Телеграм канал «Топор+»

Навсегда избавляемся от сутулости и убираем холку — в сети показали топовые упражнения для вечно сидящих работяг.

Упражнения простые, их можно выполнять лёжа, без специального оборудования и походов в зал — делаем по 3 подхода от 20 до 30 повторений на каждое упражнение.

1. Сомкнули руки на пояснице и сводим локти. Задерживаемся в крайней точке. Выпрямляет осанку.

2. Сгибаем руки в локтях и поочередно меняем их как на видео — укрепит и вправит плечи.

3. Руки в стороны, ладони большим пальцем вверх — делаем сведения в лопатках. Помогает убрать холку, спазмы, туман в голове и мигрени.

4. "Плывём кролем" лёжа на животе — укрепляет подлопаточную мышцу, снимает спазмы между лопатками, выпрямляет осанку.

Эти упражнения улучшат кровоток, помогут выправить осанку, избавят от холки и болей в спине.

Сохраняем и приступаем с понедельника.

👉 Топор +18. Подписаться

Тарелочниц сменили… МРТшницы — новый подвид скамерш разводит парней прямо в клиниках.

Схема простая: девушка из дейтинга жалуется на здоровье, просит встретить её у медцентра, а на месте подсовывает счёт за обследование на 10-12 тысяч, а после оплаты исчезает.

Самые наглые даже симулируют острую боль и тащат жертву к стоматологу прямо с ресторана.

Парни, запоминаем и не ведёмся.

👉 Топор +18. Подписаться

«Белые списки» начнут работать и на домашнем интернете — московские провайдеры в срочном порядке внедряют систему в свои сети, пишут СМИ.

Официальная причина — оставить доступ к доставкам, такси и банкам при массовых отключениях интернета. Остальные сервисы будут недоступны. Ограничения коснутся каждого домашнего Wi-Fi.

Однако из-за жёсткой фильтрации трафика, упадёт и общая скорость интернета.

👉 Топор +18. Подписаться

Когда вы уже 10 лет в браке и ты привык ко всему.

Мы?

👉 Топор +18. Подписаться

Россиян будут штрафовать на 15.000₽ за жарку шашлыка во дворе, сообщают юристы. По противопожарным нормам рядом не должно быть лиственных деревьев в радиусе 30 м, зданий — в 50 м, а хвойного леса — в 100 м. @ecotopor

Самых беспалевных наркоманов заметили в Питере — парни искали клад в щитке подъезда, шумели, орали и всё это под камерами и на глазах жильцов.

В процессе они умудрились зацепить кабель и вырубить интернет одного из жильцов — это стало последней каплей, местные вызвали полицию и нариков увезли.

Самая Питерская новость.

👉 Топор +18. Подписаться

Трое зумеров из Москвы попали в больницу, выпив «адский коктейль» из кока-колы и...спиртовых салфеток.

Так они хотели опьянеть: развели спиртовые салфетки в воде, смешали с газировкой и выпили.

В итоге всех троих госпитализировали с подозрением на острое отравление изопропанолом. У пострадавших рвота, диарея, температура и проблемы с координацией и дыханием.

👉 Топор +18. Подписаться