Когда внутри тепло, жизнь и отношения ощущаются иначе Привет, дорогие! 🤍 Вы замечали, как по-разному может ощущаться один и тот же день? Когда внутри тепло и есть силы, задержка близкого человека на работе - просто задержка. Мы спокойно спрашиваем, как прошёл его день. Смеёмся над пустяком. Находим слова для важного разговора. А когда внутри пусто и всё на пределе, тот же вечер выглядит совсем иначе. Любая мелочь задевает. Кажется, никто не замечает, как нам тяжело. И близость будто где-то очень далеко. Отношения при этом могут быть теми же. Но меняется то, с каким состоянием мы в них приходим. Я много раз видела это в работе и проживала сама. Когда внутри есть спокойствие и энергия, мы иначе смотрим на близких, иначе реагируем, иначе разговариваем. Нам легче делиться заботой, замечать хорошее, проявлять нежность и принимать её. А когда внутри пустота, тревога или постоянное напряжение, мы невольно приносим это и в отношения. Нам сложнее почувствовать близость, даже если она рядом. Я замечаю простую вещь: когда внутри есть тепло, его становится больше и вокруг нас. А когда внутри нехватка, мы можем не заметить хорошее или не суметь откликнуться на него, даже если оно совсем близко. Это не значит, что всё в отношениях зависит только от нас. Но своё состояние - то, с чего можно начать. Без претензий к себе или другим. С честного вопроса: что сейчас происходит внутри меня? И если сейчас внутри пусто, это не значит, что так будет всегда. Силы и тепло можно вернуть, бережно и шаг за шагом. А вам было бы интересно поисследовать эту тему вместе со мной? Разобраться, почему иногда не хватает энергии и что помогает снова почувствовать радость и вкус к жизни? Если тема вам близка, оставьте ❤️ в комментариях.

Почему пропадает близость Обычно расстояние между близкими появляется не после одной большой ссоры. Чаще между людьми понемногу накапливается то, что мешает чувствовать друг друга: несказанное, непонятое, отложенное на потом. Мы привыкаем молчать о том, что задевает. Перестаём делиться тем, что важно. Всё чаще справляемся со своими переживаниями в одиночку. И однажды обнаруживаем, что вроде бы мы вместе, но настоящей близости стало гораздо меньше. При этом не всё решается одним разговором. Иногда в отношениях нет ощущения безопасности, иногда один человек давно вкладывается гораздо больше другого, а иногда меняются сами чувства. Важно не искать универсальный рецепт, а понять, что происходит именно в ваших отношениях. ❓А как вам кажется, что чаще всего отдаляет близких людей? Один из моментов, на который мы можем обратить внимание - то, как мы разговариваем. Какие слова помогают нам услышать друг друга, а какие, даже сказанные без плохого намерения, могут ранить и отдалять? 🎁 Я подготовила гайд «5 фраз, которые разрушают близость». Это не список запретных слов, а бережный взгляд на то, какие чувства прячутся за привычными фразами и как говорить о них честно, сохраняя тепло между вами. Напишите в комментариях «БЛИЗОСТЬ», и я пришлю вам гайд в подарок🤍. Канал в МАХ Сообщество в ВК

Осенью особенно хочется тепла 🍂. И не только потому, что на улице холоднее. Порой мы так привыкаем замечать, что не успели, что не получилось и что ещё нужно сделать, что приятные мелочи проходят мимо. Я собрала небольшую осеннюю аптечку для души. Не для того, чтобы срочно стать бодрее и позитивнее, а чтобы вспомнить о том, что поддерживает нас в обычной жизни. А что согревает вас в такие дни? Давайте соберём нашу общую аптечку 🤍