Мой полный ответ редакции Как и обещала, показываю текст целиком. Жирным выделила то, что опубликовали в кавычках с моим именем. Подчёркнутым то, что включили в статью без кавычек, местами с небольшими изменениями. Обычным шрифтом осталось то, что не вошло в публикацию. Готовиться к Новому году в октябре людей могут побуждать сразу несколько причин. Магазины заранее создают праздничную атмосферу, чтобы продлить сезон продаж. Знакомые образы напоминают покупателям о детстве, близких и предстоящих каникулах. Человек начинает планировать праздник и получает удовольствие уже от его ожидания. У многих есть подруга, которая в октябре готова достать гирлянды из запасов. А кто-то выносит ёлку ближе к 8 Марта. Получается, что Новый год у нас может длиться почти полгода. Компании начинают подготовку за много месяцев до появления первых праздничных витрин. Магазины закупают товары, производители рассчитывают продажи, работодатели планируют подарки сотрудникам и клиентам. Чем дольше праздничный сезон, тем больше времени у продавцов, чтобы выполнить план по выручке. Запах хвои, огоньки и знакомая музыка могут вернуть нас к воспоминаниям о семейных встречах и подарках под ёлкой. В психологии такие запахи, звуки и образы называют ключами к воспоминаниям. Мы видим украшенный магазин и уже представляем, как будем наряжать дом, встречать друзей и отдыхать. Магазины используют эти образы, чтобы привлечь внимание покупателей. Октябрьские витрины можно использовать и себе на пользу. Остановиться на минуту, прислушаться к своим чувствам и понять, чего хочется именно вам. Может быть, устроить встречу с друзьями, провести выходной с семьёй или просто дать себе время отдохнуть. Ранняя подготовка даёт время спокойно выбрать подарки, сравнить цены и распределить расходы. За несколько месяцев к покупкам успевают добавиться свечи, игрушки и ещё одна гирлянда, хотя дома уже лежат три. Здесь полезно заранее решить, сколько семья готова потратить на праздник. Я бы предложила обратить внимание и на свои чувства. Помогают ли вам праздничные огни пережить холодные месяцы? Вызывают ли радость воспоминания о прошлых встречах? Может быть, украшенные витрины усиливают тревогу, напоминают об одиночестве, утрате или финансовых трудностях? У каждого человека за знакомыми новогодними образами стоит своя история. Для многих праздник связан с ожиданием отдыха. Летний отпуск закончился, впереди несколько рабочих месяцев, а в конце года нужно закрыть задачи и подвести итоги. При виде ёлки можно подумать о том, как приятно будет провести время с близкими. А можно поймать себя на мысли «скорее бы каникулы, я больше не могу». Как бизнес-психолог я предложила бы прислушаться к этому состоянию. Удаётся ли восстановиться за выходные? Остаются ли силы на семью, друзей и увлечения? Есть ли в обычной неделе что-то, чего вы ждёте с удовольствием? Если до января приходится «дотягивать», возможно, усталость накопилась и отдых нужен уже сейчас. Желание поставить ёлку в октябре само по себе не говорит о выгорании. Повод обратить внимание на своё состояние появляется, когда истощение держится долго, работа вызывает всё больше отстранённости, а привычные задачи даются с трудом. В такой ситуации важно посмотреть на нагрузку, возможность регулярно отдыхать и получать поддержку. При необходимости можно обсудить своё состояние со специалистом. Ожидание праздника помогает нам заметить, чего хочется в жизни. Для кого-то это встречи с друзьями, для кого-то спокойный вечер дома или возможность несколько дней не думать о работе. И часть этих желаний можно исполнить уже сейчас. #ДовелиДоПсихолога #БизнесПсихология #ОжиданиеПраздника

