Телеграм канал «🔆 Москва активная 🔸 спорт 🔸 танцы 🔸разный движ»

Живописные места для путешествий недалеко от Москвы.👇🏻

🔹Озеро Красное, Балашиха (55.761495, 37.988158)
⠀
🔹Романцевские горы, Тульская область (53°50'50.3"N 38°23'35.7"E)
⠀
🔹Церковь Владимирской иконы Божией Матери в усадьбе Быково (55°36'36.2"N 38°03'28.7"E)
⠀
🔹Замок в Балашихе (55.766896, 37.885001)
⠀
🔹Башня-маяк, база отдыха «Троицкое» (55.985623, 37.566195)
⠀
🔹Заброшенный катер недалеко от Дубны (56°46'19"N 37°11'41"E)
⠀
🔹Мельница, село Остров (55°35′26.76″N 37°51′19.41″E)
⠀
🔹Дубна, Большой Волжский маяк (56.716479,37.131832)
⠀
🔹Знаменская церковь в Дубровицах, Подольск (55.441371, 37.494348)
⠀
🔹Гремячий ключ (56.270323, 38.343801)

➡️ Москва активная

Урок йоги от лемура

Лемуры тоже «занимаются йогой» — эту позу называют sunning. Пережив холодную ночь, они садятся и широко разводят лапы, подставляя живот солнцу. Так лемуры согреваются, регулируют температуру тела, вырабатывают витамин D.

➡️ Москва активная

Расписание бесплатных тренировок на 24-25 октября.

☀️ Регистрация на сайте
или через бот  @sportsweekend_bot

➡️ Москва активная

⭐️Занятия стретчингом в центре Москвы.

Друзья, для всех, кто хочет дать своему телу мягкую комплексную нагрузку, обрести гибкость и упругость тела, в студии растяжки ProShpagat открыт осенний набор в  зал рядом с метро Добрынинская/Павелецкая.

Занятия в группе проходят по пн и чт в 19:00.
Группа до 10 человек.

В студии есть:
🔸Продуманная система занятий, подходящая как начинающим, так и продолжающим ученикам. Сочетание статичной и динамической растяжки, парной растяжки, работы с резиной.
🔸Комплексная плавная проработка всего тела.
🔸Внимательное отношение тренера и поддержка по WhatsApp тех, кто дополнительно тренируется дома.
🔸Небольшие группы до 10 человек.
🔸Просторный и уютный зал рядом с м.Добрынинская/м.Павелецкая
🔸И очень позитивная дружная атмосфера, превращающая тренировочный процесс в удовольствие!

В студии приятные расценки, особенно для постоянных учеников.

Записаться на занятия и задать любые вопросы можно в телеграм
🥰@happyJ2022

Или по телефону 89060523567
Сайт: ProShpagat.ru

Фестиваль спорта и здорового образа жизни Moscow Fitness Fest пройдет в Москве 17 октября.

Здесь соберутся те, кто живет спортом: профи, любители, звёзды и все, кто выбирает движение. Главным стартом станет экстремальная полоса препятствий, сочетающая силовые элементы, упражнения на аэробную выносливость и функциональный тренинг. Помимо этого, состоятся турниры по армрестлингу, мас-рестлингу и воркауту, чемпионат Москвы по фитнес-челленджу, силовые соревнования и командные выступления по чирлидингу.

Участие бесплатное, вход свободный — но нужна регистрация по ссылке.

➡️ Москва активная

РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ!

🥇 1 место — ракетка Yonex (реплика), 3 победителя
🥈 2 место — индивидуальная тренировка (аренда корта оплачивается отдельно вами, возможность пригласить друга)
3 победителя
🥉 3 место — обмотки на ракетку, 3 победителя

🎁 Всего 9 победителей!

Как принять участие?
1. Подписаться на канал @krit_shot
2. Нажать кнопку ,,УЧАСТВОВАТЬ’’

Итоги подведем 11 октября в 21:00 с помощью рандомайзера. Желаем всем удачи 🍀

Открыта регистрация на соревнования по бадминтону Спартакиады «Мой спортивный район»! 🏸

К участию приглашаются:
🤩Мальчики и девочки 2013 – 2016 г.р., 2009 – 2012 г.р.;
🤩Мужчины 1962−2008 г.р.;
🤩Женщины 1967−2008 г.р.

Окружные этапы пройдут: 31 октября - 1 ноября.
Финалы пройдут с 28-29 ноября в РЦ «Экран».

Ознакомьтесь с Положением своего округа и регистрируйтесь на сайте!💫

➡️ Москва активная