Привет, друзья!♥️ Сегодня бегали Лонг вместе с Володей, и в конце завершили его 10 сериями в горку 200/200 в темпе 3:46-3:50! Дальше, отправились на Колесо обозрения! Честно, очень понравилось, плюсы, что открывается обзор на красивые места Москвы!😻 А еще, я состою в группе планка, и участвую в челлендже) необходимо каждый день, по 1мин стоять в планке до 01.12.26👌 где я еще могла ее сегодня сделать😁🤌 Выходные заканчиваются, а хотелось бы еще чуть больше времени..

Доброе утро, друзья! ♥️ «Выспаться, это как финишировать в марафоне: все знают, что это возможно, но мало кто видел» 🏁🛌🤣 Успеваю только бегать, работать, спать и иногда есть.. чувствую себя, как скоростной поезд, которому не нужен отдых.. 🚂💨 Сегодня работа была чуть скорректирована, но думаю, некритично! Сбегала 35 мин в темпе до 5:10.. А потом 10 км в темпе 4:35-4:40. Пыталась держаться по 4:50, но пульс лёг очень хорошо, несмотря на вчерашние приключения 🔥💪и после, 20мин разговорного бега.. Итого 20 км в среднем темпе 4:52.. Погода прохладная, но очень кайфовая!🍃❄️ Радует, что сегодня четверг, и что выспаться я смогу никогда 🤣 сон для меня недостижим, хоть где-то я не королева по бейджам Garmin) На этой прекрасной ноте желаю вам бегать и всё успевать! А всё успеть, это не про время, а про приоритеты🙌 Ваш Амбассадор утра!🏃‍♀️

Сегодня приходила на тренировку к любимой ТучкеG♥️ Побегали весело, красиво и быстро! Тсс, что это вторая тренировка за день) но я пришла, смогла.. и для меня это всегда приятное событие и встреча🫂 Получилось легко, надеюсь завтра также будет и с утра😁🤌