Телеграм канал «Жабинка | официально»

Жара на рабочем месте: 6 обязательных правил для сотрудников и работодателей

👉 Обеспечение микроклимата
Необходимо обеспечить контроль кондиционирования рабочих зон. Для этого следует установить кондиционеры и вентиляторы, а также наладить работу приточно-вытяжной вентиляции.

👉 Организация питьевого режима
Следует организовать бесперебойный доступ к чистой питьевой воде. Вода должна находиться в шаговой доступности и иметь комнатную температуру или быть слегка охлаждённой.
При соблюдении гигиенических нормативов роль питьевой может выполнять проточная вода
👉Создание мест для отдыха
Для восстановления сил следует обустроить специальные прохладные помещения.
Температура в зонах отдыха должна поддерживаться на уровне +18…+20 °C.
В отдельных случаях возможно установление солнцезащитных навесов (при работе в поле)

👉Обеспечение защиты от солнца
При выполнении работ на открытом воздухе необходимо обеспечить сотрудников средствами индивидуальной защиты: головными уборами и спецодеждой из дышащих тканей.

👉 Введение дополнительных перерывов
В рабочий регламент необходимо ввести дополнительные перерывы для отдыха, которые не будут заменять собой обеденный перерыв.
Данные технологические паузы включаются в рабочее время и подлежат оплате.
👉 Корректировка рабочего графика
Для минимизации теплового воздействия необходимо сместить график выполнения работ на открытом воздухе.
Например, дорожные работы или работы на строительных объектах следует переносить на раннее утро или вечернее время.

🍇🧉 Питание и питьевой режим в жару:
🔸 пересмотрите калорийность и состав рациона: уменьшите долю жирных и тяжелых для усвоения продуктов, сведите к минимуму потребление мяса, основные приемы пищи перенесите на утренние и вечерние часы, исключите еду в самые жаркие интервалы суток (с 12 до 16 часов);
🔸 строго соблюдайте питьевой режим: общее количество потребляемой жидкости для взрослого человека должно составлять не менее 2–2,5 литра в сутки; предпочтение следует отдавать чаю, негазированной минеральной воде, морсам, кисломолочным напиткам с пониженным содержанием жира, отварам из сухофруктов, витаминизированным напиткам; необходимо избегать употребления сладких газированных и энергетических напитков, алкоголя;
🔸 людям, страдающим заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, необходимо не допускать резкого увеличения объема выпиваемой жидкости, пить дробно, небольшими порциями, строго следуя рекомендациям лечащего врача.
 
👩🏻‍🔬 При первых признаках недомогания:
🔺 при возникновении симптомов острого гастроэнтерита (боли в животе, тошнота, рвота, диарея) следует немедленно прекратить приготовление пищи для других лиц и обратиться за медицинской помощью;
🔺 при возникновении симптомов теплового перенапряжения (головокружение, выраженная слабость, тошнота, гиперемия кожных покровов, тахикардия) нужно немедленно прекратить нахождение на открытом солнце, перейти в тень или в охлаждаемое помещение, принять прохладное питье, смочить лицо и области крупных сосудов (шея, запястья) водой, а при отсутствии улучшения состояния – обратиться за медпомощью.

🌡 В условиях повышенных температур возрастает риск пищевых отравлений и перегрева. Выполнение определенных правил позволит сохранить здоровье и хорошее самочувствие.
 
🧼🚿 Чистота рук – ваша первая защита:
🔹 неукоснительно соблюдайте правила личной гигиены: перед приготовлением пищи и перед ее приемом необходимо тщательно мыть руки с мылом или обрабатывать их дезинфицирующими средствами;
🔹 мытье овощей, фруктов и столовой посуды нужно осуществлять исключительно водой питьевого качества.
 
