Учёные составили диету, которая помогает замедлить старение мозга.
По их словам, регулярное употребление зелени, овощей, ягод, орехов, рыбы, бобовых и оливкового масла может замедлить старение на 2–2,5 года.
Эксперты отмечают, что такой рацион снижает окислительный стресс, укрепляет сосуды и уменьшает риск деменции и болезни Альцгеймера
📢 Прямой эфир | 📲Наш MAX
👍
1
🤡
91
❤
80
🤔
39
😁
14
👎
6