Телеграм канал «Топор+»

Летний салат с клубникой и помидорами хайпит в сети — попробовавшие отмечают, что он отлично освежает и удивляет сочетанием вкусов.

Рецепт максимально прост:

— Нарезаем спелую клубнику, помидоры и мягкий сыр;
— Смешиваем всё в тарелке, украшаем микрозеленью, спрыскиваем соком лимона и заправляем оливковым маслом.

Готовится буквально за пару минут, пробуем.

👉 Топор +18. Подписаться

Избавляемся от бессонницы, зажатости в теле и проблем с концентрацией всего одним упражнением за 30 секунд в день — особенно полезно для людей с сидячим образом жизни.

Никакой магии — чистая биомеханика:
— Встаём в стартовую позу бегуна: одна нога согнута в колене, другая отведена назад на носок, руки упираются в пол;
— Подтягиваем одну руку к плечу, а затем вытягиваем её ровно вверх;
— Опускаем руку обратно и перекатываемся на пятку передней ноги;
— Возвращаемся в исходное положение и сцепляем руки в замок.

Почему это работает:
— Упражнение включает сгибатели бедра — мышцы, которые почти отключаются от долгого сидения;
— Из-за слабых сгибателей таз уходит вперёд, а ягодицы перестают нормально работать;
— Нагрузка начинает уходить в поясницу, грудной отдел, плечи и шею;
— В итоге появляются скованность, боль, усталость и проблемы с концентрацией;
— Такая разминка помогает заново включить нужные мышцы.

Всего за 2 недели тестов у мужика ушла зажатость в пояснице, плечи стали крепче, а продуктивность заметно выросла.

Удалёнщики, бегом разминаться.

👉 Топор +18. Подписаться

Обстановка за окнами каждое летнее утро:

👉 Топор +18. Подписаться

Пентагон публикует новые материалы по НЛО, на которых запечатлён странный летающий объект, напоминающий «парящего пришельца».

Хоумлендер, ты?

👉 Топор +18. Подписаться

Российские вузы перейдут на новую систему образования с 1 сентября 2026 года.

В неё входит:
— Базовый уровень — бывшие бакалавриат и специалитет;

— Специализированный уровень для специальностей узкой направленности (срок обучения — 1-3 года);

— Профессиональное образование (эквивалент аспирантуре). Для обучения там нужно получить дипломы базового и специализированного уровня;

— Студенты, обучающиеся по действующим программам, смогут завершить их освоение.
@ecotopor

В России вышел один из главных детективов года — «Следствие ведут овечки» с Хью Джекманом в главной роли.

В центре сюжета пастух, который читает своим овечкам детективные истории, но однажды его находят мёртвым, и тогда овечки отправляются расследовать смерть любимого пастуха.

Фильм собрал 96% на Rotten Tomatoes и получил признание критиков и зрителей.

Посмотревшие в восторге от детективной линии и в шоке от трогательной концовки. Многие не верили, что будут плакать на фильме про детективов-овечек.

👉 Топор +18. Подписаться

Анекдот: тюремщики из Красноярска начали патрулировать территорию на...электросамокатах.

По сигналу тревоги караульные прыгают на своих железных коней и с автоматами на перевес летят на проверку местности.

Город может спать спокойно. Но это не точно.

👉 Топор +18. Подписаться