🥗 Будьте избирательны с продуктами:
🔸 при приобретении пищевых продуктов в торговой сети обращайте внимание на целостность потребительской упаковки, соблюдение температурных условий хранения, а также на сроки годности, указанные производителем; в случае обнаружения признаков нарушения холодовой цепи (недостаточное охлаждение витрин, отсутствие температурных индикаторов) от покупки следует отказаться;
🔸 не приобретайте скоропортящуюся продукцию (мясные полуфабрикаты, вареные колбасные изделия, готовые салаты, молочную и кисломолочную продукцию, кондитерские изделия с кремом) в местах несанкционированной торговли, а также при сомнительных условиях хранения;
🔸 учитывайте, что после вскрытия заводской упаковки срок годности большинства продуктов (молочных, мясных, рыбных, салатов) существенно сокращается, поэтому употреблять их следует незамедлительно;
🔸 проявляйте осмотрительность при употреблении ранних овощей, фруктов и бахчевых культур, которые нередко содержат остаточные количества химических удобрений, применяемых для ускорения созревания, особенно осторожно следует подходить к включению таких продуктов в рацион детей;
🔸 в случае пребывания в зарубежных государствах ограничьте употребление непривычных для организма продуктов, что позволит снизить риск аллергических и диспепсических реакций.
 
🏞 Помните о правилах на природе:
🔸 все скоропортящиеся продукты перевозите и храните в специализированных термоконтейнерах (сумках-холодильниках);
🔸 исключите из перечня продуктов, которые планируете взять с собой, изделия, не прошедшие термическую обработку, а также молочные продукты, яйца и кремовые кондитерские изделия, являющиеся оптимальной питательной средой для развития патогенной микрофлоры;
🔸 обеспечьте надежную защиту пищевых продуктов от насекомых, грызунов и иных животных путем использования закрытых контейнеров, пищевых сеток и герметичной упаковки.
 
💧Осторожно с водой:
🔹 для питьевых и хозяйственно-бытовых целей нельзя использовать воду из случайных открытых источников (реки, озера, родники);
🔹 купание следует осуществлять только в водоемах, разрешенных для организованного отдыха, при купании избегать заглатывания воды.
 
☂️ Защита от солнца и перегрева:
🔹 при выполнении работ на открытом воздухе продолжительность непрерывной работы не должна превышать 15–20 минут, после чего обязателен отдых продолжительностью не менее 10–12 минут в охлаждаемом помещении либо в затененном месте; при температурах свыше +32,5  °C работы на открытом воздухе по возможности следует переносить на утренние (до 10.00) или вечерние (после 18.00) часы;
🔹 необходимо ограничить пребывание под прямыми солнечными лучами, особенно в период максимальной инсоляции (с 12 до 16 часов), использовать одежду из натуральных тканей (хлопчатобумажных, льняных) светлых тонов, обеспечивающую воздухообмен, а также носить головные уборы;
🔹 при возможности принимать прохладный душ не менее двух–трех раз в день с целью снижения температуры тела.
🔰

🏡 В летний период, при повышенной температуре и высокой интенсивности солнечного излучения, особое внимание следует уделять безопасности детей. Соблюдение нижеперечисленных правил позволит предотвратить перегревание, солнечные ожоги и другие неблагоприятные последствия.
 
🌞 Защита от солнца:
🔸 перед выходом на солнце наносите на открытые участки кожи ребенка солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты (не менее SPF 25–35);
🔸 крем применяйте за 15–20 минут до выхода на улицу, а также сразу после каждого купания;
🔸 во время прогулок ребенок обязательно должен находиться в головном уборе (панама, кепка, косынка) светлых тонов;
🔸 одежда должна быть легкой, свободной, из натуральных тканей (хлопок, лен), обеспечивающих воздухообмен и влагопроницаемость.
 
🕰 Выбирайте правильное время для прогулок:
🔸 не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами в течение всего дня;
🔸 оптимальное время для прогулок и активного отдыха – утренние часы (до 12 часов) и вечерние
(после 16 часов);
🔸 в послеобеденный период (с 12 до 16 часов), при максимальной инсоляции, организуйте для ребенка дневной сон продолжительностью 1,5–2 часа или спокойные занятия в тени.
 
🍵 Питьевой режим:
🔹 для питья используйте только воду питьевого качества;
🔹 предлагайте ребенку воду малыми порциями каждые 20–30 минут, особенно во время активных игр и физической нагрузки.
 
🎡 Экскурсии с детьми – без переутомления:
🔹 продолжительность экскурсий с детьми не должна превышать 3 часов;
🔹 при планировании поездки чередуйте познавательную часть (осмотр достопримечательностей, посещение музеев) с периодами отдыха и развлечениями.
 
