Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Топор+»
#14
Топор+
85.5K
48.0M
362.3K
178.8K
0
Самый популярный русскоязычный Telegram канал.
Новости присылать сюда: @Toporchan_Bot
Live канал – /joinchat/oDf_lVJzbNQyYWFi
Открытый канал – @topor
По вопросам сотрудничества: @toporch
Топор ВК: https://vk.com/toportg
Новости присылать сюда: @Toporchan_Bot
Live канал – /joinchat/oDf_lVJzbNQyYWFi
Открытый канал – @topor
По вопросам сотрудничества: @toporch
Топор ВК: https://vk.com/toportg
Подписчики
Всего
8 960 409
Сегодня
+212
Просмотров на пост
Всего
1 223 146
ER
Общий
13.03%
Суточный
12.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 85 532 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.04.2026 17:57
58 905
53
2 275
Рост можно увеличить даже после 18 лет — фитнес-тренер показал 5 лучших упражнений, которые добавят вам несколько сантиметров к росту за счёт улучшения осанки.
1. Упражнение «кошка» — 2 подхода по 40 секунд.
Становимся на четвереньки: запястья под плечами, колени под тазом. На вдохе — прогиб: грудь вперёд, копчик вверх, живот опускается. На выдохе — округляемся: спина вверх, подбородок к груди, живот втянут.
2. Ягодичный мостик — 2 подхода по 40 секунд.
Лёжа на спине, колени согнуты, стопы на полу. Поднимаем таз за счёт ягодиц до линии плечи–таз–колени. В верхней точке сжимаем ягодицы на 1-2 сек. Опускаемся медленно, поясницу не перегибаем.
3. «Кобра» — 2 подхода по 40 секунд.
Лёжа на животе, ладони под плечами. Поднимаем грудь за счёт рук, таз и ноги остаются на полу. Плечи вниз и назад, шею вытягиваем. Задержка 15–30 сек, затем на выдохе медленно вниз.
4. Вис на турнике — 3 подхода по 30 секунд.
5. «Супермен» — 2 подхода по 40 секунд.
Лёжа на животе, руки вытягиваем вперёд над головой. Напрягаем ягодичные мышцы, поясницу и кор, а затем одновременно поднимаем руки, грудь и ноги на пару сантиметров от пола. Шею не задираем. Держим 20-30 секунд, затем плавно вниз.
Обрадуйте полторашку.
👉 Топор +18. Подписаться
1. Упражнение «кошка» — 2 подхода по 40 секунд.
Становимся на четвереньки: запястья под плечами, колени под тазом. На вдохе — прогиб: грудь вперёд, копчик вверх, живот опускается. На выдохе — округляемся: спина вверх, подбородок к груди, живот втянут.
2. Ягодичный мостик — 2 подхода по 40 секунд.
Лёжа на спине, колени согнуты, стопы на полу. Поднимаем таз за счёт ягодиц до линии плечи–таз–колени. В верхней точке сжимаем ягодицы на 1-2 сек. Опускаемся медленно, поясницу не перегибаем.
3. «Кобра» — 2 подхода по 40 секунд.
Лёжа на животе, ладони под плечами. Поднимаем грудь за счёт рук, таз и ноги остаются на полу. Плечи вниз и назад, шею вытягиваем. Задержка 15–30 сек, затем на выдохе медленно вниз.
4. Вис на турнике — 3 подхода по 30 секунд.
5. «Супермен» — 2 подхода по 40 секунд.
Лёжа на животе, руки вытягиваем вперёд над головой. Напрягаем ягодичные мышцы, поясницу и кор, а затем одновременно поднимаем руки, грудь и ноги на пару сантиметров от пола. Шею не задираем. Держим 20-30 секунд, затем плавно вниз.
Обрадуйте полторашку.
👉 Топор +18. Подписаться
Пост от 28.04.2026 17:16
1
0
0
Ещё одно объяснение, почему мужчины живут меньше женщин.
