Месяц ничего сюда не писал, исправляюсь! 🤗 На днях на интервизии с коллегами снова всплыла тема, о которой я часто думаю последние годы. В нашей работе есть две крайности, к которым терапевты тяготеют в зависимости от характера. Одни делают ставку на инструменты: тесты, упражнения, домашние задания, протоколы. Чуть возник тупик – достаем проверенную методику и раскладываем всё по полочкам. Другие убирают техники подальше и работают исключительно через контакт. Никаких домашних заданий и схем: только живой диалог, безопасное пространство и совместное проживание того, что происходит здесь и сейчас. Если говорить честно, за этим часто стоит наша собственная терапевтическая тревога. Когда на сессии разворачивается тяжелый кризис (например, сидит пара и воздух искрит от накопленной злости) опереться на четкий алгоритм психологически проще. Инструкция возвращает терапевту почву под ногами. А уход исключительно в «душевный разговор» порой защищает от другой тревоги – страха директивности и боязни показаться механистичным. Самое любопытное, что и клиенты делятся ровно пополам. Одни приходят в растерянности и просят: «Дайте понятные шаги. Скажите, что конкретно делать, когда накатывает обида или паника». А другим от таблиц и упражнений становится только хуже – им в жизни и так хватает отчетов, KPI и попыток соответствовать нормам. В кабинете им нужно ровно противоположное: чтобы их просто выслушали и не пытались немедленно починить. Интересно, как вам это откликается? Если вы обращались к психологу, или думали об этом, вам ближе четкие инструкции и домашние задания или безоценочный контакт без всяких рамок?