Телеграм канал «damlips»

1. у мамы моей знакомой, если нужны контакты напишите в лс 2. как понимать раннее? если до 18, то ужас конечно, а если с 20 до 25, то отлично 3. ну в день выпускного, я не знаю какое это число. я так понимаю, что там будет несколько школ сразу

1. нет 2. 2 года 3. вроде нет, но я чувствую насколько они тоньше стали

1. не знаю, честно 2. хорошо 3. сейчас нет

уже много раз рассказывала. начали общаться в компании

ой, постараюсь сделать такое, но ничего обещать не буду. может новогодних каникулах будет что-то интересное

1. да, при первой же возможности 2. приехала к ним в гости

2. я не понимаю, какой смысл такого похудения. ты права, потом этот вес, который ушел прийдет в двойном размере. я вообще не понимаю, как люди голодают, для меня это издевательство над своим огранизмом. я бы на таком «питании» сорвалась давно бы уже и нажрала бы еще +5 кг. вот люди, которые питаются на 1000ккал и тд, они не осознают, что это ненормально, организм в стрессе, начинается выпадение волос и другие побочки, вам это надо? лучше спокойно похудеть на дефиците и резко не снижать его. например, сначала -300ккал, потом через 2-4 недели посмотреть и еще снизить. потому что сразу с 2000 ккал перепрыгнуть на 1300 тяжело, да и зачем вообще. некоторые на голодовке худеют, а некоторые наоборот набирают, я отношусь ко второму типу. из-за того, что организм в стрессе, начинает все жиры запасать. если бы я хотела быстро похудеть, то делала бы по 10-20к шагов, питалась на 1500 и думаю, этого было бы достаточно, для здорового похудения, про бжу не забывать