Свою личность нельзя строить исключительно на работе: если карьера выходит на первый план, затмевая собой всё остальное, то психика может не выдержать такой нагрузки.
Человек начинает воспринимать любые рабочие трудности как личное поражение, а успехи — как подтверждение собственной ценности. В такой ситуации даже обычные неудачи, критика или временные спады переживаются слишком остро, потому что глубоко затрагивают и чувство собственного «я».
Кроме того, когда работа становится центральной частью идентичности, обедняется остальная жизнь. В результате человек оказывается в уязвимом положении: стоит пошатнуться профессиональной роли — и вместе с ней рушится ощущение стабильности и жизненной опоры.
Так что после работы мы не идём выполнять дополнительные задачи, а прокачиваем уже наконец-то личную жизнь 🤨