Первый блин комом и смешанные чувства Давно хотела попробовать новый для себя жанр. Пока идёт долгий процесс написания научных статей, хотелось как-то выйти за пределы публикаций только в блоге. Несколько раз писала в разные издания, но ответов не получала. И тут попался запрос на комментарий о том, почему россияне стали готовиться к Новому году с октября. Решила откликнуться и написать об этом со стороны бизнес-психологии. Сегодня решила проверить, одобрили ли мой комментарий. И вот долгожданное одобрение, статья вышла! Сначала показалось, что из большого ответа взяли всего пару цитат. Потом перечитала внимательнее и увидела, что ещё несколько фрагментов включили в основной текст без кавычек. Получается, использовали довольно много. Но мой ответ сократили и распределили по статье, и мне стало не хватать связи между мыслями. Мне хотелось обратить внимание на то, чего мы ждём от праздника. Встреч с близкими, тепла, подарков или возможности наконец отдохнуть? Удаётся ли восстанавливаться за выходные? Остаются ли силы на что-то кроме работы? И если до января приходится дотягивать, возможно, отдых нужен уже сейчас. Часть этих рассуждений в публикацию не вошла. А для меня они были важны, и я немного расстроилась. Понимаю, что редакция собирает общий материал из разных комментариев, но сама представляла результат иначе. С другой стороны, мой ответ всё-таки приняли и опубликовали. После нескольких писем в другие издания без ответа это порадовало и немного сгладило предыдущие разочарования. В общем, пока у меня смешанные чувства. Получилось не совсем так, как я ожидала. В следующем посте покажу полный ответ редакции. Жирным выделю то, что опубликовали как мои цитаты, а подчёркнутым то, что включили в статью без кавычек. Сам материал можно прочитать здесь. Мне нужно ещё немного всё это обдумать и продолжать действовать. Всё-таки шансов на удачу больше, когда пробуешь.

В последнее время мне всё чаще попадаются видео и комментарии о рынке труда. То ли это знаки и пора обратить внимание, то ли алгоритмы уже знают, с какими вопросами я работаю каждый день. А может, стоит снять розовые очки и внимательнее посмотреть на реальность. У кого-то прямо сейчас одновременно происходит несколько кризисов. Карьерный может совпасть с вопросами, которые человек задаёт себе на рубеже 30, 40, 50 лет. Туда ли я иду? Хочу ли я ещё десять лет жить в таком ритме? Ради чего всё это? Я искренне сочувствую тем, кто сейчас пытается найти ответы. С такими историями я каждый день встречаюсь в своей практике. Руководители в таких видео могут уже открыто рассказывать, что с каждым карьерным шагом стресса становится больше. Он хочет нормально жить, сохранить доход и понять, как работать дальше. Кто-то мечтает уйти с топовой должности и выгуливать чужих собак. Иначе есть ощущение, что заработанные деньги скоро придётся тратить на клиники, психотерапевта и назначенные антидепрессанты. Другие рассказывают о поиске работы. Одна девушка отправила около 300 откликов и получила ответы всего от нескольких компаний. Ещё одна пишет, что после постоянных отказов потеряла ощущение собственной ценности даже в 26, опередив кризис 30-летия. Руководители тоже переживают за будущее бизнеса и команды. Когда падает выручка, усиливается тревога, растут требования к сотрудникам. Люди слышат призыв работать ещё больше и думают о том, где взять силы. Эти истории дают представление о чувствах людей. Есть и цифры. По данным hh, в сентябре 2026 года в России активных вакансий на платформе было на 13% меньше, чем годом ранее. Международная организация труда прогнозирует, что в 2026 году около 408 миллионов человек в мире хотят оплачиваемую работу, но не могут её получить. Долгий поиск и череда отказов могут заставить человека смотреть на себя глазами работодателей. Постепенно из поля зрения уходят собственные достижения, сильные стороны, опыт решения сложных задач. Остаётся вопрос «почему меня не выбирают?». В работе с бизнес-психологом можно заново собрать свою профессиональную историю. Увидеть, что у вас получается, какие задачи дают энергию, а какие забирают последние силы. Определить подходящие роли и условия, подготовиться к собеседованиям, продумать разговор о зарплате и выстроить личную стратегию поиска. Психолог не устроит вас на работу. Вместе с ним можно постепенно вернуть уверенность, посмотреть на себя под новым углом и найти опору в период перемен. А ещё разобраться, какое место в вашей жизни занимают работа, семья, отдых и всё остальное, что для вас важно. КОНСУЛЬТАЦИИ #рыноктруда #карьерныйкризис #поискработы #выгорание #бизнеспсихология #психологиякарьеры #профессиональнаяустойчивость #Довелидопсихолога