🌷💗 — три дня почти беспрерывной учебы и вот с завтрашнего дня у меня начинаются выходные, но буду максимально готовиться к защите курсовой, которая будет уже 4 мая в понедельник.
обязательно сяду за планирование мая; хочу каждый день уменьшать учебные задачи [составлю список]; уделять больше времени своим делам; работать проектами; активно вести социальные сети; много читать!
и пусть дистанция небольшая — лучше так, чем никак! утром были мысли пропустить тренировку и восстановиться, но желание почувствовать лёгкость и эндорфины всё‑таки победило. лучше выбирать регулярность: 1–2 км каждый день дают больше, чем редкие 5–10 км раз в неделю :D
мои наблюдения: после пробуждения были моменты отговорок, но легко собралась и вышла. пока собиралась, сделала небольшую суставную зарядку, позже хочу изучить, как правильно готовиться к пробежке, чтобы составить свой набор упражнений.
[ 🌸 ] — во время бега остановок уже намного меньше, чем вчера, и в целом бежится легче. часто напоминаю себе не сравнивать себя с другими, я же не знаю, сколько они тренируются. сравниваю только с вчерашней собой.
кстати, я бегаю без наушников, всегда так и делала. не люблю, когда есть фоновый шум.
Так приятно видеть, как по городу едут машины с флагами, а их с каждым годом всё больше и больше :D Внутри так по‑особенному трепещет тепло, я просто не могу передать словами.. Нас, народа Саха, действительно мало по сравнению с тем, какую огромную часть России занимает наша земля. Я каждый раз ловлю себя на мысли, что невероятно горжусь тем, кто мы есть, как бережём свою культуру, язык, традиции, и как уверенно идём вперёд. С Праздником!
🙇🏻♀️📚 — на этой неделе, в особенности с понедельника по среду, максимальный фокус на учебу!
📌основные задачи:
[понедельник] — подготовка к семинару по двум темам, две пары, работа по КР, допуск к защите, сделать рукописный реферат по МА, работа по КР
[вторник] — три пары, сдать реферат, написать о просьбе перенос пары, тема ВКР, работа по КР, написать типографии, отправить цельный готовый макет, сделать отработки ПВП, КР
[среда] — две пары, получить зачет по ПВП, докончить полностью КР