😴Если спать меньше 7 часов или больше 9, можно состарить мозг на 3 года, — учёные.
В результате исследования у людей с хронически плохим сном мозг в среднем выглядел на 2,6 года старше реального возраста. Речь о тех, кто регулярно сталкивался с бессонницей, ночными пробуждениями и плохим качеством сна.
Альфа-Банк на ЭКСПО в Харбине — превращаем переговоры в решения 🇨🇳
Юбилейное, X Российско-китайское ЭКСПО — одна из главных площадок для бизнеса с Китаем. В этом году выставка собрала более 1500 компаний из 46 стран. Здесь обсуждают проекты будущего и заключают контракты на миллиарды юаней.
Альфа-Банк открыл на ЭКСПО деловое пространство, которое стало местом встреч для российского и азиатского бизнеса. Компании договариваются о новых партнёрствах. А мы показываем, как с помощью финтеха перейти от слов к действиям. Провести платёж в юанях, проверить контракт, быстро конвертировать валюту онлайн, разместить средства с повышенной доходностью — без лишних шагов.
Помогаем российскому бизнесу выстраивать работу с зарубежными партнёрами и выходить на новые рынки — на ЭКСПО в Харбине и каждый день ❤️
🌨Мокрый снег пойдёт на окраинах московского региона в четверг, — синоптики.
При этом до Москвы осадки, скорее всего, не доберутся. По прогнозам специалистов, июнь на Русской равнине будет «незабудковым»: средняя температура едва достигнет климатической нормы.
❗️Мошенники массово разводят россиян c помощью схемы с отключением горячей воды.
Они рассылают фейковые сообщения якобы от коммунальных служб с предложением перейти по ссылке для уточнения сроков подачи воды. Ссылка ведёт на фишинговые сайты, где злоумышленники получают доступ к персональным данным и банковским сервисам пользователей.