В Москве организуют йогу с настоящими козочками: все любители растяжки, спокойствия и милых животных смогут совместить приятное с очень мягким. Организаторы утверждают, что практика помогает расслабиться и снизить уровень стресса.
Скумбрию и темный шоколад назвали лучшими продуктами для борьбы со стрессом. По словам специалистов, они богаты веществами, которые поддерживают нервную систему и помогают организму легче справляться с напряжением.
В список антистресс-продуктов также вошли гречка, шпинат, миндаль, ферментированные продукты и сложные углеводы.
Нашли звук для СДВГшников — со слов пользователей, он спасает от бесконечного потока мыслей. Всего двух минут прослушивания на частоте 639 Гц хватает, чтобы расслабиться и полностью разгрузить голову после тяжелого дня.
«Как прошел мой первый день в психушке»: девушка рассказала о начале своего лечения в клинике и набрала сотни тысяч просмотров всего за несколько часов.