Телеграм канал «Психология с Алёной Щербань 🦋»

Иногда ум - как тревожный диспетчер: он любит крутить один и тот же вопрос, пока мы не устанем жить. Эта картинка простая, почти смешная, но в ней есть взрослая мудрость: тревога питается не проблемами, а ощущением бессилия и отсутствием ясного шага.

Если проблема есть - это уже контакт с реальностью. А дальше два пути: либо ты влияешь, либо принимаешь. В гештальте это про границу: где заканчиваюсь «я» и начинается «то, что не во власти». Когда мы пытаемся контролировать неконтролируемое - рождается напряжение. Когда мы отказываемся действовать там, где можем - рождается вина. Спокойствие приходит не от идеальной жизни, а от точного различения.

Сегодня мой вопрос к тебе: где ты переживаешь - вместо того, чтобы выбрать действие или принятие?

Религия порой становится системой , который отдаляет нас от Бога, внушая, что Он снаружи, что Он накажет, отвергнет, и что вас могут отлучить. Но это главная ошибка: божественное сознание внутри вас. Вам не нужно верить, что лёд холодный - вы чувствуете его. Вам не нужно верить, что огонь горячий - вы переживаете это как ожог. Вы не «верите» в солнце - вы его ощущаете. Так и с Богом: это не слепая вера, это живой опыт. Быть истинно верующим - значит переживать Бога внутри, а не следовать внешнему контролю. Бог - это сознание и глубокое переживание. ✨

Закончился мой 3х дневный кизомба фестиваль, в этот раз я не просто танцевала 💃🏼 я решила провести эксперимент над собой. Что будет если я буду активировать свою жизненную силу во время танца…. Что почувствуют мои партнеры в танце…
Вы даже не представляете сколько комплиментов я получила о технике моего «следования» за партнером 🤩
И у меня есть новые инсайты)