😴⭐ // в последнее время чувствую невыносимую усталость. хоть и питаюсь нормально, стараюсь поддерживать активность, спать сколько надо, либо давать себе отдых, расслабление, более-менее, эмоциональную стабильность, хотя чувствую, что гормоны не совсем стабильны, но все равно вот это подавленное состояние не уходит. уже думаю, что это связано с дефицитами макро- и микроэлементов. сейчас пью только витамин д 2000 мЕ. надо будет сдать анализы и серьезно заняться этим вопросом. кажется, волосы тоже из-за этой причины и выпадают.