3️⃣1️⃣ октября: Сосновая прогулка 🦶Эта прогулка для тех, кто уже ходил пешком по 2️⃣0️⃣ км, понимает темп 1️⃣3️⃣ минут на километр. Это довольно быстро. А еще умеет собираться в поход без запасов еды на месяц автономной жизни. ⏺️Что взять с собой 👟 Обувь: трекинговые ботинки или кроссовки для трейлраннинга. 🧤 Одежда: технологичная, по погоде. Лучше несколько функциональных слоёв, чем одна тяжёлая куртка. 🍌 Перекус: компактный и калорийный. Еда должна давать энергию, а не занимать половину рюкзака. 🍭 Трекинговые палки: по желанию. 🦮Можно взять собаку, если она спокойно реагирует на незнакомых людей и других собак. Мы, например, гуляем с нашей хаски Валси. ⏺️Как добраться 🚊Из Самары и Новокуйбышевска Едем на первой утренней «Ласточке» от станции Новокуйбышевская: ⌚️ Отправление — 7:44. ⌚️ Прибытие на станцию Задельная — 9:24. ⌚️ Обратная электричка — 14:47, до Самары. ❗️Обратите внимание: обратная электричка идёт до Самары, а не до Новокуйбышевска. Перед поездкой проверьте расписание. Расписание электрички туда. Расписание электрички обратно. ⏺️Из Тольятти ⌚️Электричка от станции Жигулёвское море отправляется в 8:07 и прибывает на Задельную в 8:35. До встречи с основной группой придётся ждать почти час. 🤝Поэтому удобнее договориться с другими участниками и приехать на автомобиле. 🚗На автомобиле ⌚️Сбор в 9:25 у железнодорожного вокзала Задельная. 🛣Добирайтесь по навигатору. Машину можно оставить в любом удобном месте поблизости. ❗️Важно: финиш будет на платформе имени Грушина. До автомобиля на Задельной можно вернуться пешком или проехать одну остановку на электричке в 15:19. 🗺 Маршрут 📏Длина: 19 км. ⌛️Время на прогулку: 5 часов 20 минут. ⬆️Набор высоты: около 150 м. 🐹Покрытие: преимущественно песчаный грунт, в начале — пара километров асфальта. 🔫Рельеф не горный: будут пологие подъёмы и спуски. 🗺 Посмотреть маршрут на карте в Komoot 📱 Скачать GPX-трек 🔼 Открыть маршрут на Garmin Connect 👉Вопросы и обсуждение: наш Telegram-чат, тема Пешеходинг a.k.a прогулки. Для новых участников нужно ответить на сообщение от капча-бота. Такая защита от спама. 🚲Мой мультиспортивный клуб. #АктивнаяСамара Присоединитесь @act163 💬Источник: Открыть

Сегодня воздух в округе Самары особенно чист. Отрицательно чист. Дышать хочется прекратить и процитирую современника: Я всё это хаваю, у меня нет выбора©️ Оцени мою тренировку в Strava: https://strava.app.link/mFTYYSWYE7b Просмотрите мое занятие «горный велоспорт» в Garmin Connect. #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/24904869244?share_unique_id=69

Капитан покинул нашу вселенную 🌌