Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «Anya Vah»

845

1.1K

12.7K

Блог о еде, уюте и материнстве 😌
Отучилась на филолога, а стала поваром 👩🏻‍🍳
Больше полезностей в инстаграме https://instagram.com/anya.vah?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🫶
Сайт: https://anyavah.ru/p/d31682/

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

1 671

Сегодня

Просмотров на пост

Всего

763

Общий

43.37%

Суточный

35.7%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 845 постов

Смотреть все посты

Пост от 15.01.2026 16:54

493

Я ненавижу выпады и отжимания 🫠 Они мне даются тяжелеее всегооо. Но! Я их делаю! Прям до талого) У меня просто принцип: все пройти до конца. Я если книгу от корки до корки не прочитала, то это не считается. И с тренировками так же. Даже если тяжело, я делаю более легкую форму, но не останавливаюсь. И! Это принесло свои плоды. Я первый раз на лыжах тааааак медленно ехала, не могла догнать Лешу и его маму. А сейчас всего 10 день силовых, но благодаря техничным выпадам и силе рук, я тааак легко проехала вчера весь лес!) 2/55 🥳

🔥 28

❤ 7

👏 4

Пост от 15.01.2026 15:15

543

Тирамису ☕️ После лыж жостко хочется есть 😄 Я приготовила с собой тирамису ♥️ Ингредиенты: 🛒 1. Печенье савоярди 300 г 2. Сыр маскарпоне 300 г 3. Сливки 33% жирности 350 мл 4. Сахарная пудра 90 г 5. Крепкий кофе, прям эспрессо 200 мл 6. Какао 2 ст. л. «Золотой ярлык» или «Россия» без сахара. «Несквик» не подойдет) 7. Соль щепотка 8. Прямоугольная форма Приготовление: 🥣 1. Первым делом завариваем кофе любым способом) Можно сделать растворимый, в кофемашине, крепко заварить дрип, — кто во что горазд) И ждем, пока полностью остынет. Если зима, можно выставить на окно или балкон) В теплом или горячем кофе печенье размокнет( 2. Взбиваем холодные! сливки миксером или блендером с насадкой венчик. Понадобится минут 5, чтобы консистенция из жидкой превратилась в пушистое облачко. Взбиваем до пиков! Это значит, что если вы переворачиваете венчик, на нём остается красивый кончик, как шапка у гномика) По мере загустения ускоряйте режим) Получится быстрее. 3. Смешиваем блендером 300 г маскарпоне с 90 г сахарной пудры и добавляем щепотку соли для баланса. Получится текстура мягкого сливочного масла. 4. Затем лопаточкой! аккуратненько смешиваем взбитые сливки и маскарпоне, чтобы объем не упал, но ингредиенты объединились. 5. На дно формы распределяем немножечко крема. 6. В холодный кофе макаем савоярди буквально на секунду, чтобы печенье не промокло насквозь. Прям макнули на мгновение, как чайный пакетик, и достали. Выкладываем на тонкий слой крема. 7. Сверху покрываем уже толстеньким слоем крема) Затем снова слой савоярди с кофе и опять крем) 8. Покрываем пленкой, ставим на ночь в холодильник. 9. Перед подачей посыпаем какао через ситечко и кайфуем!)

❤ 32

🥰 4

🙏 1

Пост от 15.01.2026 15:11

526

Каждый раз, как мне лень ехать в Мирный, чтобы покататься на лыжах, я вспоминаю, что люди летают в Австрию, Францию, к Альпам, чтобы покататься на лыжах (только горных). И я понимаю, что три часа дороги и 1000 рублей за сказочный лес — полная фигня 😄 Поближе, конечно, Порошино, но там много людей и нет этой атмосферы Мирнинского леса. В нём почти никого, тишина и покой 🧘🏻‍♀️

❤ 26

💯 4

Пост от 15.01.2026 14:15

581

Путь в сказочный лес 🗺️ 1. Выезжаем из Кирова с ж/д вокзала на электричке до станции Марадыковский. Эта станция находится в поселке Мирный) Ехать ~1,5 часа 🚉 Билет в одну сторону 250 р Направления: Ежиха, Шабалино, Шахунья, Пижма, Котельнич. Они все идут через Мирный. Ходят каждые 2 часа👌 2. Идём 10 минут до аренды лыж на Радченко 20 А 📍 Аренда работает: по выходным с 11:00 до 15:00, а в будние дни с 11:00 до 17:00. Но после 15:00 уже темно) ⏰ Лыжи и палки стоят 100 рублей в час. Всё новенькое и красивое) ⛷️ 3. Переходим дорогу: там стадион и от него уходит лыжня в лес 😍 Если что, подскажет Людмила Сергеевна, которая сдает лыжи в прокат ♥️ Туалет есть в здании аренды 🚻 Кофе, чай, булки — в «Пятёрочке» рядом) ☕️ Советую взять запасную одежду, чтобы переодеться. Я все время уходила с лыжни насквозь мокрая 😄