ Дмитрий Тимаков — основатель Центра горной подготовки 8848, эксперт по физической подготовке к восхождениям, тренер сборной России.
Обсудили:
— как подготовиться к горам;
— какие ошибки чаще всего мешают восхождению;
— как сделать подготовку эффективной и безопасной.
🎥 Запись эфира доступна по ссылке: https://clck.ru/3VA2ki