Телеграм канал «Всевидящее ОКО: Україна»

Виявляється, весь цей час ми неправильно носили пуховик З'ясувалося, що хутро на капюшоні потрібно заправляти всередину — так буде тепліше і вітер не продує голову. Підпишися на OKO | Купуємо контент

Другий сезон серіалу «Фоллаут» — шик: критики поставили 100% свіжості 🟢Масштаб зріс у рази: сюжет покаже більше локацій; 🟢Прокачали світ і глибину світу: фракції тепер реально ворогують між собою; 🟢Окремо хвалять акторську гру: в драматичні моменти хочеться плакати разом з героями, а кумедні ситуації дійсно викликають посмішку; 🟢Мінус тільки один (не для всіх): шоу стало набагато похмурішим і серйознішим. Дивимося вже сьогодні. Підпишися на OKO | Купуємо контент

Жахливу якість повітря зафіксовано на заході країни: значення показує 220 при нормі 30-50 Підпишися на OKO | Купуємо контент

Засинаємо за пару хвилин за допомогою технік, які реально працюють Якщо мозок не вимикається, а недосипання вже стало нормою, — використовуйте ці прості методи. 🟠Когнітивне перемішування. Беремо нейтральне слово на кшталт «озеро» і починаємо підбирати слова на кожну його букву. Мозок перемикається з тривог, думки сповільнюються, і вже через 10 хвилин тіло готове до сну. 🟠Очі вуду. Закриваємо очі і повільно переводимо погляд вправо, вліво, вниз, потім малюємо кола. Ці рухи активують парасимпатичну нервову систему і буквально повертають організм в режим спокою 🟠Метод військових США. Зручно лягаємо, закриваємо очі і рахуємо до 30. Потім злегка відкриваємо очі, як тонкий півмісяць, рахуємо до п'яти і знову закриваємо. Повторюємо і концентруємося на повільному диханні — сон накриває несподівано швидко. 🟠П'ятихвилинне розвантаження. Записуємо завдання на завтра і одну хорошу подію за день. Такий список знімає тривогу і звільняє голову від зайвих думок. 🟠Метод сновидіння. Уявляємо приємний сценарій майбутнього сну: прогулянку по горах, спокійне озеро, плавання на каное. Підпишися на OKO | Купуємо контент

Найпопулярніша блогерка України Верба використала прапор України як фон для відвертих фото 🤔 Підпишися на OKO | Купуємо контент

⚡️Уже наступного дня після оголошення перемир'я потрібно почати готуватися до нової війни, — ветеран Мельник Підпишися на OKO | Купуємо контент

Геній дня: одесит протягнув провід з машини на 4-й поверх і підключив пральну машину та холодильник щось побачили і зняли — купимо дорожче за інші канали ➡️ @oko_bot Підпишися на OKO | Купуємо контент