👉 Топор +18. Подписаться
👉 Топор +18. Подписаться
Пост от 28.04.2026 16:44
1
0
0
VPN в России используют те, кто ищет, что «говорит враг», — заявил глава Совета по правам человека Валерий Фадеев.
Сам Фадеев уверяет, что не использует VPN.
👉 Топор +18. Подписаться
Сам Фадеев уверяет, что не использует VPN.
👉 Топор +18. Подписаться
Пост от 28.04.2026 16:14
268 939
0
172
ВЕРНЯК идет за 9 победой на ставках дня в ряд ⚽️
⚽️ПСЖ - БАВАРИЯ ⚽️
Сумма ставки: 1.000.000₽
🔥Коэффициент 1.90🔥
⚽️Вчера он вместе со всеми своими подписчиками прошел отметку в 8 побед кряду:
✔️Ставка дня 1.71
✔️Ставка дня 1.82
✔️Ставка дня 1.92
✔️Ставка дня 1.51
✔️Ставка дня 1.76
✔️Ставка дня 1.70
✔️Ставка дня 1.61
✔️Ставка дня 1.62
Все что нужно сделать, чтобы забрать прогноз бесплатно, это подписаться и дождаться ставки: https://t.me/+KUMGHlq5FFphMDAy
#реклама
⚽️ПСЖ - БАВАРИЯ ⚽️
Сумма ставки: 1.000.000₽
🔥Коэффициент 1.90🔥
⚽️Вчера он вместе со всеми своими подписчиками прошел отметку в 8 побед кряду:
✔️Ставка дня 1.71
✔️Ставка дня 1.82
✔️Ставка дня 1.92
✔️Ставка дня 1.51
✔️Ставка дня 1.76
✔️Ставка дня 1.70
✔️Ставка дня 1.61
✔️Ставка дня 1.62
Все что нужно сделать, чтобы забрать прогноз бесплатно, это подписаться и дождаться ставки: https://t.me/+KUMGHlq5FFphMDAy
#реклама
Пост от 28.04.2026 15:31
211 263
640
3 367
Минцифры подтвердило планы сделать зарубежный трафик платным: меру хотят ввести для борьбы с VPN, и пока она касается только мобильного интернета. Если VPN-сервисы попытаются обходить блокировки, их тоже смогут заблокировать, а идею с платным VPN-трафиком власти по-прежнему не снимают — готового механизма для этого просто пока нет. @ecotopor
Пост от 28.04.2026 14:56
1
0
0
Туапсе грозит экологическая катастрофа. Ситуация там хуже, чем была в Анапе, — экологи бьют тревогу.
В городе зафиксировано превышение предельно допустимой концентрации бензола — опасного канцерогена, который накапливается в организме.
Тонна нефти растекается на площадь до 12 кв. км, поэтому акватория Чёрного моря будет очень загрязнена. Будет загрязнены почва, лес, водные объекты, включая реки. Последствия будут гораздо больше, чем от разлива мазута в декабре 2024 года в Анапе, — заявил эколог.
По прогнозам эксперта, ликвидировать все последствия к туристическому сезону не получится.
👉 Топор +18. Подписаться
В городе зафиксировано превышение предельно допустимой концентрации бензола — опасного канцерогена, который накапливается в организме.
Тонна нефти растекается на площадь до 12 кв. км, поэтому акватория Чёрного моря будет очень загрязнена. Будет загрязнены почва, лес, водные объекты, включая реки. Последствия будут гораздо больше, чем от разлива мазута в декабре 2024 года в Анапе, — заявил эколог.
По прогнозам эксперта, ликвидировать все последствия к туристическому сезону не получится.
👉 Топор +18. Подписаться
Пост от 28.04.2026 14:16
222 283
292
5 441
Россияне начали массово скупать презервативы из-за роста цен и угрозы дефицита. Этой весной уже зафиксирован абсолютный рекорд продаж контрацептивов. Мужчины запасаются на год–три: за раз они покупают по несколько упаковок до 100 штук, пишут СМИ. Ранее сообщалось, что цены на презервативы взлетят на 30% из-за войны на Ближнем Востоке. @ecotopor
