Робота вночі буквально зменшує об'єм мозку, — вчені
Проаналізувавши МРТ понад 14 тисяч осіб, було встановлено, що у людей, які працюють вночі, спостерігається зменшення об'єму таламуса та мигдалини, які беруть участь у роботі пам'яті, уваги та емоційної регуляції.
Однією з можливих причин вважається порушення циркадних ритмів: регулярна робота вночі може призводити до хронічного недосипання, розсинхронізації біологічного годинника та змін гормонального фону.
❗️В наступні місяці ми побачимо новий рівень російських обстрілів. Потрібно готуватись. Це не лише про реагування на тривоги та запаси необхідних речей. Це про курси військової підготовки, в першу чергу такмеду, — заступник командира Третього армійського корпусу Жорін