Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Anya Vah»
Подписчики
Всего
1 663
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
817
ER
Общий
44.87%
Суточный
34.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 562 постов
Смотреть все посты
Пост от 07.02.2026 21:12
529
0
3
Для многих шок, что пилон это БОЛЬНО 💔
Я тоже этого не знала до первого занятия. И не могла понять, как девочки это терпят, когда впервые залезла в лягушку 🐸
Но как будто я всю жизнь готовилась к этому моменту😁
Потому что я с детства в синяках, шрамах, ожогах, царапинах, ранах, пластырях, капельницах, уколах, операциях) 🤕
Вообще не помню себя без единого повреждения.
По мне не скажешь, но я была пацанкой в детстве, паркуила с пацанами, лазила по заборам, заброшкам, сгоревшим домам, крышам, гаражам и возвращалась домой с рукавом от куртки в руке 😁 Мама, прости 🙏
И блин! Боль от пилона вообще терпимая, если расслабиться 😌 Привычная 😁
Я тоже этого не знала до первого занятия. И не могла понять, как девочки это терпят, когда впервые залезла в лягушку 🐸
Но как будто я всю жизнь готовилась к этому моменту😁
Потому что я с детства в синяках, шрамах, ожогах, царапинах, ранах, пластырях, капельницах, уколах, операциях) 🤕
Вообще не помню себя без единого повреждения.
По мне не скажешь, но я была пацанкой в детстве, паркуила с пацанами, лазила по заборам, заброшкам, сгоревшим домам, крышам, гаражам и возвращалась домой с рукавом от куртки в руке 😁 Мама, прости 🙏
И блин! Боль от пилона вообще терпимая, если расслабиться 😌 Привычная 😁
❤
26
🙏
5
😢
2
Пост от 07.02.2026 10:26
641
6
1
Я поняла, что по вечерам я Халк) 💪🏻
Мне горааааздооооо легче делать силовые вечером 🌇
Если растяжку вообще в любое время дня и ночи, то силы на функциональные тренировки у меня накапливаются только к вечеру. Утром чувствую себя бегемотом-ленивцем 😁🦛+🦥
Кто тренируется по утрам, вы как вообще это делаете? Я чуть не умерла сегодня 😳🔫
20-21/55 треня
8/11 должок - растяжка
Мне горааааздооооо легче делать силовые вечером 🌇
Если растяжку вообще в любое время дня и ночи, то силы на функциональные тренировки у меня накапливаются только к вечеру. Утром чувствую себя бегемотом-ленивцем 😁🦛+🦥
Кто тренируется по утрам, вы как вообще это делаете? Я чуть не умерла сегодня 😳🔫
20-21/55 треня
8/11 должок - растяжка
❤
26
Пост от 07.02.2026 10:25
1
0
0
Я поняла, что по вечерам я Халк) 💪🏻
Мне горааааздооооо легче делать силовые вечером 🌇
Если растяжку вообще в любое время дня и ночи, то силы на функциональные тренировки у меня накапливаются только к вечеру. Утром чувствую себя бегемотом-ленивцем 😁🦛+🦥
Кто тренируется по утрам, вы как вообще это делаете? 😳🔫
20-21/55 треня
8/11 должок - растяжка
Мне горааааздооооо легче делать силовые вечером 🌇
Если растяжку вообще в любое время дня и ночи, то силы на функциональные тренировки у меня накапливаются только к вечеру. Утром чувствую себя бегемотом-ленивцем 😁🦛+🦥
Кто тренируется по утрам, вы как вообще это делаете? 😳🔫
20-21/55 треня
8/11 должок - растяжка
Пост от 06.02.2026 23:43
664
4
3
Капец как захотелось вернуться на пилон 😍
Последние полгода был такой тяжелый период в жизни, что не находила сил. А сейчас восстановилась морально и физически, и так хочется обратно в этот мир!) ♥️
Устаканится с работой, и вернусь 😌
Последние полгода был такой тяжелый период в жизни, что не находила сил. А сейчас восстановилась морально и физически, и так хочется обратно в этот мир!) ♥️
Устаканится с работой, и вернусь 😌
❤
41
👏
12
🔥
9
🙏
3
Пост от 06.02.2026 23:12
658
0
1
19/55 растяжечка 👌
❤
7
Пост от 05.02.2026 13:30
762
8
1
У меня атрофировалась попа 😁
5 дней без силовых дали о себе знать. У меня как будто вообще нет ягодичных мышц 😁
Еле блин выполнила эти выпады непонятно какими мышцами 😁
Все-таки зарядки и спортик работают, только пока их делаешь. Быстро все откатывается)
Подсчет:
17-18/55 силовая
7/11 должок!) растяжка)
5 дней без силовых дали о себе знать. У меня как будто вообще нет ягодичных мышц 😁
Еле блин выполнила эти выпады непонятно какими мышцами 😁
Все-таки зарядки и спортик работают, только пока их делаешь. Быстро все откатывается)
Подсчет:
17-18/55 силовая
7/11 должок!) растяжка)
❤
18
❤🔥
2
😎
1
Пост от 04.02.2026 20:56
808
1
1
Возвращаемся к спортику) 💪🏻
Сегодня две растяжки от Иванны Идуш, но без видео, потому что легенда про оставленный у бабушки ноутбук и планшет до сих пор в деле 😎
16/55 трени 🧘🏻♀️
6/11 должок (ну и накопила я долгов со своими форс-мажорами!)
Сегодня две растяжки от Иванны Идуш, но без видео, потому что легенда про оставленный у бабушки ноутбук и планшет до сих пор в деле 😎
16/55 трени 🧘🏻♀️
6/11 должок (ну и накопила я долгов со своими форс-мажорами!)
❤
15