Спасаем спину от сутулости
На видео — топ простейшие упражнения, которые исправят вашу осанку и снимут напряжение. Если будете делать регулярно, то:
🟢Мышцы спины и плечевого пояса начнут держать вас сами
🟢Cпина будет выглядеть более собранной, плечи расправятся, холка уменьшится
🟢Осанка станет ровной и устойчивой
Делать упражнения нужно без рывков, плавно и размеренно.
ПОДПИШИСЬ НА ОКО 18+