И, кстати, мне очень нравится нынешняя осень 🍂 Я не знаю как у вас, но я ощущаю магию и волшебство Называю эту осень [уютная депрессия] Когда хорошо и грустно одновременно

Дисциплина — это когда тебе не нужно каждый день принимать решение о том, что ты уже решила для себя. Сегодня утром готовила себе кашу и поймала себя на мысли, что мне лень считать калории. Вроде я знаю, что хочу это делать, но в голове проскользнуло: «Блин, может, не надо? Мне так лень»... Но в этот момент я ощутила внутреннее спокойствие. Такой прям стержень. И мысль: «Не думай. Просто делай». И, кажется, я осознала, что такое дисциплина. По крайней мере, для меня. Это спокойная решимость делать то, что я выбрала, без необходимости каждый раз заново принимать это решение. Мне не нужно заставлять себя, потому что я знаю, зачем мне это. Я просто действую. Без необходимости каждый раз вдохновляться, в отличие от мотивации. Без бесконечных переговоров с собой. Без ожидания подходящего настроения или состояния. Если я решила что-то делать, я просто действую. И здесь, кстати, принципиальная разница между дисциплиной и силой воли. Сила воли — это про преодоление сопротивления. Про необходимость собраться, пересилить себя.. А дисциплина — это когда перестаёшь постоянно пересматривать собственный выбор. И это не значит игнорировать себя, свои состояния и потребности. Отдых, пауза или отказ от какого-то действия тоже могут быть осознанным решением. Но когда ты понимаешь, что что-то действительно важно для тебя, тебе не нужно каждый день заново доказывать себе, почему ты должна это делать. Ты уже решила. Ты знаешь, зачем. И ты просто идёшь. И, блин, как же это круто — прийти к состоянию, в котором тебе больше не нужно постоянно договариваться с самой собой🤍