Телеграм канал «Психология с Алёной Щербань 🦋»

Заботьтесь о себе ✨🤗🥰 Любите себя самой теплой любовью 😍

Эмоции - часть человеческого опыта. Они приходят, чтобы показать нам что-то важное. Но часто мы не замечаем этого, а просто сливаемся с чувствами - обидами, страхами, гневом или тревогой - и начинаем действовать не из ясности, а из боли. Когда мы живём на автомате, эмоции ведут нас туда, куда мы бы сами никогда не пошли. Но как только мы останавливаемся, начинаем смотреть внутрь и спрашивать себя: “Откуда это чувство? Что оно хочет мне сказать?” - в нас просыпается сила. Осознание не подавляет чувства - оно позволяет им пройти, не разрушая нас. Ты начинаешь видеть: эмоции - как волны на поверхности. А ты - как океан под ними. Глубокий. Тихий. Присутствующий. И вот тогда ты уже не в реакции. Ты - в осознанности. И у тебя появляется выбор. А это и есть настоящая свобода. ✨😉

В нас куда больше силы, чем мы привыкли верить. Мир с детства учит нас искать ответы снаружи: просить, надеяться, ждать, молиться “кому-то” там, выше. Но в момент тишины… когда всё рушится - и ты вдруг начинаешь слышать. И осознаешь: ты не отделён. Никогда не был. ✨ Ты - часть Источника. Ты - дыхание Творения. И всё, что ты зовёшь Богом - не снаружи. Оно в тебе. Ты не просишь - ты вспоминаешь. Не надеешься - а пробуждаешься. Ты говоришь не «с Богом», а из Бога, потому что ты и есть это живое проявление. 🌟Ты - тот, кого ты ждал. Тот, кому ты молился. Тот, кто способен всё изменить. И твоя сила - не в борьбе, а в осознании: я уже есть. Я уже могу. Я уже цел. Перестань искать вовне. Закрой глаза. Почувствуй. Ты дома.🪬