🏖 Загораем с умом:
🔸 загорать детям под открытыми солнечными лучами рекомендуется только при температуре воздуха
не выше +24 °C;
🔸 длительность непрерывного пребывания на солнце не должна превышать 30 минут;
🔸 лучшее время для загорания – с 10 до 12 часов;
🔸 после загорания необходимо находиться в тени не менее 10–15 минут.
 
🏊‍♀️ Купание – только в безопасных местах: 🏊
🔹 купание детей в открытых водоемах разрешается только в специально отведенных и оборудованных местах;
🔹 запрещается купание в водоемах, где обитают водоплавающие птицы (дикие утки и т. д.), поскольку они являются переносчиками паразитов, вызывающих зуд и дерматиты;
🔹 оптимальная температура воды для купания – не ниже +20 °C, температура воздуха –
не ниже +23 °C;
🔹 категорически запрещается входить в воду в разгоряченном состоянии – сразу после интенсивных физических нагрузок, спортивных игр или длительного пребывания на солнце; перед купанием дайте организму остыть в тени в течение 10–15 минут;
🔹 во время нахождения в воде ребенку следует активно двигаться (плавать, выполнять гребковые движения), чтобы избежать переохлаждения;
🔹 при появлении первых признаков охлаждения ("гусиная кожа", озноб, посинение носа, губ, ушей) купание немедленно прекратите и примите меры для согревания ребенка (растирание полотенцем, переодевание в сухую одежду, нахождение в теплом помещении).
 
🧑‍⚕️ При первых признаках перегрева – действуйте сразу:
🔺 при возникновении у ребенка симптомов теплового перенапряжения (вялость, головная боль, тошнота, покраснение кожных покровов, учащенное сердцебиение) немедленно уведите его в тень или в охлаждаемое помещение, обеспечьте доступ свежего воздуха, предложите прохладное питье, смочите лицо и запястья водой;
🔺 при ухудшении состояния обратитесь за медицинской помощью.
🔰

🌅 Лето. Жара.
☝️Что можно делать в такую погоду, а что делать нельзя, мы узнали в отделе гигиены Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.
🔰

👨🏻‍🔬 Специалисты Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья уже рассказывали о том, как ухаживать за шахтным колодцем. ⏪

💦 А теперь еще они подготовили тематический буклет. Предлагаем вам ознакомиться с ним. ⤴️

В Жабинковском районе прошел первый спортивно-туристический лагерь-форум «Спутник-2026»

В Жабинковском районе завершился масштабный спортивно-туристический лагерь-форум «Спутник-2026», приуроченный к главному государственному празднику — Дню Независимости, а также Дню молодежи и студенчества.

Мероприятие, ставшее ярким событием в жизни района, собрало десять команд предприятий и организаций.

В упорной борьбе за призовые места сошлись команды учреждений образования, ООО «КонсулАгро» и ПМК-19, ОАО «Жабинковский», ОАО «Орепичи», ОАО «ХМЕЛЕВО», ОАО «Жабинковский комбикормовый завод», УП «Санаторий Буг», ОАО «Вознесенский», УЗ «Жабинковская ЦРБ» и КУМПП ЖКХ «Жабинковское ЖКХ».

Программа мероприятий лагеря-форума объединила спорт, интеллект и туристическое мастерство.

На протяжении трех дней командам предстояло проявить себя в волейболе, лазертаге, творческом и интеллектуальном турнирах, а также побороться за звание лучших в конкурсе бивуаков, преодолеть канатную дорогу, пройти сложный квест на местности и показать ловкость в водной эстафете.

По итогам всех испытаний определились сильнейшие. Победу в общекомандном зачете одержала команда ОАО «ХМЕЛЕВО». Серебряными призерами стали представители ОАО «Жабинковский», а бронзу завоевала команда ОАО «Жабинковский комбикормовый завод".

Каждый участник получил памятные подарки от Жабинковского районного отделения партии «Белая Русь»,
Жабинковского РО РОО «Белая Русь» и районной профсоюзной организации работников АПК.

Выражаем искреннюю благодарность всем командам-участницам за активность, волю к победе, заряжающий позитив и настоящий командный дух! Каждая из десяти команд внесла свою неповторимую энергетику в это масштабное событие, сделав его по-настоящему праздником спорта, дружбы и единства.

До встречи на «Спутнике-2027»!