#ГидПоЖелезу: как правильно пользоваться уличными тренажёрами
В нашей новой рубрике вместе с мастером спорта по спортивному ориентированию Тарасом Масловым будем разбираться, как устроены тренажёры на городских спортивных площадках, для чего они предназначены и как выполнять упражнения правильно.
В этом году во Владивостоке появились новые пространства для занятий спортом. В каждом выпуске покажем одну из площадок и подробно разберём установленное там оборудование.
Перед тренировкой — несколько простых правил:
🔹 тренажёры предназначены для взрослых и подростков старше 14 лет;
🔹 не оставляйте маленьких детей на площадке без присмотра;
🔹 используйте оборудование только по назначению и относитесь к нему бережно;
🔹 выбирайте нагрузку с учётом своей физической подготовки.
А о правильной технике и особенностях каждого тренажёра расскажем в наших роликах.
📍 Первый выпуск снимаем на новой спортивной площадке на аллее в районе Кирова, 5–9.
🎉Совсем скоро мы отметим один из самых тёплых и важных праздников — День учителя.
Это хороший повод сказать спасибо тем, кто помогает нам учиться, поддерживает, вдохновляет и остаётся рядом на самых важных этапах взросления.
В преддверии праздника предлагаем записать короткое видеопоздравление для любимого учителя — с тёплыми словами, благодарностью или добрыми пожеланиями.
📹 Требования к ролику:
• горизонтальный или вертикальный формат;
• продолжительность — до 30 секунд;
• главное — искренние слова вашему педагогу.
📩 Как принять участие:
заполните анкету по ссылке:
https://forms.yandex.ru/u/6ab0bfdad046889782d1b5be/
❗️Важно: ссылка на видеоролик должна быть активной и открытой для просмотра.
❤️Давайте вместе соберём самые тёплые слова для тех, кто каждый день делится знаниями, верит в своих учеников и помогает им двигаться вперёд.
✅На стадионе «Строитель» во Владивостоке завершают обустройство новой зоны с тренажёрами.
На стадионе установили десять уличных тренажёров и силовую раму, сейчас укладывают безопасное покрытие. Параллельно готовят площадку для ГТО: ведут выемку грунта. До начала ноября там зальют бетонное основание, смонтируют снаряды и постелют резину.
Футбольное поле уже приводят в порядок: искусственный газон прочёсывают и подсыпают гранулятом.
Уже 26–27 сентября стадион примет «Кубок Японского моря» по футболу среди мам из Приморья и Хабаровского края.
«Строитель» становится всё более удобным и насыщенным спортивным пространством. Здесь уже работают физкультурно-оздоровительный комплекс, футбольное поле и беговые дорожки, теперь появляются дополнительные возможности для тренировок на свежем воздухе. При этом важно не только создавать новое, но и поддерживать в хорошем состоянии то, чем горожане пользуются каждый день. Хотим, чтобы стадион оставался местом и для регулярных занятий, и для проведения крупных спортивных событий», - отметил заместитель главы администрации Владивостока Максим Акульшин.
#СпортВладивостока
#ВладивостокСпортивный
📲Подписывайтесь на канал главы Владивостока Константина Шестакова в МАХ
Над амфитеатром на набережной Спортивной гавани ставят теневые навесы в форме парусов. Идея появилась по запросу горожан.
Конструкцию сделали специально для этого участка – с учетом его особенностей и климата. Это совместная разработка с производителем: форма рассчитана так, чтобы в летний полдень давать максимум тени.
Паруса натянуты на высоких вантовых тросах. Натяжение сохраняет форму и помогает выдерживать ветер, а уклон не дает скапливаться осадкам. Опоры по форме перекликаются с цветком из каркасов лодок на косе Спортивной гавани.
Монтаж уже завершают – в эти выходные в амфитеатре можно будет отдохнуть под новыми навесами.
✅На улице Ольховой во Владивостоке обустроят сеть ливневой канализации.
Работы будут проводить поэтапно с 9 октября по 15 ноября. В связи с этим на отдельных участках введут временные ограничения движения и парковки транспорта. Объехать можно будет по Калинина, Фастовской, Ольховой и Чуркинскому переулку.
Так, с 8 утра 9 октября до 23 часов 15 октября работы будут проводить в районе дома № 29 на улице Ольховой. Следующим станет участок в районе дома № 38, где ограничения будут действовать с 16 по 20 октября. С 21 октября по 5 ноября строительство запланировано на участке рядом с домом № 27. Завершающим станет устройство сети ливневой канализации в районе дома № 30. Работы там будет проводить с 6 по 15 ноября.
Автомобилистов просят с пониманием отнестись к временным неудобствам и воспользоваться альтернативными маршрутами.
#РемонтДорог
#ДорожныеРаботы
📲Подписывайтесь на канал главы Владивостока Константина Шестакова в МАХ
Ветераны специальной военной операции со всех регионов страны собрались во Владивостоке. На острове Русский стартовали Всероссийские сборы Ассоциации ветеранов СВО. Нашлось время и для серьезных разговоров - о Господдержке, о социальной адаптации, и для песен у костра.
Мероприятие пройдет в воскресение, 27 сентября на Спортивной гавани.
В 12:00 начнется Тигриное шествие, участие в котором примут учащиеся школ и колледжей Владивостока.
С 13:00 до 18:30 будут работать тематические площадки: зона аквагрима, мастер-классы по росписи тигриных шопперов, создание аппликаций, поделок и игрушек, а «тигриные» аниматоры проведут игры, викторины и конкурсы.
Параллельно весь день на главной площади будет идти концерт с участием городских творческих коллективов.
В 18:30 выступит группа «Город 312», а в 20:00 на сцену выйдет группа «IOWA» («Айова»).
Вход на все мероприятия свободный.
#ДеньТигра2026
#АфишаВладивостока
📲Подписывайтесь на канал главы Владивостока Константина Шестакова в МАХ