МУЖИК ДОЛЖЕН. А КОМУ И ЧТО ИМЕННО? 🌀🌀🌀 〰Быть сильным. Но не давить. 〰Быть решительным. Но обязательно учитывать чужое мнение. 〰Зарабатывать деньги. Но не пропадать на работе. 〰Уметь постоять за себя. Но ни в коем случае не проявлять агрессию. 🌀И главное — со всеми своими проблемами разбираться самостоятельно. Красивый набор требований, согласитесь. Вот только попробуйте выполнить их все одновременно. И ведь если что-то не получается, первое, что приходит в голову: наверное, со мной что-то не так. Значит, нужно ещё больше стараться соответствовать представлениям о «настоящем мужчине». 🌀Хотя постойте... А кто вообще придумал эти правила? И с какой стати мы обязаны по ним жить? Именно об этом мы будем говорить на тренинге «Мужской разговор о мужчинах». 21–22 ноября собираемся чисто мужской компанией. Без женщин, без необходимости кому-то что-то доказывать и без соревнований за звание самого брутального. 🌀Будем разбираться, что происходит с нашей мужской силой и почему мы порой боимся собственных решений. Как получается, что взрослый, самостоятельный мужчина постепенно сдаёт свою территорию, а потом уже не знает, как отстоять её без скандалов и насилия? 🌀Отдельная тема — агрессия. Нас приучили считать её чем-то плохим, но как тогда быть с естественной мужской способностью действовать, добиваться своего, защищать то, что тебе дорого? И можно ли научиться управлять собственной агрессией, а не подавлять её до тех пор, пока не прорвёт? 🌀Поговорим и о страхах, которые предпочитаем не замечать. О том, как складывались наши отношения с отцами и почему иногда мы продолжаем вести себя как подростки, когда разговариваем с любимой женщиной. И одними разговорами дело не закончится. Будем выполнять упражнения, разбирать конкретные ситуации. А начнём вообще с ваших вопросов: каждый сможет обозначить, с чем именно хочет разобраться. 🌀 Мужики, нам действительно есть о чём поговорить. И кое-что друг у друга спросить. 🌀🌀🌀 Задать вопросы и записаться 🫡 @StalkerTraining, либо через MAX. #тренинги

👋 СОВА — Спрашивали? Отвечаем (продолжение о тотемах) Кто кого выбирает? В разных традициях по-разному. В шаманских традициях тотем сам находит человека — через сны, внезапные встречи, знаки. В психологической трактовке человек выбирает образ, который лучше всего резонирует с его инстинктами и текущими задачами. А чаще всего работает взаимность: вы "призываете" или замечаете образ тотема, он откликается в теле, и дальше вы «привыкаете» друг к другу через внимание и практики. Личный и родовой тотем: передаётся ли по роду? Личный тотем — ваша индивидуальная опора, формируется из вашего опыта, темперамента, врожденных характеристик. Родовой тотем — в некоторых культурах считается, что есть тотем, который защищает весь род. Часто знание о нём передаётся через предания и ритуалы. Это личный тотем родоначальника — это скорее коллективная метафора рода: привычки, стратегии выживания, семейные сценарии. Вы можете чувствовать с ним связь, но ваш личный тотем может быть другим — потому что ваши задачи и темперамент отличаются. Практики, чтобы определить тотем и установить контакт Главная практика — это "медитация зова", а так же символические и психологические инструменты. Они открывают доступ в мир духов и помогают лучше услышать себя. ✔️Медитация-Зова. Найдите тихое место, дышите спокойно, представьте безопасный ландшафт. Попросите показать ваше животное. Войдите в состояние зова. Не придумывайте образ — дайте ему проявиться. Запишите, что увидели, какие чувства и телесные ощущения были. ✔️Шаманское путешествие (в безопасной форме). Используйте ритмичный звук 4–6 минут, чтобы войти в расслабленное состояние. Представьте тропу, спуск, встречу с животным. Делайте это в спокойной обстановке. А если идти одному не хочется — летом проходит лесной семинар «Шаманские путешествия», где мы вместе ищем тотема. Приезжайте. И вот что еще важно: не гонитесь за «правильным» тотемом. Не пытайтесь угадать, что «положено» по роду или традиции. Ищите тот образ, который отзывается внутри — не головой, а животом, плечами, горлом. Тот, при мысли о котором вы вдруг выпрямляетесь или, наоборот, расслабляетесь и понимаете: «Ага. Вот он. Мой зверь». 📎 Правила рубрики СОВа #СОВа

👋 СОВА — Спрашивали? Отвечаем ❓Вопрос о тотемных созданиях — что это, откуда они берутся и как их найти. Тотемы… Эта тема как старый сундук на чердаке: снаружи пыльный, а внутри звенят тайны, шелестят легенды и прячется что-то очень личное😏 Что такое тотемное создание? Представьте, что внутри каждого из нас живёт животное — не в буквальном смысле, конечно, а в смысле инстинктов, импульсов, реакций, древних программ выживания. Тотем — это как главный представитель этого зверинца, тот самый зверь, который выходит вперёд, когда думать некогда, а надо действовать. Тотем — это не просто красивая картинка на амулете. Это персонификация вашего животного начала, особенность реализации ваших базовых инстинктов. Тотем напоминает, что разум не один в лодке: рядом сидит тот, кто чует опасность раньше и знает, как выжить там, где "боги не ходят". Где тотем обитает? Тут, как в хорошем романе, есть несколько планов реальности — и все они имеют право на существование, если вы в них верите (или хотя бы допускаете). Тонкое пространство. В шаманских традициях это «нижний мир духов», куда отправляются в трансе, под барабанный ритм, чтобы встретиться с личным проводником и защитником в нижнем мире. В верхний мир Тотему хода нет. Внутреннее пространство. Тотем живёт в вашем бессознательном, в архетипическом слое психики. Вы встречаете его во снах, в образах, в телесных ощущениях. Это не менее «реально» — просто по-другому. Срединный мир. Ну, и разумеется сам зверёк живет в нашей реальности в реальной шкурке :) Тотем и дух-хранитель: в чём разница? Тотем — это двигатель. Это ваше животное начало, ваши инстинкты, ваша базовая стратегия выживания. Ваш защитник в нижнем мире и на "кромке". Дух-хранитель — это штурман. Он может быть предком, духом места, архетипом, представителем верхнего мира. Его задача — оберегать душу, направлять, иногда вмешиваться в события. Для чего вообще нужен Тотем? ✔️Чтобы слышать инстинкты, не подавляя их и не романтизируя. ✔️Чтобы понимать свои реакции: «Сейчас я действую как… и это нормально». ✔️Как инструмент саморегуляции: образ тотема помогает быстро собраться. ✔️Для интеграции теневых сторон: признать, что в вас есть и агрессия, и хитрость, и осторожность — и использовать их по делу. Продолжение — завтра 🐻 #СОВа