Телеграм канал «Лаборатория стильного декора»

Доброго дня, мои дорогие♥️

Когда день рождения пахнет сухоцветами 🌿✨

Хочу поделиться с вами теплом прошедших выходных. У меня в гостях была Вика, которой исполнилось 10 лет! 🥳

Вместе с подругами именинница погрузилась в мир флористики и создала потрясающее панно из сухоцветов. Мы учились сочетать цвета, работать с разными материалами и видеть красоту в засушенных растениях. Девочки так трепетно выбирали каждый лепесток, каждую веточку, вкладывая в работу частичку своего тепла. Каждое панно получилось уникальным, отражающим характер своей создательницы. Было столько смеха, обсуждений и, конечно, радости от результата!


Родителям на заметку😉: если вы тоже ищете необычный и уютный формат праздника для дочки — я всегда рада помочь сделать этот день особенным!


Хорошего всем вечера♥️

Друзья, привет!
Как сотворяется уют? Дома или где бы то ни было?

Знакомо же такое, что приходишь куда то и тебе уютно там…

А бывает и наоборот, вроде все очень красиво, но почему-то неуютно…

Так вот, мое уверенное убеждение, что уют создают какие-то вещи «с душой»! Будь то вещи, сделанные своими руками и помнящие эмоции от их создания, а может это какой-то сувенир из поездки или антиквариат, доставшийся от предков и хранящий свою историю!

Нашу жизнь наполняют эмоции и пусть когда-то они были только ваши, но со временем они тоже могут стать историей, пусть и только вашей семейной🥰!

Творите всласть♥️, и пусть это просто коробочка для цветов, но кто-то, придя в ваше пространство, обязательно почувствует эту любовь и насладится уютом 🫂!

Отличного всем вечера, обняла♥️

Привет, мои дорогие♥️!

Ворвусь после долгого молчания с историей, которая, заодно, объяснит мое отсутствие☺️.

Это могла бы быть история про грибы, но… так случилось, что она получилась про здоровье, мотивацию и самодисциплину 💪!

Многие, с кем давно знакомы лично, знают, что у меня наглухо «убитые» колени. Начало этому я положила еще аж в 2013 году, своим эпичным падением с неотстегнувшейся горной лыжей 🎿! В итоге порванные связки и мениск, операция. Спустя лет 6 я снова появилась в дверях кабинета своего хирурга, с тем же диагнозом на той же ноге🤦‍♀️! Не долго думая, сделали вторую операцию. Тогда я впервые задумалась, что может не в одних связках дело 🤔…

Позже, когда я очень захотела ходить в походы в горы, я решила взять консультацию у хорошего остеопата и рассказать ему о своих планах!
Он, конечно, не прям отговаривал, но намекнул, что рановато собралась, и надо бы хорошенько укрепить мышцы колена.
Ну я послушала и пошла таки в горы 🏔️!

Ура, класс, как мне нравится 🥰

Раз на третий, обратно меня принесли, в прямом смысле слова. При заходе на категорийный перевал подо мной поехали камни, и с ними вместе я не очень деликатно проехалась со склона. Так я добавила симметрии и не смогла встать уже на вторую ногу. Этот поход получил название «эвакуация» - 4 дня мы выбирались обратно.

Выводы я, конечно, сделала -«наверное, в походы мне ходить больше не надо», но позже поняла, что выводы не совсем те.

Вернемся к началу - причем тут грибы🍄‍🟫! Где-то месяц назад поехала я за грибами, Слава работал и я отправилась в компании тети. И вот, присев за очаровательным подосиновиком, почувствовала хруст в «горном» колене. Встаю, и понимаю, что не могу до конца разогнуть ногу и, соответственно, встать на нее. Оценивающе смотрю на тетю и понимаю: «нет, наверное не дотащит…». И тут стало страшно, и даже не от того, как конкретно в этот раз выбраться из леса, а от того, что в принципе не могу доверять телу. Не было ведь никакого экстрима, просто на ровном месте!!! И что же теперь и прогулки по лесу исключить🥲?!! Ну кое-как - при помощи тети, какой то палки и огромного желания попасть домой, из леса мы все таки выбрались.

И вот, лежа неделю дома без движения с огромной опухшей коленкой, стала я перебирать в памяти весь свой анамнез. Вспомнила и про горы и про рекомендации, и про то, а делала ли я вообще хоть что-то в этом направлении - и ответ меня ждал неутешительный.

Лучшей мотивацией оказался страх ограничения подвижности. И мозг быстренько начал искать варианты.

В борьбе с отеком и сильным воспалением мне на помощь пришел протокол FMD. До этого я на нем худела, налаживала пищеварение и использовала, как энергетик. Ну вот пополнила для себя копилочку его волшебных свойств! Отек начал уменьшаться на глазах и через пару дней я смогла уже передвигаться🥳!

Мой второй запрос тоже скоро нашел свой отклик, я наткнулась на курс «здоровые колени», разработанный практикующим врачом реабилитологом. По сути это лечебная физкультура, направленная прицельно на укрепление мышц коленного сустава. Занимаюсь уже две недели - и БИНГО - оказывается все работает😂.

А к чему я это все - волшебной таблетки, которую выпил и можно ничего не делать - НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Абсолютно все - будь то красивая фигура, здоровые ноги или в целом организм, начинается с принятия ответственности на себя и дальнейших действий по исправлению ситуации.

Если давно собираешься с понедельника что-то поделать - то сегодня понедельник😉.

А если что-то из описанного тоже актуально, то вот мои рекомендации 👉
👍Врач-реабилитолог Павел Лещев - у него несколько онлайн курсов, есть про колени, стопы, таз, шею и поясницу - единой ссылки нет, если нужно пиши в ЛС или в комментариях, пришлю нужную
👍 telemetr.me/otebezabota - канал лучшего нутрициолога - Светлана ежемесячно проводит онлайн протокол FMD - ближайший стартует 19 октября (тут есть моя скидка 5% по промокоду ARTFMD - пользуйтесь на здоровье🙏)

Всех обняла и крепкого вам здоровья ♥️