Телеграм канал «Anya Vah»

«Что если залог успешной жизни не брак, а дружба?»

Боже! Думаю об этом несколько последних лет, обсуждаю с друзьями, и подруга мне скинула потрясающий подкаст на эту тему! Приводятся научные исследования если чё! 😄

https://music.yandex.ru/album/9331881/track/149856525?ref_id=D5FD0367-CAC8-4446-869A-4A12F3EFB07F&utm_medium=copy_link

Почерпнула:

1. Нашла классное слово! Поняла, что я дружу с друзьями «romantic friendship», когда в дружбе есть романтичные моменты ✨ Это делает жизнь сериалом, который интереснее смотреть, чем онлайн)

2. Женская дружба —биологически встроенный в нас механизм регуляции стресса! Я ТАК И ЗНАЛА 😄

3. Женщины с онкологическим заболеваниями, у которых есть сильная сеть подружеской поддержки демонстрирует более высокую выживаемость!!!

4. Качество социальных связей перекрывает все остальное, являясь наиболее мощным предиктором здоровья и долголетия 🥹

5. Эмоционально глубокая дружба у женщин строится на трех факторах:

- поддержка (не просто быть рядом, а субъективное переживание того, что тебя видят и поддерживают так, как тебе нужно),
- симметрия (равенство, взаимность),
- конфиденциальность

6. Девочки, ТАМ ОПРАВДЫВАЮТСЯ СПЛЕТНИ! Сплетни - допустимая для женщин косвенная агрессия! Обожаю этот жанр 😄

7. Грустный факт. У мужчин меньше друзей и у многих вообще нет, потому что исторически они привыкли общаться «по объединяющему делу», а когда эти дела исчезли (охота, рыбалка, служба), навыка поддерживать отношения не осталось((( Им тяжелее 💔

Тем не менее, женская дружба forever! Люблю, верю, обожаю 🥰

Мне так хорошо 🫠☀️🥰

https://music.yandex.ru/album/41529192/track/150142235?ref_id=FA71117B-17C2-4E2D-A117-6A25EDD299EA&utm_medium=copy_link

Закрытый телеграм-канал «GRL PWR MAY’26 🫧»

https://anyavah.ru/p/grl-pwr/

С 18 по 31 мая расхалмялемяся вместе 🤘

‌Последние две недели весны жестко расхламляемся, чтобы ничто не мешало нам жить свою лучшую жизнь!)

Что будет на канале:
‌
‌Две недели
организуем и прибираем: 🧺

1. Телефон) 🤳

Чтобы стало легче творить, чтобы он не забирал внимание и силы и не затягивал.

2. Домик) 🏠

Разбор одной зоны каждый день смоими инструкциями и примерами)

- Книги
- Одежда
- Обувь
- Ванна
- Документы

Мои рекомендации проверенных органайзеров с WB, чтобы расхламляться было легче и чтобы больше не накапливать мусор!)

3. Жизнь 🌱 Составим свои списки «незавершенок», чтобы довести дела до конца)

И освободитьсяяяяя! 🕊️ 

Идет две недели, стоит 1400 🫶
https://anyavah.ru/p/grl-pwr/

Вайб девчачьего лагеря!
У нас даже есть свой плейлист и кросспостинг)
‌
Каждый день будем писать:
‌
‌- благодарности дню
‌- заботу о себе 
‌- гордости собой 

Это помогает сместить фокус с внутреннего критика на внутреннего фаната и на подчеркивание добрых моментов жизни) ✨

В век ИИ хотелось сделать уголок жизни) И канал, это теплое сообщество, где мы вместе растем над собой без обязаловки и с единомышленницами. В прошлом канале все подружились на почве рассады и вязания 😄🧶

Обещаю создать для всех комфорт и уют в нашем чате ♥️

Очень жду вас, чтобы пройти вместе этот путь освобождения и встретить лето лучшей версией себя 🧘🏻‍♀️

Добавляйтесь https://anyavah.ru/p/grl-pwr/
Обнимаю! 🫂

Новая одержимость….
Продаются в КБ если что)
Но я вам не говорила 😄

Если фильм в кино мне напомнил кого-то из близких, я иду его пересматривать в их компании, чтобы обсудить)

Сегодня с мамой 🥰

Вы делаете так?)

«GRL PWR MAY’26 🫧”
С 18 по 31 мая

У вас тоже весной есть желание выбросить весь дом? 😃
‌
‌Пока я проходила четвёртый канал «GRL PWR» с девчонками, поняла, что меня тормозит не лень, а бардак) 🧺
‌
‌Меня отвлекает мусор в телефоне, лишние вещи на полках и незавершённые дела в бесконечных заметках 📝
‌
Оказалось, что в суматохе переезда я взяла с собой много мусора и разложила его шкафах, в заметках и в голове 🫠
‌
‌Его дико хочется выкинуть, чтобы наконец выдохнуть 😮‍💨 
‌
Весна — идеальный толчок. Поэтому я создаю канал-уборку на две недели. Не нудную, а кайфовую. Пойдемте прибираться со мной) 😄

Что будет на канале:
‌
‌Две недели, с 18 по 31 мая

Организуем и прибираем: 🧺

1. Телефон) 🤳

Чтобы стало легче творить, чтобы он не забирал внимание и силы и не затягивал.

2. Домик) 🏠

Разбор одной зоны каждый день смоими инструкциями и примерами)

- Книги
- Одежда
- Обувь
- Ванна
- Документы

Мои рекомендации проверенных органайзеров с WB, чтобы расхламляться было легче и чтобы больше не накапливать мусор!)

3. Жизнь 🌱 Составим свои списки «незавершенок», чтобы довести дела до конца)

И освободитьсяяяяя! 🕊️ 

Вайб

Каждый проходит всё в своем темпе, но обычно мы делимся успехами в итогах дня 🥇

Это, пожалуй, самое главное в канале. 
‌
Каждый день будем писать:
‌
‌- благодарности дню
‌- заботу о себе 
‌- гордости собой 

Это помогает сместить фокус с внутреннего критика на внутреннего фаната и на подчеркивание добрых моментов жизни) ✨

Часто подобные марафоны с жесткими рамками, сроками, условиями. У нас это скорее теплое сообщество, где мы вместе растем над собой без обязаловки, в контакте с собой.

Кто-то может писать отчеты каждый день, кто-то может прийти как наблюдатель и просто почерпнуть что-то для себя 😌

Обещаю создать для всех комфорт и уют в нашем чате ♥️

Две недели, 1400 рублей 🫶

https://anyavah.ru/p/grl-pwr/

Очень жду вас, чтобы пройти вместе этот путь преображения и встретить лето лучшей версией себя 🧘🏻‍♀️

Обнимаю! 🫂