Кофе натощак может вызывать головную боль, предупреждают фармацевты.
Утром уровень кортизола и так высокий, кофеин же вмешивается в естественное «пробуждение». К тому же за ночь организм теряет воду, и кофе лишь усиливает обезвоживание, поэтому уже в обед приходит усталость.
Эксперты рекомендуют сначала выпить стакан воды, а через 60–90 минут приступать к кофе: так он сработает мягче и эффективнее.
Коллеги, проблема была не в дедлайнах.