Часто то, что мы считаем характером на деле оказывается старой защитой. Когда-то в детстве она помогла остаться рядом со взрослыми. В карусели простыми словами: → что такое травма отвержения и откуда она берётся → 5 признаков: трудно отказывать, ждёте, что вас бросят, заслуживаете любовь полезностью, боитесь быть заметной, знаете, что делать, но не делаете → почему травма бывает и без «страшного» детства → 3 первых шага, которые можно сделать уже сегодня В комментариях напишите, какой признак откликнулся сильнее всего, можно просто цифрой.

Почему изменения даются так тяжело? Потому что нас с детства учили не тому, как жить своей жизнью, а тому, как быть «удобными» для других. Нас учили: 🔺ставить чужое мнение выше своего; 🔺делать то, что надо, а не то, что хочется; 🔺игнорировать свои желания и чувства; 🔺угождать, чтобы не ругали и не отвергли; 🔺делать вид, что «всё нормально», даже когда внутри боль и хаос. Со временем эти правила врастают в нас так глубоко, что становятся частью личности. И когда приходит время меняться, психика сопротивляется — ведь это как отламывать куски от себя. А если в детстве было много страха, крика или насилия, эти программы записываются ещё глубже — на уровне базового инстинкта выживания